おはようございます☀ カボチャのプチパン焼きました🎃 いい香り〜🎶 発酵させないパンです✌️ お友達の畑からやってきたかぼちゃが 甘くてとっても美味しいです❣️ バターの代わりにココナッツオイル🥥、 うちにあったナッツ（ブラジルナッツ）を 入れて、 あっという間に出来ましたヽ(´▽｀)/ さて、今から、まったりブランチです✨

午後からの仕事に備えて 栄養補給✨ 家族の誰よりも早起きだったのに 今ではまったりブランチです☕️(*⁰▿⁰*) 🍹収穫したビーツと豆乳、リンゴ酢、蜂蜜のスムージーにお庭で採れたベリーたちを トッピング✨　美味しすぎ( ´ ▽ ` ) 🍞昨日、素敵なパン屋さんを発見✨ 無農薬や有機などこだわり食材💖 小豆をたくさん煮たので、 あんバタートーストに🫘💖 🥗さらした赤玉ねぎ、キンキンに冷やして 　馬路村のゆずしょうゆをかけます😋

おはようございます☔️ 今日は朝から降り続いています。 昨日は中学生の次女と友だち親子と 一緒に、京都に行きました(*´꒳`*) 梅小路公園に咲いていた大山桜にメジロが 止まっていて、みんなで撮影大会です✨ 今朝のまったりブランチ☕️ 🍲クリームシチューのリメイク 　　玄米ご飯にピザ用チーズ、シチュー、 　自家製バジルソースをかけました。 🍠煮あずきたっぷり✨さつまいものレンチン ☕️ハーブティーは、チャイルイボスティー🫖 📚煮あずきの効能　検索より 現在では、抗がん作用、血圧を下げる、血糖値を下げる、悪玉コレステロールを減らす、老化防止、発毛効果、更年期障害・骨祖しょう症予防、美肌効果、ダイエット効果、便秘解消、解毒作用、尿酸値を下げる、血液サラサラ、むくみ、疲れ目、冷え性、貧血などの症状に効果があることが明らかになってきています。 今日も免疫力UPで、元気に過ごしましょう🎶

おはようございます 今日も曇り空で肌寒い朝です 西側の花壇に春が来ました✨💕 ムスカリ イベリス オステオスペルマム バーガンディアイスバーグ（まだつぼみ） 手前には（見えませんが🙏） ラベンダーオカムラサキ レウコフィルム 冬越しのペチュニアなどを植えています。 ☕️今朝のまったりブランチ ⭐️煮あずきとさつまいもをレンチンしました。 　お砂糖入ってなくて自然の甘さです💕 ⭐️国産豆乳に酵母入りのアップルサイダービネガーを 入れて、かき混ぜてヨーグルトみたいにしました。 こちらもお砂糖はいってないです💕 ☕️今朝はハーブティー✨ パッションフラワー、ルイボスリーフ、カモミールリーフ、レモンライムリーフ、レモングラス、スペアミントリーフ、ペパーミントリーフ、ラベンダーフラワー、セージリーフ、ステビアリーフがブレンド✨ 各種効能が得られそうですが、もっとラベンダーの香りが欲しい💜 今日も免疫力UPでお元気で🎶

今日はホワイトデーということで これを、ぜひ見て頂きたい✨ バレンタインデーからホワイトデーの今日までずっと咲いてくれています❣️ ラナンキュラスは花持ち抜群ですね💐 今日のブランチ☕️ ポンデケージョを焼きました✨ もちもちしていて、チーズの香りがたまりません🧀💕 材料は、タピオカ粉、牛乳、水、オリーブ油、粉チーズ、卵🥚 簡単でした🙌 ☕️今日はジンジャーレモンのハーブティー🌿 🎶免疫力UPで元気に行きましょう🎶 今週もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )

