4月❶❷【相思樹】＊浦添市西原 🇹🇼🇵🇭 台湾.フィリピン原産。 ビタミンカラーなのに… 哀愁感漂う相思樹。 米軍が沖縄に侵入した1945年… “ひめゆりの塔” で悲劇に見舞われた時に 歌われた相思樹。 詳しくは… 別れの歌〜相思樹より。 歌〜平林 龍 当時の背景や歌詞が心に響きます。 🌱マメ科 🌱アカシア属 *************************************** Care diary…✍🏻 雨の降りしきるあの日… 母と大戸屋に行きました〜✨ いつもの 鶏と野菜の黒酢あん定食。 夏野菜と鶏の彩りと 黒酢の酸味のバランスがよくて… いただくと元気が出るんです♡ 🌄日の出…6:00 📷2023.4.15 am 9:47 ☁️

3月❶❼【紅木綿】＊西原町翁長 🇨🇳中国原産。 Cotton treeに… 柿色の素敵な花が咲き誇りました。 🌱アオイ科 🌱キワタ属 *************************************** Care diary…✍🏻 “とうとう” と言うか… “いよいよ” と言うか… 母が自分で薬💊の管理をできなくなりました。🥲💦 指定の時間に飲み忘れて 慌てて飲んだら血圧が上がって余分に飲む。 を何日か繰り返してしまいました。😓💦 担当医や看護師から… “娘さんと一緒に飲んで下さいね。” と言われ… 幸いなことに… このタイミングで在宅ワークに切替わりそうです。🙌🏻✨ 🌄日の入…6:22 📷2023.3.29 am 11:35 ☁️

3月❼【木春菊】＊浦添市西原 純白の花びらに… 黄色のまぁるい花柱。 見ててｳｷｳｷする花姿は… 洋服や小物のDesignにも人気ですね〜🌼✨ 🌱キク科 🌱モクシュンギク属 *************************************** Care diary…✍🏻 雑務に追われ やっと自分と向き合う時間☕️✨ 行き届いていない家事も気になり… 今日は布団巻きジローに行ってきました。 沖縄発信の布団巻きジロー （毛布や布団を丸洗いしてくれるサービスチェーン店） 石鹸の香りに包まれた清潔な店舗に… 爽やかで親切な対応をして下さった女性スタッフさん。 洗濯から乾燥まで60分の間に… 近くのマクドでのんびりコーヒータイム☕️✨ 気持ちまでリセットされたような 布団巻きジローでした。（大袈裟ですね〜）😅💦 🌄日の出…6:41 📷2023.3.13 am 9:45 🌧

2月❶⓪【緋衣草】＊浦添市西原 🇧🇷ブラジル原産。 紅白のバイカラーが ひときわ鮮やかなお花。 オフホワイトが萼で ディープレッドが花びら。 全体が真紅色の サルビア と並んで… 紅白のトーチライトはまさに 今の自分の心を反映するかのように… 情熱と冷静の狭間❤️🤍❤️🤍 🌱シソ科 🌱アキギリ属 *************************************** Care diary…✍🏻 お疲れが ピークを迎える日曜日の夕方ごろ。 シニアメンバーをお連れして 一緒に身体のメンテナンス。 母と同世代の おかぁ様のたちMさんとAさんの四人で スポーツジムへ行ってきました〜✨ いろんな個性があって いろんな感じ方 いろんな考え方… 画面越しでは気づかなかった 直接会って感じるお人柄、空気感。 人間関係の距離感 自分と相手とのエネルギー配分。 情熱と冷静の狭間で考えることが増えました。 難しいなぁ、と…🧐✨ 🌄日の出…6:59 📷2023.2.19 am 9:47 🌤

2月❻【琉球馬酔木】＊浦添市西原 💬東南アジア原産 琉球奄美分布。 早春に 咲く白花。 鈴蘭のように 清楚で慎み深い雰囲気。 🌱キク類 🌱ツツジ科 🌱アセビ属 *************************************** Care diary…✍🏻 ここ一週間 母の血圧に翻弄される日々です。😵‍💫💦 予定よりも早く 薬💊が切れて再度受信🩺 かかりつけ医が午後の診察だったため… 午後に合わせて来院したにも関わらず 午後は薬局の都合で閉まっておりました。 処方箋を持って 近くの指定された調剤薬局へ😅💦 なんだか一日中振り回された感じで 疲労感がどっと押し寄せました。 介護ｱﾙｱﾙで申し訳ありません。 気持ちを流させていただきました。🙌🏻✨ 🌄日の出…7:04 📷2023.2.11 pm 17:39 ⛅️

