アンチエイジング効果の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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アンチエイジング効果の一覧

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「金柑」の実で、こんにちは🍊🍊✨️ 四季折々の木々がいつも出迎えてくれる安らぐお庭のある近所の禅寺に、沢山実っていました🌳✨️ まだ青みが残る早生蜜柑のようなお色味ですが、もう少し季節が進んで橙色に完熟する頃が、一番の食べ頃ですね😋💕︎ ”金柑”は中国原産の柑橘類。 14世紀に「丸きんかん」という品種が渡ってきたのが最初で、その後「長きんかん」という品種が江戸時代前期に渡来。現在日本で生産されている殆どは、寧波（にんぽう）という品種だそうですが、それは、1826年に浙江省・寧波の船が難破し、修理の為に静岡県の清水港に寄港した際に、その御礼として金柑の砂糖漬けの果実をもらい、その種子を播いたのが栽培の始まりのようですね🇨🇳🚢💨 呼び名は、広東語の”金橘”に由来。中国では、「金桔」と表記され、「桔」の字が「吉」と同じ発音である為に、おめでたい植物としても食されていますが、日本でもお正月の御節料理に金柑の蜜漬等を添えますので、それと同じですね✨️🍊🍱🍊✨️ 風邪予防やアンチエイジングにも良い、皮ごと頂ける薬膳的効能を持つミラクルフルーツでもあります❣️ ＿花言葉は、「思い出」、「感謝」…他。

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【バタフライピー】《マメ科》花言葉「小さな恋」バタフライピーはインドの伝統医学にて重用されるハーブで、エステオイル・化粧水・石鹸・シャンプーの原料としても使用されます。ハーブティーとして摂取するとアントシアニンの効果で視力回復・毛細血管への血流の促進等があり、お肌にハリが出ると共に、くすみ防止、シミそばかす対策に効果が有るとされています。頭皮の血流を良くすることで、白髪や抜け毛などのお悩みに効果が期待できます。

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お日様を浴びて、艶光りする「柘榴(ザクロ)」の実でおはようございます☀☺️❣️ ザクロは、西南アジア地域でもっとも古くから栽培された果樹の一つで、庭木の観賞用のみならず食用や薬用としても栽培され珍重されて参りました🌳✨️ 古くから"女性の果実"とも呼ばれ、健康や美容に効果のあるビタミンやミネラルを豊かに含み、女性ホルモンのバランスを整えるエストロゲンが豊富に含まれていることから、更年期障害による症状の緩和、美肌作用、老化予防などの効果が昔から盛んに謳われてきましたね✨️ 中でも、良質な柘榴の育つ環境に恵まれたイランでは、昔から高品質なザクロが豊富に収穫でき、古代ユダヤのソロモン王がおよそ3,000年前にザクロの果樹園を拓いたというエピソードや、神々がこのフルーツを好んだ…と語り継がれた古代神話があるのだとか🇮🇷👑💕︎ ＿花言葉は、「結合」、「子孫の守護」...他。

茎も蕾も真っ赤でインパクトある「ローゼル」の実が、週末に満喫した出光美術館後にお立ち寄りした昭和レトロなカフェの入口に飾ってありました☕️❣️ ローゼルは西アフリカ・エジプト原産で、木槿や芙蓉、ハイビスカスと同じ仲間のアオイ科の植物🌺✨ 別名の「洛神花（ラクシンカ）」の方が、個人的には馴染みがあります😊💞 というのも、趣味の一つである茶藝を通じてお知り合いになった台湾人の友人から、お茶請けにも良く、ビタミンやミネラル、アントシアニン等が豊富で抗酸化力の強い洛神花の砂糖漬をお土産に頂いた事がある為です🇹🇼 古代インドやエジプトの王家では、不老長寿の秘薬とされ、女性の美容には欠かせない美容食でもあったローゼル。世界三大美女の一人、かのクレオパトラも好んで食していたという史実を踏まえると、今でいうところのアンチエイジングフード、美と健康のサプリメントのような食用植物であったのでしょうね👸🇪🇬✨ ＿花言葉は、「新しい恋」…他。

【バタフライピー】《マメ科》花言葉「小さな恋」和名チョウマメクリトリアタイでは生活の一部としても当たり前のように目にし、公園や庭先などでも見かけることができ、ポピュラーな青い花のハーブです。種から育てた💙バタフライピー💙 なかなか咲かず諦めていましたが咲き出したら後から後からどんどんお茶🫖にして飲んでみました。美容や健康効果も紹介されてます。若いさやも食べることができとか挑戦です😋。

空花(そらは)

ボイセンベリーの花１つ目咲きました〜✨ポリフェノールがブルーベリーの６倍と噂のこの子🫐他のベリーのいいとこ取り？ピートモスは厳禁らしいので注意しとこう。楽しみ💕💕周りで鳥たちも楽しみにしてるらしく、小さい苗に留まりに来る💦争奪戦だね🤣

水耕栽培レタスと小松菜もすくすく成長中🙌🏻💗 美味しくな〜れ🫶🏻✨

8月26日に種まきしたリーフレタスと小松菜も成長に合わせて少し前にトレーからお引越しをしました😊 こちらも日に日に成長していくのが楽しみです🙌🏻🌱🌱🌱

水耕栽培は、土を使わず根っこの部分を水につけて育てます🌱🌱🌱 水には何も栄養素が無いので、必要な栄養はこの水に肥料を混ぜ、のびのびとした根から栄養と水分をしっかりと吸収し、ダイレクトに野菜へと供給されるため、よく成長し栄養価も高くなります✨ そして、高抗酸化値の高い野菜は美容にも健康にもおすすめです💁‍♀️✨

