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ケントさんのクズ,散歩,つる性植物の投稿画像

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2025/09/29

今年のクズ、もう咲いてるのかな？
腰痛めてから3週間以上過ぎ、まだ散歩に出ていません。
週4日泳いでいた体も筋肉落ちたような気がします。

今日は近くの郵便局まで行ってみようと思います。

という事で、過去picです。

2025/09/29

こんばんは🌙

お身体いかがでしょうか。
整形外科の先生に
どのくらい安静といわれたのでしょうか…

許可でたら、痛み止め飲みつつでも少し動いたほうがきっと良いですね😊

2025/09/29

@きゅうさん

お気遣いありがとうございます😊
レントゲンとMRIの診断でヒビか骨折かで治療が違ってくるので、2週間後のレントゲン結果で判断すると。
先日判断の結果、変化がないので、このままあと2週間ほど様子みてまだ痛みがあれば来院してくださいとの事。

現在日々良くなっているので、コルセット付けて過ごしています。

ボチボチ動いた方が良さそうですね。
安静、安静と脅かされたので、いい子し過ぎました。

2025/09/29

@ケントさん

ヒビ、骨折…
治療方針。そうですよね。

コルセットは、大体医師は、3ヵ月付けてねと云いますが、
装着してる時は、その部位は、筋肉使ってないので、許可出たら疼痛時のみ装着でも😊

お節介ですみません。
お大事になさって下さい😊

2025/09/29

@きゅうさん

詳しいですね。
経験ありと見ました。
私が、腰椎骨折なんてと信じられませんでした。
ご親切にアドバイス有難うございます。
恐る恐る散歩試みます。かばい過ぎてもダメなんですね。
その塩梅がわかりにくい。

2025/09/29

@ケントさん

実は看護師なんです。
10年前は快復期リハビリ病棟でも働いてたので💦

塩梅難しいんですよね😊

2025/09/29

@きゅうさん
医療関係のお仕事されているのは存じていました。
道理で適切なアドバイスだと思いました。
まだソックスを履く時の姿勢が痛くて出来ません。
ボチボチ気長に治るまで待ちます。ＧＳを通してアドバイスもらえるなんて幸せ😃

2025/09/29

@ケントさん

椅子に座り、
片方づつ、あぐらを組むように足をもう片方の足の上に乗せて靴下はくと少し楽だと思います。
マジックハンド使用しても良いですよね！
股関節周囲柔らかくすると腰痛も軽減していきます。

明日はまた症状軽減していきますように。
おやすみなさい😊

2025/09/29

@きゅうさん
きゅうさんが言われるように昨日やってみたんですが無理でした。
股関節も痛めていたので、
今、寝転んでやってみたら、出来ました。
さすが👍ありがとうございます。

寒くなったので、2〜3日前から旦那に履かせてもらっていました(笑)

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キーワード

植物

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