1月❶❹【夏菫】＊浦添市西原 💬蒼紫色のトレニア スミレに似ています。😊✨ｶﾜｲｲ♡ 🌱シソ目 🌱アゼナ科 🌱ツルウリクサ属 *************************************** Care diary…✍🏻 今週は寒暖差の影響か… 倦怠感がどっと押し寄せてきました〜🤧ｻﾑｯ 眠っても 眠っても眠い〜🥱 対処法はないものかと リサーチしてみました〜🧐✨ 人の身体は寒暖差を感じると… 自律神経が反応して体温を調整するようです。 しかし温度差が激しいと… 自律神経が頻繁に切り替わり 臓器への負担がかかり疲労が発生するというメカニズム！ そんな時はどう過ごせばいいの？… ❶温度差を穏やかにするための環境を整える。 ストールやマフラーなどを羽織ったり脱いだりする。 ❷入浴をして身体を温める。 血行がよくなると疲労物質の解消も期待できる。 ❸規則正しい生活習慣 日中は太陽に当たって、睡眠に関わるセロトニンを増やす。睡眠は22:00〜7.8時間を取れるよう意識する。 ❹身体を動かす ウォーキングやストレッチなど、手軽にできて負担の大きすぎない運動がおすすめ。 日常生活の移動時間など、少しの間に車ではなく歩くなどを心がける。 ❺食事内容に気をつける 身体を温める食材を取るよう意識する。 ニラ.ネギ.生姜.根菜類など。 どうぞお大事にお過ごし下さい。✨🙌🏻✨ 🌄日の出…7:16 📷2023.1.1 pm 19:03 ⛅️

1月❷ 2023.1.6…✍🏻 **小寒** *************************************** Care diary…✍🏻 母の免許返納しながら… 自分の免許切替に行って来ました〜✨🙌🏻✨ 視力検査をしたところ… 近視も遠視も進んでいて…😅ﾊﾊﾊ 眼鏡を作り替えなければならないことに…👓💦 友人に紹介していただいた OWNDAYSにそのまま🚙💨ﾚｯﾂｺﾞｰ 店内のおしゃれな雰囲気と ｽﾏｰﾄな接客に大満足でした。 視力検査は 画面越しでﾘﾓｰﾄ検査師。 ﾗｳﾝﾄﾞ型のおしゃれな眼鏡をかけた 50代くらいの男性でした。 遠隔だと… 各店舗に検査師がいなくても測定できるので… ﾅｲｽｱｲﾃﾞｨｱだな、なんて勝手に思いました。 今回は雰囲気を変えたいなと思ったので… 知的な印象のｼｬｰﾌﾟな黒縁眼鏡から 柔らかい印象のﾗｳﾝﾄﾞ型のﾗｲﾄｸﾞﾚｰの眼鏡にしてみました。 仕上がりが楽しみです。✨😊✨ﾜｸﾜｸ 🌄日の出…7:18 📷2023.1.2 am 10:00 ⛅️

12月❶❹【スイート.アリッサム】＊浦添市西原 💬小花が 花束のように こんもりとぽんぽん咲き。 かすみ草のような雰囲気で… なんとも 愛らしい 控えめで 爽やかなお花。 🌱アブラナ科 🌱ロブラリア属 *************************************** Care diary…✍🏻 高齢の親を支える 先輩の友人SさんとMさんと母の四人で… Gustoの 感動ハンバーグをいただきました！ （先輩Sさんの奢り！） 素材にこだわった コース料理なのにも関わらず… ¥2.000以下でのお値段です。 前菜サラダ🥗 ｴﾋﾞ.ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ.ｷｭｳｲに感動。🥹ｳﾙｳﾙ ハンバーグ ﾄﾘｭﾌ.ﾄﾛﾄﾛﾁｰｽﾞ.ﾎﾞﾘｭｰﾑに感動。🥹ｳﾙｳﾙ 美味しいものを食べると ほんとに幸せを感じますね〜✨ 🌄日の出…7:16 📷2022.12.26 pm 18:24 ⛅️

