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トキワマンサク

くろまめ

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くまる

2025/02/16

🏷️andiamo a passeggiare
🏷️美味しいレシピ
🏷️日曜ビタミンカラー

お出かけ先のトキワマンサク🟡さん　このお花は変わってるよね。モシャモシャの花弁がいま私のホットトピックス

毛細血管💕🧸
　
体の隅々まで栄養を届けてと老廃物を回収するすべての血管の99％を占めてる奴
この毛細血管を健康にすることが不調をなくす暮らし方
のいうのにいまハマってます

そして朝から黒豆を煮て
黒豆はなんにも入れなくても美味しい⚫️チョット固めに茹でピーナッツくらいにして食べるのが好き🐿️
そして黒豆の煮汁は血液さらさら成分が豊富だからそのまんま牛乳割りで🥛

興味があったらぜひ調べてみてね📚️　お勧めは【ハーバード＆ソルボンヌ大学Dr.根来が教える　毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方】
楽しくて優しく出来ない私を導いてくれます🧸

🏷️みんな元気で

いっちゃん

2025/02/16

こんばんは🍵🌿.•*

トキワマンサク💛
ホントだね🤭
でも、ビタミンカラーのお花好きだよ💕🥰

くまるさん！
黒豆ってホント体にいいのね✨😳

やってみたいね💕︎
煮汁まで体にいいなんて✨😁

今度買ってやってみるね︎👋🏻 ̖́-

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レオン

2025/02/16

くまるさん。Ciao♡

トキワマンサクも咲いているのね😊
やっぱり早いわね👍🎶

黒豆は大好きです😊
煮豆も良いけど、黒豆ご飯を作りますよ🍚🫘
ご飯がうす紫色になって、綺麗です🫘

👨は、あまり好きでは無い様だけど、身体に良いので、まとめで炊いて私の分は小分けにして冷凍して食べていますよ🍚🫘

明日は黒豆を買ってこよう👍🫘🫘

返信

くまる

2025/02/16

@いっちゃん今晩Ciao🧸　なんかね病院に行くまでもない不調
ってあるじゃない？
だるいとか　冷え性とか　疲れやすいとか
そんな事を調べてたら毛細血管💕に行き当たった🎯
うちは甘いのは好きじゃないから
水だけで煮てる⚫️

真っ黒の煮汁身体に良いんだよ。
毛細血管労って元気になろ〜ね🧸

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くまる

2025/02/16

@レオンさん

レオンさん♥の旦那さんは幸せですね♥
レオンさん♥が色々と健康にも気をつけてあげるんだもんね

黒豆はたくさん作ってせっせと食べます♪🧸ちょっとピーナッツみたいに香ばしいの。
黒豆ご飯はこんど作ってみよう。

トキワマンサク🟡は身近に咲いてないのでちょっと遠出しました🚙
まだ梅も満開ではなくて春が遅いですね。
まんさくの花って東北のイメージです♡
明日から寒いから気をつけましょう🧸♥

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レオン

2025/02/16

@くまるさん

私が黒豆ご飯を作る時は夜にお米を研いで一合に対してさっと洗った黒豆を大匙1杯を、お米の上には乗せてタイマーして炊きます😊
時間が少ないと、豆が硬いです🫘🤣
豆の量はお好みでどうぞ♡

マンサクは、他の花に先駆けて花が咲くので「まず咲く」からマンサクとなった様です😊
こちらでは、まだ見ていないです😅

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いっちゃん

2025/02/17

@くまるさん

おはよう(*^o^*)

そうそう😂
病院行くまでもない不調あるある💦
全て当てはまるよ😅

私も時間あったらやってみるね💪💕︎
ステキな情報ありがとう❣️

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tano

2025/02/17

@くまるたん💕
おはよう😃
くまるたんは、健康オタクだね😌☝🏻
素晴らしい👏
黒豆って、身体に優しいのだね。
こぺんちゃんも、黒豆食べて元気になると良いね👍
楽しくて、優しく出来ない？？？
くまるたん、優しいと思うけどな🤨

返信

くまる

2025/02/17

@tano たん♪

いやいや。この本は
あ〜だこ〜だ　言い訳を言いつつ😁
これも出来ない　あれも出来ない
というくまるのような一般読者を
優しく導いてくれる
そんな本なのです📚️
tanoたん♪は身体も使ったお仕事で筋力もありそうだから
不調とは無縁だね♥

