❤️💜😍貴方はだんだん食べたくなる😍💜❤️

　　このpicを見たら👁👁もう、
　どうしても食べたくなる😍💘
コメント📝読んだら更に食べたくなる😍💘
　　私はとっても植えたくなる😍🪴🌱


今日のワインレッドのお花🌸に負けないインパクト🤩

　　食卓を彩る鮮やかなこの方🤩💘💕
　　　
　　　もうお分かりですね🥰💞


　　　そう‼️食べる血液🩸❣️
と言われているお野菜🔴Beats(ビーツ)さんです😍
(てんさい糖の原料)



どんなふうに食べるか⁉️って…

色んな食べ方ありますが、先ずは栄養面的にいうと…

カリウム、鉄、葉酸、ベタイン、ポリフェノール、硝酸イオンが豊富という事❣️🤗

効能は、

①がん予防
②認知症予防
③糖尿病コントロール
④貧血予防
⑤デトックス、ダイエット効果
⑥持久力、筋力向上
⑦肝硬変、肝脂肪予防


　　ロシアではボルシチに使いますね😋

　　私はコロッケにしました😋💖
(去年も作りました😅2020.10月2日の満月🌕picに添えて😋)

今年も先日このお野菜頂いたのでビーツコロッケpicをアップしようかと思ってます😋🍽


素敵な花友さんが益々素敵に輝ける✨ように…😉💕



それでは　また　夜にお会いしましょう🙋‍♀️💕


必要なくても、アップ(pic)します😅🔴➿🟠
(ビーツ🔴からのコロッケ🟠)




それでは　お仕事　戻ります🙋‍♀️💕💪