警告

warning

注意

error

成功

success

information

煌めきの金曜日の一覧

いいね済み
79
tano
おはようございます😃 今朝は曇り空☁️気温は7℃です 季節性インフルエンザが流行してますね。かかりやすい5つのタイプが解析で明らかになりました。 およそ1000人の生活習慣や既往歴など3000項目以上の健康データを解析した結果 「血糖が高め」、「肺炎にかかったことがある」、「睡眠不足」、「栄養不良」、「アレルギーがある」、これら5つの項目に当てはまる人は季節性インフルエンザにかかりやすいそうです。 やはり、生活習慣の乱れ、加齢、睡眠不足、偏った食事、運動不足、喫煙、ストレス過多。抵抗力が下がったり、免疫機能が弱まったりすると風邪やインフルといった感染症にかかりやすくなる。昔からずっと言われていることですが、免疫力を高めるしかない。 ・バランスの取れた食事、 ビタミンC、D、亜鉛の摂取 ・適度な運動 ・十分な睡眠をとる ・ストレスを溜めないようにする ・体を冷やさないよう、しっかり温める こういった定番も大事だけど、お手軽な対策としてガムを噛んで唾液が常に出るようにし、喉の粘膜を守ることも意外と良いようです。 今日も皆様にとって楽しい時間が過ごせますように🍀 本日は夜勤勤務、何事も無事に終わりますように🙏 バラシリーズNo.1905🌹 (バラ屋敷さんのお宅にて)
3513件中 49-72件 を表示

人気のコラム一覧

2024.02.14

春に咲く花といえば?4〜6月に見頃を迎える春の花一覧

by.GreenSnap編集部
2025.02.27

100均の製氷ケースで寄せ植え!おしゃれな多肉ポットをつくろう

by.hana (a piece of dream*)
2022.08.31

クローバー(シロツメクサ)の花言葉|葉の枚数によって幸せにも怖い意味にも...

by.GreenSnap編集部
2020.01.29

カット苗を買ってきたら?購入後の手順と根を出させるコツ

by.mokutaro(杢太郎)
2020.01.15

小さな多肉がギュギュぎゅっと。魅惑の「多肉畑」へようこそ!

by.内田アリ
2024.02.14

冬に咲く花といえば?寒い時期を彩る人気の冬の花一覧

by.GreenSnap編集部