こんにちは😃 今は25℃ お天気です☀️ 皆様は「スーパーエイジャー」と言う方をご存知ですか？ スーパーエイジャーとは、定義でいうと「中年の平均値と同じくらいの認知機能（理解・判断・論理などの知的機能）を持つ80歳以上の人」を意味する言葉です。 脳が加齢とともに萎縮することは止められません。一般の高齢者が年間で約2.24%脳容積を減少するのに対して、スーパーエイジャーは約1.06%の減少でした。アミロイドβが体に溜まりにくい生活習慣を実践しており、そのことによってアルツハイマー型認知症などを遠ざけていると考えられています。 1️⃣活動的（アクティブ）な生活 週に2回程度の運動をする習慣をつけられるといいでしょう。 2️⃣自分自身への挑戦 3️⃣人付き合いをよくする 脳萎縮を進行させないためにも、スーパーエイジャーのようにいつでも心は若く、好奇心を失わないことが重要なのではないでしょうか🤔 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 今週も変わらず宜しくお願いします🙇‍♀️ 皆様の所へはのちほど💁‍♀️ 🏷️月曜にはバラ 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花園 バラ園にてシリーズNo.833🌹

おはようございます😃 先程仕事が終わりました😅 フロアの「アサガオ💜」が咲きました サンスベリアの枝が、添木となってるようです😌 🏷️秋晴れと青い花2023 🏷️癒しの紫♡

おはようございます！ヤブラン❣️ 爽やかな💚色🥰 さぼさぼさんの🏷月曜日を爽やかに 廣花奈さんの🏷癒しの薄紫 しもむさんの🏷愛の花♡ 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

今朝咲いてた　花友おじさんの 「アサガオ💜」さん 🏷️日曜日は日本を感じる和の花 🏷️日時ビタミンカラー♪ 🏷️ビューティーフルサンデー 🏷️秋晴れと青い花2023 🏷️癒しの紫♡

今日のお花 「マリーゴールド」さん フレンチ・バニラ♡ フワッフワッ 触って見たい😅 🏷️今日のお花

おはようございます😃 今朝は17℃ お天気です☀️ 半袖では少し肌寒いこの頃です💦 暑さが和らぐ9月以降は、体のだるさや食欲不振などの症状が出ることがあります。夏から秋への季節の変わり目に体調不良になるケースは「秋バテ」と呼ばれており、毎年悩まされる人もいるようです。主に『夏バテの長期化』『急な冷え込み、急な天候変化による自律神経の乱れ』『日照時間の減少によるセロトニンの減少』が原因 ⭐️夏バテの長期化⇒じっくり体を温める 現代の夏バテは冷房で体を冷やし過ぎることや、冷たい飲食物の過剰摂取によって起こります。そこで、起床後にコップ1杯のさゆを飲んだり、朝食時に温かい野菜スープなどを飲んだりすると、冷えて働きが落ちた胃腸に効果的☝️ ⭐️疲労回復には、次のような食べ物を積極的に取ると良いね☝️ ・山芋、サツマイモ 胃腸を整えて免疫力を向上させる。 ・ニンジン、カブ 消化を助けて体に潤いをもたらす。 ・乳製品、魚、肉 筋肉や臓器を強くするために必要なたんぱく質を多く含む。 ・豚のヒレ肉、豚のモモ肉、大豆製品 エネルギー代謝を高めるビタミンB群を多く含む。 ・グレープフルーツなどのかんきつ系の果物は、抵抗力を高めるビタミンCを多く含む。 「秋バテ」から解消されますように😉 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 最近、勉強📖を始めました😆 仕事との両立しながらなので、GSのお返事も遅れる時もありますが、今まで通り変わらず宜しくお願い致します🙇‍♀️ 本日は夜勤勤務です😅頑張ります☝️ 🏷️ビューティーフルサンデー 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.832🌹