12月❾【長命草】＊浦添市西原 2022.12.22…✍🏻 **冬至** 💬長命草に ぽぽぽと白花が咲きました〜✨ ﾋﾞﾀﾐﾝ.ﾐﾈﾗﾙを豊富に含んだ 沖縄のﾊﾟﾜｰﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙです。 我が家は… 細かく刻んでスープに入れています。 独特のｼｬｰﾌﾟな香りと 苦味のﾃｲｽﾄがｸｾになります。 🌱セリ科 🌱カワラボウフウ属 *************************************** Care diary…✍🏻 毎月恒例の 整形外科受診日でした。 なんと… 切替済みの保険証を忘れ 自費での受診になると聞いて… 慌てて市役所へ行って確認しました。 追跡調査しましたが… 届け出あったのに覚えていないという事態に…🫣ｱﾗﾗ 介護ｱﾙｱﾙの物忘れで 今日は午前中いろいろ飛び回り… ｴﾈﾙｷﾞｰ消耗しました。 気持ちを切り替えて 買物しながらﾗﾝﾁしようと… 久しぶりに母と珈琲待夢へ行きました。 お腹が満たされてﾎｯｺﾘしたものの… なんと なんと 止まり車線で止まらなかったと… 警察官に呼び止められ 違反切符切られてしまいました。😤 罰金の金額を聞いて… さらに衝撃を受けました。😓💦 慌ただしい年末年始… 皆さまも運転にはどうぞお気をつけ下さい。🙌🏻✨ 🌄日の出…7:13 📷2022.12.22 pm 13:04 ⛅️

12月❶【カポック】＊宜野湾市我如古 💬母の行きつけ 美容室近くにて… 水辺に沿って ｶﾎﾟｯｸに実がついていました〜✨ 🟡🟠🔴 食べたくなるような小粒。 水辺の側を白鷺？ 低空で通り過ぎました。 ほんの一瞬でしたが… 目を奪われました〜✨ 🌱アオイ科 🌱セイバ属 *************************************** Care diary…✍🏻 お疲れのサインってありますよね… お腹を崩すとか 口内炎ができるとか 今日は仕事も 休んで一日中だらだらと過ごしました。 それでも 新鮮な空気だけは取り入れたくて… 普段は車で 通り過ぎるだけの道端で 実をつけたｶﾎﾟｯｸ発見👀✨ 歩くと… 素敵な発見があって嬉しくなります。 ほんの少しだけ♡ｷﾓﾁが上がりました〜 ✨＾＾✨ 肌寒くなってきました。 どうぞ温かくお過ごし下さい。 🌄日の出…6:59 📷2022.12.1 pm 12:18 ☁️

11月❶❸【南洋桜】＊浦添市大平 白花のトックリキワタ🌸 🌱バラ類 🌱アオイ目 🌱アオイ科 🌱セイバ属 *************************************** Care diary…✍🏻 毎月恒例の 母ﾊﾊ付き添い受診日🏥✨ 今日は朝から 望遠鏡📷を持ってｳｽﾞｳｽﾞ🤭✨ 白色のトックリキワタを 撮影する気もち満々でした。ｳｷｳｷ🙌🏻 🌸桃色や紅色は多いですが… 白色は珍しくて、どうしても撮りたかったんです。 大平にある病院から… 沢岻にあるOCCまで👣👣てくてく歩いて ﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ通り過ぎる車も気にせず… いろんな角度からﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬ📷✨ 童心に戻れる 幸せなひとときでした。 好きなことって 周りは見えてないから… 冷静に戻ったときに タイムラグで恥ずかしさがやってきます〜😅💦 🌄日の出…6:57 📷2022.11.28 am 11:14 ☁️

10月❽【千年木】＊浦添市大平 💬紫色の葉に ピンク色の蕾とお花。 光沢のある 華やかなチョコレート色の鑑賞葉。 お花が咲くまでに10年くらいかかるそうです。 🌱キジカクシ科 🌱コルジリネ属 *************************************** Care diary…✍🏻 母の病院受診日でした。 待ち時間が長くて疲れますが… その合間にお散歩写真を撮るのが恒例になってきました！ 毎月の受診の度 街路樹の表情が少しづつ変化して 季節の移ろいを感じて嬉しくなります。 付き添い介護のお昼下がり… ボランティア活動の友人Sさんのご好意により… 近くのマックにて☕️✨ いろいろ有意義な情報を共有できて エネルギーチャージと癒しをいただきました。 🌅日の入…18:04 📷2022.10.13 pm 14:00 🌤

9月❸【鳳凰木】＊浦添市大平 💬燃えるような 緋色の総状花に… 涼しげな若葉色の葉。 樹木が横に広がり 木陰を作ってくれるので… 涼しいそよ風を 運んでくれて憩いの場所になります。 🌱バラ類 🌱マメ科 🌱ホウオウボク属 *************************************** Care diary…✍🏻 母のかかりつけ病院🏥✨ 受診日。🩺… 帰りにはいつも… 売店で弁当を買います。 人参の炒め物に… ぱーるが寄ってきて一緒に食べています。 この甘い野菜… ぱーるの大好物。✨🥕✨ 🌅日の入…18:45 📷2022.9.7 pm 12:12 ⛅️

