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のひさんのすごい✨,無農薬❤家庭菜園,美味しそう♡の投稿画像

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2019/06/03

ぷるるん
完熟まで
もうしばらく…✨

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無農薬野菜のみどりのまとめ

ベビーリーフ・レタスミックスなど

基礎知識・洗ってそのまま食べられるという手軽さ・やわらかくて食べやすい・健康に大切な栄養がしっかり摂れる効能ビタミンC 骨や腱などを結合するタンパク質・コラーゲンの合成に使われたり、ウイルスと闘ったりする際に使われる βカロテン皮膚や粘膜の健康を守り、増えすぎた活性酸素を抑えて、動脈硬化や老化の予防に効果がある鉄分赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ役割を担う大切なミネラルで、貧血の症状の予防になります（貧血の症状は、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛など）

男爵じゃが芋

大きさは中程度目が深くてゴツゴツとした球形果肉が白くて肉質はやや粉質ホクホクとした食感 2024年2月下旬　発芽箱で栽培開始 2024年9月中旬　種芋で秋植え栽培

下仁田ネギ（太葱）

基礎知識健康的で、保存も簡単、栄養価も高めで、身体にやさしい野菜です効能疲労回復、風邪予防、ドロドロ血の解消、消化の促進

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