もんもんチャンさんの広い庭,キュンキュン乙女倶楽部,HTCの投稿画像

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もんもんチャン

2023/06/29

以前､投稿に呟いた
太ってしまいました⤵️(>_<)
何とかくびれを死守すべく頑張ります🙋❗に反応して､
私に応援するファン倶楽部が出来ました‼️
3名のファンの皆さんの応援を裏切り、
昨日のランチで…
300g増えてしまいました⤵️(>_<)
ごめんなさい🙇‍♀️💦💦
今日から３食キチンと食べます😋
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

かねーちゃん

2023/06/29

簡単に減量出来ないからね(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ﾌﾟﾌﾟｯ

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もんもんチャン

2023/06/29

@かねーちゃん 🍀
間食やめて、水分補給をしっかりします🙇‍♀️
毎日鏡の前で、冷や汗😨💦タラリと励んでいますよ😎

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木瓜

2023/06/29

300ｇは日々の変動で大丈夫な範囲では
😉
ランチ良いですねぇ
どこ行ったんですかぁ🎶

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もんもんチャン

2023/06/29

@木瓜 さん
100gでも痩せたい乙女❓️心です😁
昨日は伊集院のArumei ですよ🤗

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木瓜

2023/06/29

@もんもんチャン
乙女•*¨*•.¸¸♪✧✨
伊集院良いいんですよねぇ
(行ってみたい🥺)

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Misty

2023/06/29

１日１回、１分間その場でジャンプするといいらしいですよ？
やってみると結構キツいです😅

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もんもんチャン

2023/06/29

@Misty ちゃん
残念ながら、
脊椎固定しているので
ジャンプは出来ないんですよ‼️
肩関節を動かしたり、両手を上に伸ばしたり、腕を内旋したり、腰を落としてスクワットの体勢で歯磨きなどしていますよ😂
アドバイスありがとうね(*´ー｀*)

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