おはようございます♬
曇天の朝です。
仕事先近くで盗撮は
「サツキ(皐月)」

花言葉は「節制」


花言葉モノローグです


もう既に充分やっていますよ
ウォーキング含めてノルマは
一日一万歩とエクササイズに
消費カロリーは基礎代謝以外
800キロカロリー運動量確保
睡眠は六〜七時間キープです
タバコはやめて四十年経つし
アルコールは週休二日制習慣

定期的に胃カメラ検査エコー
大腸内視鏡も恥ずかしながら
お陰様で歯は二十八本もあり
歯石取りは三ヶ月に一回して
歯ブラシ五本デンタルフロス
毎食後と就寝前メンテナンス

三年前の心臓カテーテル施療
半麻酔でも苦しかった記憶が
そのお陰で不整脈も解消です

あと贅沢いえば心のトキメキ
男の看板は降ろしたくないな
仕事はリタイア後での職場で
ルーティンこなせば放し飼い

認知症で爺捨て山に行かぬ様
退職勧告の日まで勤務します