おはようございます🎶 鉢上げした夏越しラナンキュラスさんたち 葉っぱが沢山(*´꒳`*) 咲くとこんな感じです。紫は3年目✨ 園芸店からのプレゼント🎁👀✨ 下の濃いめのピンクは一緒に鉢上げして2年目です💖 （山中育樹園さんはお気に入りです(^^)/） 雨の当たらない場所で地植えしてみました。今年は白にピンクの縁取りの子も加わりました。咲くのが楽しみです（╹◡╹）♡ 🥯今日のまったりブランチ ロールパンにたまご＋塩揉みキャベツ とソーセージ＋ピザチーズ＋塩揉みキャベツ🥬 キャベツしかなかったので大活躍（＾∇＾） ☕️飲み物は、豆乳チョコレートかな？ 豆乳にお湯で溶いたローカカオパウダーを入れました✨ これだけでは苦いので少しだけきび砂糖と メープルシロップ🍯を入れました。 私は健康オタクなので甘みが少なくても、 少々ダマになっていようと、美味しいので 問題なしです(^_^)v 検索よりカカオの栄養成分❣️ 「神の食べ物」マグネシウムやフラボノイド、鉄に亜鉛、 銅やカリウム、マンガンをはじめとする栄養素で パワーアップした、未加工のチョコレートの スーパーフード。 ローカカオは、焙煎されていないココア豆を コールドプレス （低温圧搾）して作られているので、 生産過程で貴重な栄養素が失われないそう。 今日も免疫力UPで行きましょう🎶

おはようございます(*´꒳`*) 今週もよろしくお願いします✨ 春はホームセンターに行ったら必ず 花苗を連れて帰りたくなります（＾∇＾） 西洋オダマキの淡いピンクに惹かれました💕　 蕊もベル状に咲く花みたいで可愛い✨ タネを飛ばしまくって増えてほしーです❣️ 今朝のまったりブランチは りんごのケーキを焼きました🍎 オレンジシナモン🍊のハーブティーが よく合います(´∀｀) 純黒にんにく❣️ モンドセレクション14年連続受賞😆 黒ニンニク界の王様ね🤴 今週も免疫力UPで行きましょう🎶

こんにちは😃 まったりブランチ☕️ たまごサンドとフルーツサンド🍞 あまった生クリームでウインナーコーヒー✨(*´꒳`*) バックは、小人の祭りさんです💖 同じ仲間の黒法師さんと寄せ植えにしています♪( ´▽｀) 今週も見て頂きありがとうございました💐

おはようございます☀ 今日のまったりブランチは❣️ 今からサンドイッチを作ります🥪\( ˆoˆ )/ 5人分だから、食パン一斤を20枚切りで（≧∇≦）近所で見つけた生食パン🍞🎶 パンの耳まで柔らかいです💖 以前、サンドイッチ屋さんでアルバイトしたことがあるくらい好きなんです(*´꒳`*)

こんにちは😃 昼前から雨がしとしと降り出しました☂️ 今朝、クリスマスローズが咲き始めました。 緑がかった爽やかな白にそばかすがある 可愛い子でした❣️義母のお庭から分けてもらった 苗です。タネを飛ばして勝手に増えるたくましい子 なんですって☺️楽しみです。 今日のブランチは、クッキーを焼きました。 ビーガンレシピなので、卵、乳製品なしで、 ココナッツオイル🥥、ピーナッツバター、 米粉、マカデミアナッツ粉、カカオパウダー、 きび砂糖、メープルシロップを使いました☺️ 紅茶は、フルーティーな、香りがする紅茶です🍓 とてもいい香り🎶 免疫力アップで昼からも楽しくいきましょう🎶

今朝のブランチは、 昨日のカップケーキのアレンジ✨ 荏胡麻と黒胡麻たっぷり入れました(*´꒳`*) お花はお庭に咲いてるラナンキュラス、房咲水仙、ラベンダー、ネメシア💐 今から、3回目のワクチン接種です 熱出るのかなぁ🤒 免疫力アップで今日も元気でね🎶

