台風の影響か、今日は風が強かったですー🌀
九州・四国地方のみなさん、十分気をつけてくださいね🙋‍♀️

私は、今はおなかの調子が悪いだけ。今朝は1回だけ。
でも、きのうは3回😨
常温のスポーツドリンク飲むよう言われてるから、口つけたペットボトルをそのまま置いてたのが原因かなぁと。
ダメなのは分かってたけど、すぐ飲めるようにしたかったから😰
それ以後は、冷蔵庫に入れて、飲む時に冷蔵庫から出してレンジで20秒ほど温めて飲んでます。

きのうは、喉の渇き？(口の渇き？)にも悩まされました😥
不安でちょっと OS-1飲んでみたり。でも、旦那に「OS-1ってきついからあまり飲まん方がいいと会社で習ったよ」と聞いてたし、ネットで調べたら塩分がめちゃくちゃ多いと知ったし。
この前はおいしいと思ったけど、きのうは ちょっとしょっぱく感じたし。
で、その後はやめて、普通のスポーツドリンクを。

そもそも、きのうは、冷房の部屋にいるのにおかしいなーって。
ストレスなのか 更年期障害？(去年は喉の違和感に悩まされ、婦人科と耳鼻科受診。婦人科では「まだ体に影響が出る年ではない」と言われたものの・・)、ドライマウス？(粘つきはないけど)とか・・・😌
いろいろ考えてました💦

やっぱり、体調悪いのが長引いたり、悪化したりすると、いろいろ考えちゃって。
そうなるとどんどん悪い方向に行くので、娘に、笑える番組📺を見せてもらったりしてました。

夜は、最近は、冷房効きすぎて毛布かけて寝てますが、でも、それだと朝まで目が覚めない もしくは覚めても(←暑くて)1回。

でも、常に温度を気にしながら冷房の部屋にいると、肩こりがひどくなり😞
今までにも冷房(温度差かな)で体がだるくなったり肩が痛くなったりしてたのを思い出して途方に暮れたけど、ふと思い出しました。ホットタオル‼️
レンジでホットタオル作って肩にのせると、めちゃ気持ちよかった💕

早くおなかの調子が戻るといいな。
最初のは食中毒な気がしないけど、きのうのはそうかもしれない😰
「調理の基本は衛生‼️ 味より衛生第一‼️」といつも私は言ってるけど、常にきれいに掃除してるわけでもないので、洗った食器置くところやその周辺、流しを掃除したり、皿を漂白したりしました💦

今日の写真📷は、モンちゃん。
すっかり放置してたらこんなことになってて😅
水不足の時に風に煽られて鉢が倒れることしばしば💦
本当は考えて切りたかったけど、きのうだったので ちょっと適当に切っちゃいました😰
根元の方から切らないとダメだけど(上の切ったところから生えてて💦) 切る場所にも迷い・・・。
水耕栽培の方は根っこがすごいことになって 葉っぱの色がイマイチだけど、この後 カット✂️したコたちも入れちゃったのでどうなるかな💦