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青紫蘇の一覧

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kaorin
『シソ』 🏷️今日のお花 青紫蘇 赤紫蘇 お花 🏷️毎月2日はスヌーピーの日 夏バテ防止☝️ 紫蘇を練り込みパン🥐🍞を焼いたよ🤩 チャーリーブラウンは、赤紫蘇風味がお好き😍 スヌーピーは、青紫蘇がお勧め👍 ウッドストックは、、🤔 〈効果・効能〉 しそにはビタミンKとEが豊富に含まれています。 Kは正常な止血効果を促す作用や健康な骨の形成を促し、骨粗鬆症を防ぐ効果があります。 Eには抗酸化作用や末梢血管を拡張し、血行を改善し、肩こりや腰痛にも効果的あり、またホルモンバランスの崩れが原因の更年期障害の予防にも効果あります。 シソジュース🍹(赤紫蘇) 認知機能の低下による認知症の予防、うつや不安症状を和らげる効果などが期待されています。 また、血糖値の上昇を抑制する働きや、摂取した糖を脂肪に変換しにくくする働き、 体に脂肪がつきにくくするなどの期待がされます。 活性酸素を抑制する効能がより効果的と言われています。 毎年、母が作ってくれたシソジュース🍹。 レシピ📝を聞いてはいるが、めんどくさい😓。 今年は飲めない🥲。 叔母が、毎年梅干しを漬けてくれた。丁度その頃から入院したの🥲 シソジュース🍹も 梅干しも、 唯一自分で作れる梅酒🥃さえも、 味わう事が出来ない😓。 せっかく、 大葉がたくさん生えてくれるのだから🤩☝️👍 食べる😋 もったいないから、 食べる。 サラダ🥗で、 刺身のツマで、 味噌汁に、 ソーメンの薬味に、 パスタに、 毎日必ず食べた😋 大葉は老化防止、美肌、骨粗鬆症予防、腸内環境改善、抗炎症作用など、様々な健康効果が期待できる栄養価の高い野菜です🧐。 👩‍🦰私には最高の葉っぱ🌿ね🥰 熱中症🥵💦に気を付けてお過ごし下さい。🚰🚿☔️💧。
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