こんにちわ～。 昼過ぎ。 宜しくお願いします。 10/12 ☆豆乳の日 ☆本門寺万灯練供 養

今日ウチの近くのセブンイレブンに行ったらお弁当、おむすび、パンの入荷はなし。 早朝からお爺さんお婆さんが来てましたが、入荷なしと聞いてガックリして帰って行きました。 ちなみに明日の入荷もわからないと店員さんが申しておりました。 そんな訳で今日のお昼はウチのカミさんとムスメと３人で、しゃぶしゃぶ食べ放題のお店 しゃぶ葉で日曜ランチ！ 三元豚バラ食べ放題１２９９円を注文！ 野菜も食べ放題。デザートもパンケーキとカキ氷でサッパリと締めました。 いっぱい食べたので、夕食はインスタントラーメンです。 ではまた！

今朝、台風１９号が去った後。 町田市忠生公園にて。 小さな千日紅と虫さんにたくましい生命力を感じました！

今朝の朝陽 台風一過雲一つ無いくらいキレイな日の出でした。 その日差しを花いっぱいに受けるコスモス 今日はなんの日？ 麻酔の日。引っ越しの日。 そしてサツマイモの日！  江戸時代（寛政の頃）、焼き芋は江戸にも伝わり、京都と同じように焼き芋屋さんは「八里半」の看板を掲げたそうですが、江戸は小石川の焼き芋屋さんが、「十三里」と名付けたところ 「栗（九里）より（＋四里）うまい十三里」という洒落が江戸っ子にウケて評判を呼び、今で言うところの大ヒット商品となり、それから「さつまいも＝十三里」となったそうです。 食欲の秋なのでスィーツだと栗きんとんやスイートポテトですが、ウチのカミさんが好きなのはやっぱり焼き芋です。 本当は昔ながらの屋台の焼き芋屋さんが好きです。昔大田区に住んでいた時は焼き芋屋台の名物おじさんがいましたが、今はウチのまわりには屋台は回ってきません。 そこで焼き芋専門機械で焼いたスーパーのものを良く食べます。 ローソン100の１０８円焼き芋も魅力的ですが、今日はスーパーで買います！ ではまた！

「焼肉の達人 」小関尚紀さん著を読みました。 焼き方の基本から部位による美味しい焼き方まで丁寧に解説されてますが、自分は好きなように焼きたいタイプ。どちらかというとレアに近いのが好きですが、ウチのカミさんはじっくり焼くのが好きなタイプ。当然食べるペースが違ってきます。 二人で焼肉を食べるといつも「なんか損した気分」と言われています。 ○達人・激オススメの焼肉店（抜粋） ○焼肉すみ屋 押上 炙り極みロース １５８０円 ○宮崎牛専門店 牛匠 千歳烏山 宮崎牛のたたき １２００円 ○赤と霜 三軒茶屋 シャトーブリアン 一枚 ５００円 ○びーふてい 中目黒本店 サーロインガツン焼き９０ｇ １９８０円 なんだか焼肉が食べたくなってきました！ 一人でも気楽に食べられる焼肉ライクにでも行こうかな？ ではまた！

子供のいるサラリーマンのお昼事情 ○ランチは主に何を食べますか？ 第3位 コンビニ食 第２位 社員食堂 第１位 自宅からのお弁当 ○お昼のランチ代 第１位 ５００円以内 ○外食では何を食べますか？ 第3位 丼物 第２位 ラーメン 第１位 定食 ○普段からの節約は？ 自宅から水筒持参 同じ店でポイントを貯める 3キロ以内なら歩くようにしている ○消費税に対しておこなっていく事は？ 特になしが一番多いですが、次に副業をする。 私物を売る。 ウチのカミさんが俺の私物をメルカリで売ってしまう気がします。 サラリーマンはつらいよですね！ ではまた！

今日はなんの日？ ネット銀行の日。大陸発見記念日。コロンブスデー。芭蕉忌。 そして豆乳の日！ 日付は10月は国民の祝日「体育の日」もあり、健康や体のケアに気を付ける月であることから。12日は「とう（10）にゅう（2）」（豆乳）と読む語呂合わせから。 豆乳の主な栄養成分は、たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE・レシチン・サポニン、そしてイソフラボンなど。 だから美肌効果。ダイエットにもオススメ！ 食前に飲むのが一番効果があるそうです。 たまには豆乳飲んでみましょうか？ ではまた！