ついに開花しました( ´ ▽ ` ) 気持ちよさそうに花びらを広げています💖 　我が家の夏越しシクラメン3年目です✨ 　 ☀️今朝のブランチは 🧁なんだろ？カップケーキかな？ 材料はiHerbで購入したオーガニックで とても栄養があってヘルシーで何より 美味しいです(*´꒳`*)ハマっています❣️ ☕️チャイルイボスというものを作りました。 中身は、ルイボスリーフ、カルダモンのさや、 シナモン樹皮、生姜根、クローブ、ステビアリーフ がブレンドされているそうです。 煮出してから温めた豆乳に入れました。 スパイシーな香りに癒され温まります(*´ω｀*) 今日も免疫力アップで楽しい一日を🎶

先日お迎えしたネメシア メーテル 小春✨ タグより、、 ほのかに甘い香りがする多年草なのだそう。確かに優しい香りが( ´ ▽ ` ) 今日はお休みを頂き、 まったりブランチしています。 まさかのシリーズ⁈ タグ付けしました🏷 良かったら 使って下さいね😆 今日のブランチはバケットに、 🌿バジルソース、 　　　去年の夏に畑で栽培して作りました💕 　　シラス、チーズをトッピングしたもの。 🥜ピーナッツと海塩で作られたピーナッツバターをぬったもの🥖 ☕️コーヒーは「森のコーヒー」です(*´꒳`*) 　自然に近い環境で森の中で無農薬で育てられたブラジル産のお豆さん✨💕 いい香りです🎶 さて、ガーデニング、畑三昧します(^o^) 今日は遅くなったけどブルーベリーの植え替えします🪴💦 いつも、ご覧頂き、最後まで読んで頂きありがとうございます💖😍

おはようございます😃 今日はお昼から勤務で、 ゆったりブランチしています☕️ 我が家のカランコエ✨ 蕾がいっぱいできたので、 玄関に移動しました😃 オレンジ色の可愛い花が咲きます🧡 楽しみです💖 今朝のブランチは 昨日焼いたクッキー🍪 見た目は、でっかいカントリーマアム❣️ お砂糖は入れず、デーツ、ブラックチョコレート 少し入れて甘味を控えめにして、 ご麦粉は使わずにカシューナッツ粉と玄米粉、 カカオパウダーで栄養価を高めています。 アーモンドザクザクで美味しい❣️ お好みでジャム、バター、蜂蜜などかけて 頂くスタイルです。 あと、紅茶は頂き物の国産の紅茶、ポンカン、 手作り発酵あんこです。 たくさん食べて、免疫力UPで 今週も乗り切りましょう❣️😆

今日は ブランチにスコーンを焼きました(*´꒳`*) 花壇の薔薇が日に日に渋くかっこよく‥ 変化を楽しんでしまいます(^｡^) スコーンには家にある豆類を ぜーんぶ入れて焼きました😆 名付けて、、 お豆さんのオリンピックスコーン❣️ フィギュアスケート✨⛸ 見ています╰(*´︶`*)╯♡

お庭のもみじ🍁✨ 今朝は冷凍していたブルーベリーの ホットケーキを作りました🥞 最近、ゆる〜く糖質と小麦粉制限🎶 材料は、オートミール、米粉、豆乳、 ココナッツオイル、ハチミツ、きび砂糖、くるみ、 卵、ベーキングパウダー、 バニラエッセンスです(*´꒳`*) 暖かくしてお過ごし下さいね💐

おはようございます☀ 少しご無沙汰しています( ´ ▽ ` ) 3年目のシクラメンに小さい蕾が 出来てきました✨ 朝食を慌てて食べる娘たちを 尻目に、ゆっくり朝ごはんです(*´꒳`*) りんごのパンケーキには米粉と アーモンド粉で作りました。 スムージには🥕、🫐、🥬と お庭で採れたラズベリーをトッピング❣️ ボリュームがすごくてお腹いっぱいです🤣