朝の散歩 右上からセイヨウフウチョウソウ。その下は千日紅 左上はジニア。左下はセンジュギク。 朝の散歩は新しい花の発見が楽しいデス！ ではまた！

秋の俳句 ○秋光や色々あってここに居る 徳島県徳島市　今比古さん ○着替えたか紅葉衣をまとう木々 徳島県徳島市　勝野楓香さん高校１年 ○水に落つ紅葉それでも美をまとう 徳島県徳島市　勝野萌菜さん 自分の写真に合う俳句はないかとネットで検索しましたが、中々ないものです。 写真俳句は森村誠一さんの本で知りました。写真はともかく俳句を今勉強中です！ ではまた！

夏から秋にかけて長期間咲き続けるセンニチコウ。 花言葉は「色あせぬ愛」「不朽」 英語の花言葉は「unfading love（色あせぬ愛）」「immortality（不死、不滅）」です。 俳句では、 ○蕾かと見れば千日紅の花 星野椿○末枯を千日紅の拒むなり 阿波野青畝 こんな感じです。４枚にまとめたら花火みたい！ ではまた！

会社の人たちにもらった花束。 たくさんの花さんたち 嬉しいです！ 朝の陽射しを浴びて嬉しそう 思わずアップで撮りました。

今日はなんの日？ 土木の日。いい家の日。音楽著作権の日。ミッキーマウスの誕生日。 そして雪見大福の日！ １９８１年ロッテより発売。 11月は「いい」の語呂合せ、18はパッケージを開けたときに附属のスティックと2つの雪見だいふくで18に見えることから。 バリエーションも多く、月見、梅見、紅白、黄金、氷、おいしい苺、生チョコレートなど色々発売されました。今年９月からはコクのショコラが発売されています。 何と言ってもこれからの寒くなる季節、暖かい部屋で食べるアイスは一段と美味しく感じます。 甘いバニラを優しく包むお餅との味のハーモニーがなんとも言えず好きです！ 今日一日が皆さまにとりましてモチモチした日でありますように。 ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 将棋の日。レンコンの日。 そして毎月１７日は稲荷の日！ 江戸時代末期にいなり寿司が誕生。各地に安い寿司として広がっていきました。 青森県津軽地方では酢飯に紅ショウガとクルミを入れる。 埼玉県熊谷市妻沼地区は通常の倍ほどの長さがある。 茨城県笠間市は日本三大稲荷の一つであり、笠間稲荷神社の門前町では、油揚げの皮に蕎麦を詰めたり、寿司飯にクルミで味付けしたりしてあります。 一般的に関東では関東伝統的に揚げを色濃く煮染めて使用します。 そして関西では五目稲荷ともいわれ、酢飯のみで作ることは稀で、通常は椎茸や人参、ゴマなどの具材が入る。関東の俵型に対し油揚げを対角線に切った三角形に作るのも特徴です。 今日のお昼は助六弁当をたべようかな？ 今日一日、皆さまがコンコンと風邪をひきませんように！ ではまた！

血糖値を抑える飲み物 ○朝の一杯の牛乳 ○コーヒーを毎日飲む ○お茶を毎日飲む これで血糖値は抑えられるそうです。 ウチのカミさんが牛乳が嫌いなので自分で買うことにします。 そして自分はコーヒーは嫌いなので、水筒にお茶を入れてます。 ではまた！

おはようございます！ 写真はモッコクモドキ 今日はなんの日？ 幼稚園の日。録音文化の日。国際寛容デー。いろいろ塗装の日。 そして自然薯の日！ 自然薯の日 6を「も」の字に見立て、「11(いい)16(いも)」の語呂合せ。 独特の甘みがおいしく、粘り気が強いことが特徴です。地域によって「大和芋」「伊勢芋」とも呼ばれます。 効能は ○ディオスゲニンの健康効果 アンチエイジングなどの効果があるとの事。 ○消化吸収を助ける効果 自然薯に含まれる消化酵素アミラーゼの働きが、胃の消化を助け、更に栄養の吸収効率を高めます。 ○疲労回復　滋養強壮の効果 ビタミンＢ１が疲労回復に効果がある他，乳酸を燃焼させる，肝臓や脾臓の負担を軽減させるなどの効能があります。また、気力を充実させる効果もあると言われています。 ○美容効果 ホルモンバランスの調整作用がある事が判明！１週間に２～３回食べると、より効果的との事でした。 今日は麦とろを食べようかな？ ではまた！

今ならローソンでおでんが７０円セール！（１６日まで） 仕事帰りの寒い夜はおでんを食べたくなりますね。 おでんの具は健康に良いそうです。 ○胃もたれ、便秘が気になるなら定番の「大根」 ○美容成分が豊富な「たまご」でバランスUP ○乾燥肌にうれしいセラミドを摂るなら「こんにゃく」 ○コラーゲンたっぷりな「牛すじ」でプルプルお肌 ○塩分が気になるおでんは「じゃがいも」でむくみを防止 皆さんはおでんの具は何が好きですか？ 自分は一番好きな牛すじを必ず食べます。 ではまた！