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ぽってり

2019/01/21

『月花美人』

少し運動しただけで体中ビシバシ…

歳には勝てない…いやいや、運動不足すぎでしょ（笑）

ひまわり＊＊

2019/01/21

こんにちは😃
100picですね～❣️ たまたま見つけちゃいました😄
💐おめでとうございます🎉

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りん

2019/01/21

ホントだ♥️
１００picおめでとう☺️

う………運動したんですね‼️
偉い………
あたしもストレッチから始めよう💧

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ぽってり

2019/01/22

@ひまわり＊＊ さんへ

Σ(ﾟдﾟ；)
ほんとだ！
あーーーーーっ！
気づいてなかったよ。
もうちょっとお気に入りの子を飾り立てて記念の1枚にすればよかったわ…
٩( >̶̥̥̥᷄♦<̶̥̥̥᷅ )۶

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ぽってり

2019/01/22

@りん さんへ

うん。
バドミントンしたのよ。
(運動不足にはハードル高かった…)
腕や背中、お尻、足………
まぁ言えばほぼ全身？？
痛いっす。

実はさ私アカウント変えて“ぽってり”2回目なんよね。
前回の100PICも何となく過ぎちゃってて。
今度こそ何て思ってたのに…
何度やっても抜けてるものは抜けてるわ
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ

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りん

2019/01/22

@ぽってり さん
次は200picで気付けるか⁉️
ファイト～🙌

バドでしたか～‼️
かなりハードなスポーツやったね(笑)
バドってほぼ全身やられるね……
特に利き手の二の腕💧
さらにインフルになったかの様な関節痛(笑)

日頃からやんわりと運動しないとつらいよね（*+_+)

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ぽってり

2019/01/23

@りん さんへ

おお〜ご存知でしたか！
全くその通りの筋肉痛…
(⌯ᵒ̴̶̷̥᷄ ᐜ ᵒ̴̶̷̥̥᷅ )

でも地域のバドミントン同好会？みたいなのに入ったの。
これから毎週金曜日にやるのよ！
そしてきっと毎週土曜日は悲鳴上げてる（笑）

週一でもいつかは体も慣れるのかしら……

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りん

2019/01/23

@ぽってり さん
ヒョエ～毎週FRIDAYバド‼️
翌日土曜に筋肉痛なら若い若い(笑)

忘れた頃にこの痛みは？なんだっけ？って筋肉痛襲来じゃないから身体は若いらしい(笑)

わたしもまだ当日、翌日には痛みが来るので若いはず(笑)

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ぽってり

2019/01/24

@りん さんへ

てヘリでやってたけどあれは所謂運動量の問題らしいよ。

筋肉痛も運動の激しさに連動するらしくて、年取ってくると若い子みたいに無理しなくなるから筋肉痛もそこまでのが来ないって事らしいよ（笑）

わたしゃ軽い運動でも身体中ビシバシだから…
あまり信憑性無いなぁと思ったけど
(๑¯ỏ¯๑)

まぁ、化石のように動けなくなる前に、体を動かしとこうかと思った訳だし…無理ない程度にやるよ〜。

既にラケットを持つと真剣モードになっちゃうけどね〜

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