おはようございます！　今日のお花マリーゴールド❣️ 9/17pic隣に咲いていた鮮やかな🧡色🥰 トリトンさんの🏷日曜ビタミンカラー♪ しもむさんの🏷愛の花♡ 廣花奈さんの🏷秘密の花園♡ 🏷花咲く乙女たち♡ 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

目の覚めるような 「コルチカム💜」さん その独特の美しい花姿から“裸の貴婦人”とも呼ばれ、ガーデンでもよく栽培されるコルチカムですが、じつは全草にコルヒチンというアルカロイド系の毒を持つ、危険な有毒植物。美しい花には毒☠️がある🙄 🏷️美しく青きドヨウ 🏷️おしゃれな土曜日♪ 🏷️秋晴れと青い花2023

今日のお花 「彼岸花❤️」さん 今朝、近所の空き地に咲いてました。 華やかさに魅力を感じる花ですね。 秋を感じるね🍂 🏷️今日のお花

おはようございます😃 今朝は19℃ 肌寒い朝です☁️ 猛暑だった夏が懐かしい〜ような🙄 日本大アメリカンフットボール部に所属する20歳未満の部員が7月下旬に飲酒していたことが22日、明らかになった。日大アメフト部は7月に学生寮で覚醒剤と大麻が見つかり、部員1人が逮捕されたことなどを受けて無期限活動停止と。どこの大学でも未成年飲酒はあると思う。体育会だけでなく、文化会でも、サークルでも、一般学生の間でも。いわゆる「コンプライアンス」とかっていうことに目を向けると、これはまたちょっと話が違ってくるように思う。 ただ現実問題、未成年の飲酒はバレなければいい…と黙認されてるところもある。それは何も競技のルールだけでなく、選手登録した以上、連盟が求める選手としての行動規範に対しても従わなければならないことは当然。それを平気で無視しているとしたら、部としての統制がとれていないよね🤔 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように、素敵な週末をお過ごし下さい🍀 本日は日勤〜遅番と、超過勤務😆ですが 頑張ります☝️ 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.831🌹

今日お花 「ヒガンバナ」 お彼岸ですね。 昨年の🤳🏽です。 今年は これから（数日後に）見に行く予定なんですが〜。 今日のお花なヒガンバナと知り。 昨年の写真から～。ごめんなさい🙏 🏷今日のお花 🏷土曜日はお空の発表会 高いお山にあるお寺様。 お空も雲も近く気持ち良かったぁ。 今日も素敵な1日を🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸🤍

おはようございます！　今日のお花ヒガンバナ❣️ センターは私よ🥰 M r.マーさんの🏷おしゃれな土曜日♪ 廣花奈さんの🏷秘密の花園♡ しもむさんの🏷愛の花♡ 🏷花咲く乙女たち 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

今日のお花 「オミナエシ💛」さん 秋の七草のひとつ 別名は、敗醤（はいしょう）ともいう。 🏷️今日のお花

おはようございます😃 今朝は21℃ 小雨の朝です☔️ 道の駅に「段ボール授乳室」 島根県松江市の道の駅に設置された授乳室をめぐって、議論が起こっています。鍵🔑がかからないととか😅国土交通省は、全国の道の駅のベビーコーナー保有率を再来年までに50％以上にしようと取り組みを進めていて、日本道路建設業協会が今年、全国50の道の駅に段ボール授乳室を寄贈することになりました。まだ完成系だとは思えないですが、もし災害の時とかにこういう簡易的なものでも公的機関が揃えていれば活躍できると思います。確かに配慮が足りないと思える箇所も多いですが、役立つものにも感じます。これから改良の価値はありますね🤔 今日も皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 本日は、モコ🐩ちゃんとお留守番です😊 🏷️ローズショー 🏷️金曜日の蕾たち 🏷️煌めきの金曜日 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️みんな最高 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.830🌹

