ゴーヤの大きくなるのを待っていたら、もうオレンジ色に熟していました。 熟したゴーヤは、はちみつとレモン汁を入れたスムージーがとても美味しいです。熟したゴーヤはスーパーにはほぼ売っていないので、家庭菜園ならではの楽しみです。

毎朝のローゼルティー💖 朝晩冷え込むようになって実の収穫が毎日から３日おきになりました😔 それでも続けてるうちに確かにお肌すべすべに😊 クレオパトラが愛飲したのも頷けますね🥰

我が家の「グァバ🍐」初めて花が咲きました☀️何かすっごくキレイ❣️この後で実になって収穫出来るのかしら❓️グァバ100g中には220mgのビタミンCが含まれていて果物の中でもトップレベルで、ダイエットや美肌効果、むくみ予防、抗酸化作用などもあるみたい🥰果樹なので勿論１年中お外です✌️＼(^o^)／✌️

【栗】《ブナ科》 花言葉 「贅沢」「満足」「真心」「豊かな喜び」 「私を公平にせよ」 別名 ジバグリ 栗の花で目立つのは雄花です。 ブラシの木の花ようにふわふわとした見ためをしていて、白い雄花がたくさん穂のようについて垂れ下がって咲くのが特徴です。 栗の雄花はよく目立ちますが、雌花はとても地味で、雄花の根元に雌花が咲きます。 栗の花期は５月から６月で、花は２０日ほど咲かせます。ブラシのような見た目ですが、それ以外の特徴として特有の香りが挙げられます。 栗の花には独特な香りがあります。 いわゆる花のよい香りではなく、 臭みのある独特な香りです。 ちなみに栗の花から採取されたハチミツには、独特な苦みがあります。 栗はビタミンC、食物繊維、カリウムを豊富に含みます。 ビタミンCはコラーゲンの生成に関係していて、肌の再生の手助けをします。 美肌効果も期待できる成分と言えるでしょう。カリウムは、ミネラルの一種で、体には不可欠な成分です。 ビタミン群・ビタミンC、カリウム、食物繊維の含有量が高いのが特徴です。 コラーゲンの生成に深く関係しているといわれるビタミンCは、皮膚の再生の手助けを行います。 カリウムは人間の体に含まれるミネラルの中で、最も量が多いことで知られています。 むくみ改善によいとされています。 植物繊維は、お通じ改善に役立ちますが、摂りすぎるとお腹を壊すことがあります。 🏷木曜日は木 🏷木曜日は木に咲く花 🏷木曜モフモフに参加します。

にしよもぎ 花言葉：平和 幸福 平穏 生薬名：艾葉(がいよう)

【フェイジョア】《フトモモ科》 花言葉 「情熱に燃える心」「満ち足りた」 「実りある人生」 別名 パイナップルグアバ 花の色は、白や赤です。 花弁は、外側が白で、内側が赤のきれいな花をしています。 花の中心には、赤い雄しべがあるのが特徴で、花弁よりも雄しべのほうが目立ちます。 フェイジョアの果実は青梅のような見た目をしています。 果実は夏に実り、生食が可能です。 パイナップルに似た香りが楽しめます。 フェイジョアはキウイフルーツのようにスプーンですくって食べられます。 他にも、赤ワインで煮込むことでコンポートにして食べることもありますが、あまり日本ではしません。 フェイジョアはカリウム、ビタミンC、食物繊維が豊富な果実です。 カリウムは老廃物の排出によいと言われていますので、むくみ予防にも効果的です。 ビタミンＣが豊富なことから、肌にもよいとされています。 食物繊維が含まれています。 2022.6.4

ドクダミの花のチンキを作りました。 美白効果があるようです。 出来上がりまで３週間ほどかかる模様。 虫除けも期待できるので、楽しみです😊

人生初のアロエの花です。 今アロエが大量に増えたので、調子こいてさらに増やそうと株分けしてます🎶肉厚で食べても美味しいし？(ちょい苦い)肌にも良いしで、良い事づくめ🎶 毎日食べても無くならない位増やしたーい😆💕

本日収穫カラフル夏野菜です。😊 赤い野菜は美肌効果😆 老化防止🎶💕ですよ。

おはようございます！ 今日はなんの日？ 行進曲の日（「3月」と「行進曲」が英語では同じ「March」というスペルであることから） デコポンの日（熊本県から初めて市場に出荷された日） そしてブタの日！！ アメリカではもっとも利口な家畜として敬意を持って召し上がる日。なんかかんか言って結局食べます。 豚肉には女性がうれしい効能がいっぱい。ビタミンB群が豊富で、中性脂肪の蓄積を抑えてくれたり、美肌効果や疲労回復にも役立ちます。 健康で長寿の方が多いことで知られる沖縄では、1人当たりの豚肉消費量が群を抜いています。 ブタの料理といえばトンカツ、生姜焼き、豚汁、角煮、すぶた、豚まんなど色々ありますね。 今晩のおかずはブタ料理で決まりです！とウチのカミさんに言っておこう・・・ 今日が皆さまにとりまして心の栄養がとれる一日でありますように！ ではまた！

こんばんは 今日は自己流グァバ茶を作りました🍂 天日に干して、蒸して、煎るという工程を 勝手にカット😅 虫の付いてない葉を洗い水気を切ったら 電子レンジで加熱。熱いうちにモミモミ🖐 フライパン中弱火で煎りました 臭いはほとんどありません🌿🎵 もう少し乾燥させて試飲してみますねー🥃 左上から右へ2段目も左から右へ 下の一枚が今日の最後です

レモングラス🍋 先日収穫したレモングラスと ハイビスカス、ローズヒップのティー💕 ビタミンCたっぷりです😋

野菜の日🌱🌱🌱 今年初めて作ってみた"りこちゃん" たくさん実りました💕 リコピンがたくさん含まれているそうです。 食べきれないので、ありす100%さん に教えていただいたとおり3日ほど 天日に干してみました。 甘みが増してかさも減ったので たくさん食べられます😋 干すことで栄養価もあがるかも…

マーシュマロウ🌸 借りている畑が湿気っぽいということで 適する植物はないかと 夫がネットで調べて購入したもの。 どう利用するかも考えずに5株も😵 いよいよ花も咲いたし、どうしたものかと調べてみると、 マロウの中でも薬効が最強らしい😮 特に美肌効果や消化器系にいいようです。 化粧水とか作りたいけど知識なし😅 どなたか作り方教えていただけませんか？

生の赤と赤紫のビーツ手に入ったのでトマトも入れてポタージュ作ってみました❣️ 大地の恵み❗️スーパーフード❗️美肌効果❣️スムージーを飲むと翌朝スゴイんですもの〜❣️ すばらてぃ〜*\(^o^)/*