わたしは筋力つけなくっちゃ🧸♪

返信

名探偵みゆ

2025/02/17

こんにちは🌿

トキワマンサクさんのポヤポヤが見てると安心する〜💛

健康に気を使ったレシピ、朝から黒豆を煮て感心します〜●
健康診断、楽しみですね〜🤗

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くまる

2025/02/17

@名探偵みゆさん

もぉ長年の悪生活がたたってるので😁
これからなが〜く生活改善頑張っ🧸
規則正しい生活が苦手なんだけど
GSでみんなに宣言して
頑張ってる💕

少しあったかくなってきてお花も水涸れしたりまた寒くなりそうなのでアップダウン激しいですね。

黒豆はたくさん煮たのですこしずつ食べます⚫️

返信

tano

2025/02/17

@くまるたん💕
そんな、虎の巻🐯の本のレシピ本📖があるんだね‼️凄い〜凄い〜‼️

返信

くまる

2025/02/17

@tano たん♪

レシピ本はまた別にもあるのだ。でも見る限り（知る限り）
tanoたん♪は血液さらさら♥っぽいではないか🧸♥

昨日は玉ねぎのひき肉詰めスープ煮を作った🧅
めちゃくちゃ手間取ったけどなんのとこはなく
🧅と肉団子煮れば良かった😁🧸

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みいみい

2025/02/17

こんばんは😊

自然食が好きだった義母が黒豆の汁を飲んでいたことを思い出しました。
ストックしている黒豆はまだそのまま💦

本は後でみてみますね🤗
毛細血管は大事って聞いたことがあります。

福寿草のスプリングエフェメラルは綺麗✨
幸福と長寿の花ですね✨

返信

やっちゃん

2025/02/17

毛細血管💕
血管の99%びっくり‼️‼️

末端冷え性(特に足)の私も
黒豆必要ね
友達に勧められてコストコの
甘く煮た黒豆最近食べ始めました✌️

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みいみい

2025/02/17

@レオンさん

こんばんは😊
黒豆ご飯って簡単に出来るのですね。
いいことを教えてもらいました。今から仕掛けてきまーす🎵

返信

レオン

2025/02/17

@みいみいさん

こんばんは♪♪

前にお勤めしたいた時にお弁当に、毎日黒豆ご飯を持って来ている方がいらして教えてくれました🤗

手間もかからず、お正月の煮豆を作ったあまりを消化していました👍🫘

生の豆をお米に乗せてタイマーするだけなので簡単です👍
私は豆が好きなので米3合に豆は大匙4杯入れています😂🫘

身体に良いので食べてみて下さいね🤗

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みいみい

2025/02/17

@レオンさん

美味しいレシピをありがとうございます😊
さあ、台所へ行ってきま〜す🎶

追記　セットしてきました。
そして黒豆も圧力鍋で煮ますね。
繋がりに感謝です☺️🩷

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くまる

2025/02/18

@みいみいさん

わたしね手の血管が浮き出てて●～*
歳なのかな~(泣)って思ってたけどこれは毛細血管が衰えてる証拠みたいよ💔
毛細血管はいつからでもふさふさになるみたいだから
最近はすこし手が綺麗になってきました✋️
福寿草もそうだけどこの手の植物って全体的に可愛いよね♥

返信

くまる

2025/02/18

@やっちゃんやっちゃんが冷え性なんて信じられないわ。
毛細血管は広げるとテニスコート🎾位の面積になるんだって
黒豆体にいいよ⚫️
わたしも甘いの食べてたけど血糖値すこし高めなので
甘くない黒豆が欲しいの。自分で煮てもすこしずつ食べられるし　そんなに手間でもなかったよ。

毎日コツコツね〜🦴

返信

みいみい

2025/02/18

@くまるさん

黒豆煮ましたよ😊
調べたら黒豆ってダイエットにもいいのね。食物繊維が豊富。あと血糖値をおさえたり、血液サラサラにする、コレステロールにも有効、白髪予防にもなるとか、私のお悩みに役立ちそうです🤗

時々心臓がキューとするのも微小血管狭心症かな〜と考えるています。
血の流れが大切だから、私も黒豆を食べるようにします。
いろいろ教えてもらい助かります🤗
ありがとうね💐

返信

くまる

2025/02/18

@みいみいさん

作るとき結構たくさんできるもんね🍲
圧力釜無いけどそんなに大変ではなかった。
ご飯のときつまみに、ポイポイたべたりおやつに
わたしは2型糖尿病が心配なので甘みは避けてる。
たま〜に🍰も食べたいしね😂

毛細血管が元気になるとお目目ぱっちり👁️　シワも綺麗になるし
髪の毛もしっかりしてくる
細い血管が元気だと太い血管もサラサラになるよね

ルイボスティーも1日1杯くらい
みいみいさんは直ぐやる科だから
わたしも刺激受けてるよ♡🧸

返信

みいみい

2025/02/18

@くまるさん

私も2型糖尿病や非アルコール性脂肪肝とか生活習慣病に気をつけなければならないお年頃です💦

毛細血管が元気になるとお目々パッチリなのね。
最近小さくなってきて😣
骨密度の減少はまず最初は頭蓋骨からですって！骨量が減り目が小さくなってきたかしら。

ルイボスティーも大好きですよ。

アマゾンで根北先生の本をみつけましたよ♪

直ぐやる科👍
たま〜にこの科にかかりますが🤭やるべきことが進んでいません💦

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