おはようございます！　ニラ韮❣️ お墓掃除に！汗ダラダラ〜👀可愛いお花とプックラ蕾にルンルン🥰 yuyuさんの🏷金曜日の蕾たち 廣花奈さんの🏷秘密の花園♡ しもむさんの🏷愛の花♡ 🏷花咲く乙女たち 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

今夜のヨガ教室🧘‍♀️のお花 カサブランカさんと、ひまわり🌻 久しぶりにお稽古したら、身体が カチンコチンになってました😵あらぁ😨 🏷️木曜モフモフ

仕事帰りに、花友おじさんの コスモスのお花が３つ連なり 咲いてました。可愛いね🩷🩷🩷 🏷️ピンクワールドへようこそ 🏷️木曜日は桃色

こんにちは😃 今は25度　先程は少し雨がパラ付きましたが、今は止んでます 今日は疲れちゃって😅 tanoニュースはお休み🤣 なぁんて、良い記事がないのだ😆💦 皆様にとって良い時間が過ごせますように🍀 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️みんな最高 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花その♡ バラ園にてシリーズNo.829🌹

おはようございます！　サルスベリ❣️ 実家の庭でまだ頑張ってます！透けるような💜色ステキです🥰 廣花奈さんの🏷癒しの薄紫 まこSさんの🏷木曜日は木に咲く花 しもむさんの🏷愛の花♡ 🏷花咲く乙女たち 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

涼しくなり。 りんご🍎狩りへ。 暑さで夏バテ気味のソクモンくん。 私も夏バテだぁ〜。いや秋バテだね。 オニヤンマが帽子に=ï= .° 動かないような固まるソクモンくんです（笑） ぷりまみさんの ソクモン祭りに参加させて下さい～(ㅅ´˘`)♡

午前はお天気でしたが お天気は雨が降り出しました☔️ 赤のミズヒキとシロヨメナ♡さん 🏷️白い水曜日♡

おはようございます😃 今朝は22℃ ひんやりとした朝です コロナワクチン、政府が８６３０万回分を廃棄へ…購入単価は公表せず。ワクチンについて、厚生労働省は１９日、政府が保管する従来株や変異株オミクロン株に対応した米ファイザー製と米モデルナ製計約８６３０万回分を順次廃棄すると発表した。２０日から全世代を対象に、新系統「ＸＢＢ・１・５」に対応したワクチンの接種が始まるのに伴い、従来株対応などは使用を終了するためだそう。 個人的には医療崩壊を防ぐ為、検査キットと鎮痛剤を大量生産できるよう補助でもして安価で販売できれば国民に配布して、コロナかもと思ったら自宅で検査自宅で療養できそうな人は、自宅療養してもらうようにした方がいいように思うなぁ🙄 今日も皆様にとって素敵な時間が過ごせますように🍀 本日は夜勤勤務です。明けの夜勤ですが😂 頑張ります☝️ 🏷️毎日ローズショー 🏷️毎日バラ色 🏷️愛の花♡ 🏷️一期一会のお花♡ 🏷️みんな最高 🏷️がんに負けるな！ 🏷️秘密の花園♡ バラ園にてシリーズNo.828🌹

おはようございます！二投稿目🙇‍♀️ 琉球朝顔？❣️ 同じくお寺の境内💙色ステキ！萎れた💗色も可愛い🥰 ジュリアーノさんの🏷水曜日は水色 ちりめんうさぎさんの🏷夏色ブルー 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️

おはようございます！　ヒガンバナ❣️ 園芸用かな！お寺の境内に厳かに輝いてました🥰 今週も🏷白い水曜日よろしくお願い致します😊🙏 あおいさんの🏷白輝美人 まみさんの🏷白の幻想 きよこさんの🏷白い恋人達 🏷No more war 🏷平和を願う 🏷武器ではなく花を 参加させてください🙋‍♀️ 『いいね』コメントありがとうございます😊🙏 今日も楽しく元気に頑張りましょう❗️