ファンジー💘 ハルディンさんのニューフェイス ファン（楽しい 　パン）ジー💙💜 ちょっと沼ってきた私 　やばいよヤバいよ 未投稿のパンビオ5-6種あるぞ💦

絶妙に良い色🩷 姫朧月(薄氷) 朝夕の寒さのせいかな？ この感じの色たまりません💖 室内に取り込んだ今は もうくすんだ緑色になりました🥲 もっと可愛い鉢に 入れてあげたら良かった😫

〜いつもの公園〜 🐻熊鈴🛎️つけて 10分ほどお散歩しました♪ まだ緑色が残るイチョウ 観たままの色で撮れて ないけど、夕日が差し込み 黄色がとても鮮やかで池も鏡のように綺麗でした🤩💖 深呼吸すーはーすーはー 秋は空気が澄んで 気持ちが良いですね😊

春に咲くんじゃ無かったっけ？ 昨年の秋に種蒔きした ハナビシソウ 春に葉っぱが出て 花が咲くかと思いきや、 夏になると葉っぱが枯れ 今また葉がグンと伸びだし ポツリとオレンジ一輪花が 咲いてました♪ もうすぐ雪に埋もれるけど 春にはまた花が咲くかしら🤔

窓辺に放置してた 銀手まりにお花が 咲きました♪ 種が取れたらいいなぁ あっ、植物置き場が手狭で 減らしたばかりだった😅 増やせないって プチストレスです😫

金曜は体育祭でした。 暑かったのもあり、他にもちょっと考え事しちゃったりもして、なんだか ひどく疲れちゃって😵 21時半に布団に入ったけど、また例によって背中が熱くて眠れず。 何回かトイレに起き、背中に冷却マット敷いて睡眠薬飲んで寝ました💤 背中が熱いと、朝まで眠れないパターンだけど、冷却マットがよかったのか眠れてました💤 土曜は、体調よく、午後 庭に出て、鉢やプランター片付けたりしてました🪴♬ でも、また 夜 何回も目が覚めて、背中熱いから冷却マット敷いて寝ました。 あまり眠れた感じがせず、きのうはあまり食欲なく、午前は洗濯物🧺だけ干してゴロゴロしてました😨 背中が熱いのも続いてて。 少しよくなって、洗い物したり、気分転換にベランダの多肉ちゃんの水やりしたり・・・。 でも、なんだかスッキリしなくて、食欲もイマイチ😢 横になると背中が熱いのを感じるし、顔を伏せるようにしてもたれかかってたけど、落ち着かない。 夜とか、ドキドキドキドキして心臓の音が聞こえたり。 結局、きのうもあまり眠れず、再々トイレへ。睡眠薬飲んでたから、脳だけは休めたのかな？、寝てないわりに今朝はまぁまぁでした。 今日 昼になって、ようやく食べたいという気持ちが湧いてきて普通に食べられました。 仕事は「無」でやってたから意外に大丈夫でした🙆‍♀️ 仕事後、婦人科へ。 食事(和食)、運動、お風呂(浴槽に浸かる)、ストレス発散とか言われました。「生活習慣を変えるとだいぶ変わってくると思う」ってね。論文でそういう発表があるらしい。 病気になりにくい食生活として、避けた方がいい食品は、小麦粉、乳製品、砂糖、植物性脂質だそうです💦 基本的には、昔ながらの和食がいいと😌 家族の好みがあるから、和食にするのはなかなか難しい😓 義母さんがお惣菜買ってきてくれるのは揚げ物が多いし、カレイやワカサギとかは揚げたら食べるから私も揚げ物することもあるし(私は低体重な上、体重減ってるので、内科では油を控えるとか そういうのはよくない風に言われたことあるし)。 魚も煮魚とかだと他の人は好まないし💦 骨心配だから、牛乳とか飲みたいし(実はこの話、前にも同じ婦人科で聞いたことあって、内科で牛乳について聞いたら「牛乳はいいですよ。飲んでください」と) ちなみに、婦人科の説明の紙には、「牛乳に含まれる主なタンパク質(カゼイン)は人間の体内では消化しきれずそのまま腸内に送り込まれることで腸の炎症を起こす(「リッキーガット症候群」につながる)と・・・。 運動は、踏み台昇降10分は続けてるけど、散歩とかもした方がいいなとは思うものの。 夏でも 湯船には浸かってます🛀 とりあえず漢方もらいました。 で、今のところ 調子復活。 問題の夜が・・・。とか思ったらダメなんだろうな。 ちょっと多肉ちゃん 眺めて寝るか😪 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め パープルディライトちゃん？ パールフォンニュルンベルクちゃん？？ どれも同じように見えるけど、素焼き鉢に「パールフォンニュルンベルクちゃん」の札が挿さってたけど、パープルディライトちゃんだと思い込んでた。 うーん💦 自分のGSのタグ ようやく探しだし、やっぱり 全部 パープルディライトちゃんだろう・・・😌 📕2枚め 土曜 プランターを片付けてるときに、微妙にまだ緑だなと思って、フウセンカズラちゃんをぐるっと巻いて 千日紅ちゃんを少し。さよならするにはちょっともったいない気がして。 📕3枚め シクラメン ジックスちゃん。 ちょっと球根が柔らかい？と思ったこともあったけど、今年も無事 夏越しして育ってます🌱 (右上から時計回り)

