ゆりさんのススキの穂,Cooking snap,Service diaryの投稿画像

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2022/12/04

11月❷【尾花】＊浦添市西原

💬ススキの穂が
ふわふわになびいています〜🌾✨

寒い日の夕暮れ時…
ただただぼーっと眺めて癒されます〜＾＾

🌱イネ科
🌱ススキ属

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Volunteer diary…✍🏻

介護友のNさんより
ｶｽﾀｰﾄﾞﾃﾞﾆｯｼｭいただきました。

衰えてゆく
親を支えるのは簡単ではありません。

ぴちぴちの若さを過ぎたら
代謝も落ちていくので...🫣ｷｬｰ
その都度ｽﾄﾚｽとｶﾛﾘｰを解消していかないと…

気づいたら
見た目も心も重くなっているんです〜🫢💦

着いてから落とすんじゃなくて…
着かないよう毎日どこかで運動すること
自分に言い聞かせています。

介護疲れで
自分の心身を崩してしまった友人は…

介護中心だった生活を改め
自分の健康と向き合いました。

食事制限と運動…
睡眠を整えてｽﾘﾑにｽｯｷﾘ綺麗になっていました。

いくつになっても…
身体と心が整えば綺麗になれる！✨🙌🏻✨

🌄日の出…7:01
📷2022.11.29 pm 17:35 ⛅️