【ジャボチカバ】《フトモモ科》ナニコレ⁉️ 別名「ブラジリアン・グレープ」「木葡萄」ジャボチカバの味は、ブドウやライチに似ています。果肉はとてもみずみずしく、ほどよい酸味と強い甘みが特徴です。この実には、ポリフェノール・ビタミンＣ・カリウム・タンニン・シアニンなどが多く含まれ「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています。ジャボチカバはビタミンC，ビタミンK，ナトリウム，カルシウム，マグネシウム，ポリフェノール，葉酸といった栄養素が豊富に含まれています．なかでもビタミンCの含有量が多く，ジャボチカバを4粒食べれば成人の1日の推奨摂取量に達するほどです．ポリフェノールはブルーベリーよりも豊富に含まれています．ジャボチカバはシミやしわの予防，ニキビ改善といった美肌効果，抜け毛予防，動脈硬化の予防の効果があります．ポリフェノールによる抗酸化作用が強いので，アンチエイジング効果も高いです． 2021.6.9

アロハdeいろは

おはようこざいます✨ 先日ね、友人がご実家でとれたビワを沢山届けてくれたんですぅ💕 (*´艸｀*)見てみて、この美しさ✨ ウットリしちゃう〜っ💕 ビワには、体内でビタミンA に変化する強い “抗酸化作用” を持つ β-カロテンが多く含まれているそうで、ビタミンAは皮膚、のど、鼻、肺などの粘膜を正常に保つ働きがあるため、感染症予防や免疫力アップにも役立つんですって💖 あのみんなが喜ぶ🍇ポリフェノールも豊富だとか・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ💕 つ、つまり、アンチエイジング🌝はもちろん、病気になりにくい免疫力もえられる優れた果物なのよーっ✨😍✨ 我が家、新鮮なうちにと、ありがたく３日で完食いたしました😋💕 本当にとっても美味しかったです🎶 今日は、スーパーでビワを🔍見かけると、思わず買ってみようかな🎶と手をのばしたくなる (かもしれない) お話でございました〜っ(*´ω`*)💕

今朝、バタフライピーの芽が出てきたのを確認したばかりなのに、夕方にはしっかり芽がピンとしてた😱思ったより大きくてビックリ。

バタフライピーの種まきをしました！去年青い色にとても惹かれて、フリマで種をポチッと。本当は5月中に種まきするっぽいけど、来年まで待てないので💦プランター、土は全てダイソーで😊

グミの実を収穫しました╰(*´︶`*)╯♡ 鉢で育てているグミの木✨たくさん実をつけてくれてありがとう♡ とっても甘くてジューシー✨チョイ渋みもありますがパクパク食べちゃいます(o^^o)

人生初のアロエの花です。今アロエが大量に増えたので、調子こいてさらに増やそうと株分けしてます🎶肉厚で食べても美味しいし？(ちょい苦い)肌にも良いしで、良い事づくめ🎶 毎日食べても無くならない位増やしたーい😆💕

👀なぬ？ボリューム満点のお花発見✨よ～く見ると双子ちゃん😆👏✨ 下の写真でお分かりのように1つの萼から大きな花弁が２枚ついていました🍀

💙バタフライピーのソイラテでホッと一息ついて😌💙

🌼本日のおうち花🌼 最近また沢山のバタフライピーの花芽が見られ楽しみに待っていれば台風が接近してるとのことでその後咲くか心配です😓グリーンカーテンもどうなるのかしら💦💦 摘めなくならないうちに咲いている花を摘みました💙

収穫出来たスターフルーツは、こちら！ (*ฅ́˘ฅ̀*)🙌🏽🙌🏽🙌🏽 もいじゃったら、庭から採れたか分からないじゃん！って言ってるのに、先に採って来ちゃう旦那.... ここ数年、ここまで立派に育ってくれなくて、どうしようかと思ってたら、今年の雨季の雨のお陰でしょうか。嵐で大切な木も半分から折れてしまいましたが... スターフルーツいっぱい摂取して、ビタミン効果で元気にイキイキ若返っちゃったら(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧ 幸せ〜💕💕💕 ◎断面の写真切り取りに手こずり、且つサイズが合わない為と、投稿出来ませんでした😢インスタに動画載せましたので、良かったら見てください🎶

昨日、立派なスターフルーツが収穫出来たので、木の写真と一緒に載せようとしたら、パッションフルーツに覆われて奥の方へ...写真が撮れませんでした。素敵ガーデンに憧れる私は、各植物を独立させて植えたい。ツルが他の植物に巻きつくなんて、持っての他です！しかし何も気にせずに、あちこちに植えまくる旦那... 家がガーデンのカケラも無く、ジャングルなんですけど！

可愛いイチヂクの実がなりました💕💕

最近麦茶と一緒にバタフライピーウォーターを作って冷蔵庫に入れておくとこちらの方が売れ行きがいいようで😋 無味無臭のただの水😅色綺麗なせいでしょう😌 部活帰りの息子には🍋クエン酸入りではい！どうぞ～😊

バタフライピーの花が咲く過程です💙 バタフライピー(蝶豆)と言うネーミングは🌱貝のように開く感じがバタフライ🦋の羽ばたきのようでもあるからかなぁ…🤔 ※みどりのまとめ2020バタフライピー観察日記も随時更新してます😊

かわいいー！ざくろの花のつぼみです。タイではざくろの実がとても高価です。シーズン時にマンゴー1kg20-30バーツで買えるのに、ざくろは、1個200バーツ近くで売ってました。高すぎる！ラーメン4杯食べられる！

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