スーパーフードの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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スーパーフードの一覧

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散歩中、スーパーフードでお馴染みの"ケール"を発見👀‼️ "冬"になると、普通のスーパーでも売りに出され、特にトルコのスーパーでよく売られています。畑で栽培されているのを初めて見ました😀 サラダのレシピがあるようですが、私には葉が厚く"硬め"なので苦手です。炒め物もいいですね。でも、うちで人気なのは、ケールチップスです🎶 塩をふって、オリーブオイル垂らしてオーブンへ。焦げないように取り出すタイミングがちょっと難しい💦 ちょっとした苦味が美味😋 子供にまた、チップス作ってと早速おねだりされました😆

モリンガ栽培開始から2ヶ月！一番大きな子が30cmになりました(*^^*) 北海道はもう涼しくなってしまうから、今年は葉を収穫⭐︎とまではいかなそうですが、すくすく育ってくれる姿は本当に愛らしいです(*´꒳`*)

朝日を浴びて☀️ますます伸びてく食用ほおずき・ゴールデンベリー✨背ばかり伸びてさっぱり実がならない😅💦

スーパーフードのアマランサスです💪 実家で数年前まで出荷していました。今は自家用で栽培しています。ご飯に混ぜて食べます🍚

あいにくの曇り空☁ ドラゴンフルーツ(レッド)今年初の収穫です。

夏野菜の定植始めました♪ 始めは枝豆🌱今や世界でも愛されてるされてるスーパーフード⇨EDAMAME✨ 低カロリーで優れた栄養価の高い食物として大人気ですよね💕 今年も美容に🧖‍♀に健康に️🏃🏼そして、畑仕事の後の🍺に。時期をずらして栽培しようと思います🍀 今回撒いたのは、極早生品種〜あじまつり〜白毛濃緑、大莢、3粒莢の割合高い。分枝が早く茎太く着丈50〜55半開貼り張性。 3月上旬から種まき可能。私は2月25日種まき〜温室で保温してました。鳥や虫に食べられないようにネットをかけて栽培します。

春は植え替え祭り！(o^^o) ちっとも賑やかではない祭り笑　腰痛い。グラパラリーフが増えてきたので選定して2代目を作りました！これで収穫量アップです！下は去年買ったアロエベラさん！購入した時の鉢がなんとも窮屈で可愛そうだったので大きい物に植え替えました！ちなみにこれも食用なので自家製の有機肥料で育てます！実は鉢から抜いた時に根の間に緑色した新芽が出てたんです(^^)まるで竹の子の様に！夏辺りにはでてくるかな？楽しみです☆

朝どれグラパラリーフ🍃 今日も大量収穫❤︎(´∀｀*) 成長が早い多肉種はせっかちな私には丁度良いですな(￣▽￣)

こっそり若返りを図ろうとモリンガ植えてみましたが、不味くてシワが増えそう(^^;

冬のグラパラリーフさん！最近寒くて成長が止まっていたんですが、昼間は外で日光浴で夜は暖房の効いた室内で管理、これの繰り返しで2週間！止まっていたのがググっと大きくなりました！これで冬でも収穫可能かな！(o^^o)

美容と健康の為にアロエベラを購入してみました！ 4号鉢で高さは葉の部分が45cmくらいで　お値段はなんと580円！！　お買い得でした！（≧∇≦）状態もかなり綺麗で食用や美容目的にするのが勿体なく感じますがむしりとってやりますw とりあえず買ってすぐ使うのは農薬やらなんやら怖いので来年かな！？鉢も植え替えて、有機肥料でしばらく管理してから使おうと思いまーす！^ - ^

今日も収穫！グラパラリーフ君！詳しくはみどりのまとめに！

あまのじゃく

あけび別に食べないのでいつまでも木にならせておくと木が疲れるので取っちゃいました😄 このアケビビタミン C はみかんの2倍糖質量はメロンや桃の 2倍効能は目の疲れやかすみ目視力改善動脈硬化の予防腸内改善便秘の解消風邪の予防疲労回復蔓を乾燥して煎じれば血行促進　すごい♡ スーパーフードだよ😄　でも、スマイル40もパブロンもキャベジンもあるし疲れたらお風呂入ってビール飲んで寝ればいいしやっぱりいらない！😚

入れるだけ！グラパラリーフINミックススムージー詳しくはみどりのまとめに

我が家のどんぶりグラパラリーフ☘ 詳しくはみどりのまとめに！

我が家のサボテン様！ウチワサボテンノパールバーバンク！詳しくはみどりのまとめに！

実験中💦 ブラックゴジベリー（黒枸杞）を購入して、食べる意外に種を取って発芽するかやってみました♪ そしたら発芽してくれて今この状態。ポットに植替えてあげないと💦 ブラックゴジベリーは育てるのが難しいとの事。。。どなたか育ててる方いないでしょうか？？

ASIAおじさん

スーパーフードのツボクサ。アーユルヴェーダでは欠かせないハーブ🌿 我が家の一員になりました。

今日も朝ドレベビーリーフ収穫です！！ちなみに、収穫5回目！切っても切っても生えてくる(^^) 素晴らしい水耕栽培サイコ〜（≧∇≦）

グラパラリーフ丼を作りました！詳しくはみどりのまとめに！

植えてみました！詳しくはみどりのまとめに

春日井ノパルを購入！栽培と美味しく食べれる料理にチャレンジします！詳しくはみどりのまとめへ

モリンガ、大きくなってきました。

奇跡の植物、驚異のスーパーフードといわれるモリンガの種です😂 何やら90種類以上の栄養素と46種類の抗酸化物質に、300もの薬効効果？があるそうで(笑)ほんまかいな(笑) とりあえずその凄まじいデトックス効果に期待して、購入してみました🌱 茹でたり料理に混ぜても良いようですが、面倒なのでそのまま噛んで水で流し込んでいます🚰😂 モリンガ茶も飲んでいるので、種は１日１粒ずつ。

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