ゆたぽんさんのフェンス,番外編,マスクの投稿画像

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ゆたぽん

2020/11/08

番外編🙇‍♂️
アマランサス✨
南米原産のハゲイトウの仲間
ヒユ科ヒユ属の一年草
形状・直径1m m程度
別名・センニンコク，赤アワ，ヒモゲイトウ
タンパク質は精白米の2倍
カルシウムは精白米の30倍
脂質は５・６倍
鉄分は50倍🍚

お米にお好みの量を混ぜて炊く
味はないけど、よく噛むと土臭く苦味がある
トッピングや和え物として魚卵のような食感を楽しむ。

✳️気の緩み注意✴️
　手洗いウガイ😷˚✧₊⁎･:*+.へ

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