なんともいい色の 紅美人✨💗 おチビちゃんもプチプチ 可愛い😍 だけど、 実は伸びすぎてカット✂️ 挿ししたばかり💦 無事に発根しますように🙏 地元では 毎日熊出没🐻⚠️ まるて、 ジュラシックパークのようです⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝

右胸の下が痛い件、金曜 整形行ったら、ヒビって言われました😳 骨が折れてるわけじゃないからレントゲンでくっきり分かるわけではないけど、押さえたり軽く叩いたりして痛い場合はヒビって言われました😵 肋骨って、簡単にヒビが入るらしいです😰 よく咳きすぎて骨折とかは聞くけど、くしゃみでヒビとか よくあるらしいです。 呼吸で常に動くから、最低限の動きにするためバストバンドで固定するように言われちゃいました、入浴時以外。 そしたら、2週間ぐらいしたら 治るらしいです。 でも、窮屈だし、きのうまでは暑くて汗かいて あせもみたいに赤くなるし😓 今日の写真📷は、オータム フレイムちゃん。 📕1枚め 7/15に花芽が10本ついたのを載せましたが、また1つ。 📕2枚め こちらにも。というか、こちらがホントの花芽。 いつも思うけど、花芽みたいに出てきても、子株ちゃんっぽいのと本当に花芽の場合とありますよね💦 カットして✂️ 土に挿してます。 📕3枚め こちらも育ってます。 📕4枚め リコリスオーレアちゃん💛 12センチぐらいの高さのところで咲きました🤣 5年めの イベリス クイーンアメジストちゃん(紫のイベリスちゃん)は、1株枯れて1株なんとか残ってたのが、鉢が大きすぎるかと植え替えたら枯れてしまいました🥺 多肉ちゃんは、朧月ちゃんや胡蝶の舞ちゃんは強い。根づいたみたい。棒から発芽してたデビーちゃんも🌱

歯医者の帰りに出会ったお花達🌼🌸🏵️🌹🌿 千日紅・日々草、百日草 スヌーピー🐩がお鼻クンクン 🏷毎月2日はスヌーピーの日参加します

センニンソウ 暑い中で、涼しげです💚🤍

今年は咲かなかった 　グラジオラス 来年待ってるヨン

ヘリオトロープ 　ブライドパール👰 いっつも輝いている芳香のパールさん 　微香ながらいい香り

バタフライピー 　🦋 種まきは忘れるわ可哀想なバタフライピー 密かに咲いてた　支柱もなくて　　　 　ゴメン➰ やっぱりいい色だ💙💜

ペラルゴニウム 　シドイデス 今年はいっぱい咲いてます 自由奔放　暴れん坊　 　この色が好き

久しぶりの投稿です。 「レモンマントール」 フワフワの可愛いお花です。 葉っぱ🍃は、レモン🍋の香りがして抗菌作用もありお茶にして飲んでます。

お美しい 　白いグラジオラス

グロリオサ 綺麗な色に咲きました

スカビオサ タグどこ行った💦 去年全滅させたスカビオサ ニューフェイス達も頑張ってくれています

美しいダリアの皆さん 2年ぶりの笑顔です •*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎ 2枚目 可愛いお花を楽しませてくれてバックヤード待 機中のオダマキシスターズです 🏅今年はうどん粉病にならずにここまで来ました💯💮 去年はうどん粉にコナカイガラムシ‐‐‐に泣かされて お花達も苦しかったハズ 撤去‐廃棄した種類もあるけれど殆どは復活出来ました 特にダリアは見ていられないくらいな惨状でした 頑張ったね これからも重曹スプレー持って庭パト頑張ります(ง •̀_•́)ง

ロベリア 　空色てふてふ （過去pic） 残念ながら星にしてしまった子🦋 ピンクのロベリアがレアだって知らなくて　雑に扱ったかもしれない 　もう一度お目にかかりたいロベリアです

ニチニチソウ 　始まるよ

スーパートレニアカタリーナ 　ラムレーズン🥃🍇 わっさわさ まだまだいっぱいいるんです🐏🐏🐏🍇

ピンク色のサルビア 　お出かけ先で見つけて連れてきた ¥165 　公園に咲く赤のピンクバージョンらしい ちょいお得気分 ケチってヒト鉢だけ買ったよ 種取り希望(๑･̑◡･̑๑)

モナルダ 　地植えの子 去年まで鉢にいたのに地植えにしたら　デッカくなっちゃいました