8月❶❺【紅紐の木】＊浦添市西原 💬キャット.テイル…🐈‍⬛✨ ビロード状の 動物の尾みたいな花房。 ふわふわの質感に… 深い紅糸の生地のような色味。 茹だるような 暑さのピークから解放されて… 軽やかな秋の空気感〜✨🍁✨ 🌱トウダイグサ科 🌱アカリファ属 *************************************** Care diary…✨✍🏻 今日は…🦠 母の四回目のワクチン接種日。 耐性できていると 思ってはいるのですが… 油断はできません〜🫢💦 🌅日の入…18:50 📷2022.8.21 am 7:53 ⛅️

8月❽【紋羽の木】 💬砂浜に 生える多肉植物。✨🌵✨ 多肉の葉は… アロエのようなジェル状で… 手触りがビロードのような羽毛質。 沖縄では… お腹を下した時に 解毒として魚汁に入れていただきます。 🌱キク類 🌱ムラサキ科 🌱キダチルリソウ属 *************************************** Care diary…✍🏻 久しぶりに東浜海岸へ… デスクワークと 雑事に追われる日々も… 穏やかな 波の音を聞き… 潮の流れを見ていると… 気持ちも身体もリセットされます。 海は広いな大きな 海にお舟を浮かばせて 行ってみたいな よその国。 🌄日の出…6:05 📷2022.8.15 pm 18:51 🌤

7月❾【三丹花】＊浦添市西原 💬真夏日和… 夕暮れに輝く 深紅色のサンタンカ。 庭の外壁や 道路沿いを豪華に彩っています。 🌱キク類 🌱リンドウ目 🌱アカネ科 🌱サンタンカ属 *************************************** Care diary…✨✍🏻 猛暑が続いています。 心身共に疲れやすい時期ですが… どのように乗り切っていますか？ 睡眠や食事… 涼しい環境で水分補給しながらの 運動などなどでしょうか。 後期高齢者の親を介護しておられる皆さま。 共にお勉強させていただけると支えになります。 中田さんのYouTube大学で “介護保険制度” 🩺🏥 について 詳しく解説してくれていて、とても参考になりました。 デリケートな問題だけに… 相談したり、助けを求めるのを遠慮しがちですが… 自分が倒れる前に情報と知識を。 だいぶ気持ちが楽になりました。 🌄日の出…5:46 📷2022.7.10 pm 20:17 ☀️

7月❺【胡蝶蘭】＊宜野湾市真栄原 💬涼しげな レモン色の胡蝶蘭。 お祝いの席には欠かせない洋蘭です。 🌱キジカクシ目 🌱ラン科 🌱コチョウラン属 *************************************** Care diary…✍🏻 またまた 母の受診🏥付き添いDay… 本日は整形外科です。 病院内がリニューアルされてて お祝いの蘭が飾られていました。 レモン色と鮮やかなピンク色のコラボが 素敵でついパチリ。 血圧計を見て驚いた男性から話しかけられました。 ちょうど私の父親と同じ年齢くらいかな… “この血圧計おかしいから変えて”って…🤭✨　 血圧が上がったのを信じたくない模様。 “お水を飲んでみるのはいかがでしょうか？” とお伝えすると… “いや助けは要らない。” と笑顔で返されました。 まだまだ現役でいたいお年頃。 🌄日の出…5:43 📷2022.7.6 am 11:12 🌤

7月❹【福神草】＊浦添市西原 💬ワインレッドの 萼から… 白くて 薄い花びらがお目見え。 ショウガの仲間で… 根茎に薬用効果もあるそうです。 百日咳や肝炎などに効くとされています。 🌱ショウガ目 🌱オオホザキアヤメ科 🌱ホザキアヤメ属 *************************************** Care diary…✍🏻 かかりつけ医🏥✨ 受診💊付き添いの日です。 80代の母親を 介護している友人と再会できました。 思い出話に花が咲き… 泣いたり笑ったり。 やっと笑えるようになったと話してくれた友人。 現実を受け入れるには 年月が必要だとも話してくれたけど… ほんとその通りで、私は今も練習中です。 🌅日の入…19:26 📷2022.7.4 am 7:56 ☔️

6月❶❷【源平葛】＊浦添市西原 💬純白の萼に 真赤な花びらのコントラストが美しい〜✨ 花びらの間から伸びてる蕊ちゃんも ついでにかわいい〜✨＾＾✨ 🌱シソ科 🌱クサギ属 *************************************** Care diary…✍🏻 研修に向けて… いろいろメンテナンス中です。 朝のルーティンを短縮すべく… 美容室へ行って伸び放題の髪を✂️✨ 3年も放置していた🦷✨ 歯科医院でデンタルヘルススケーリング。 通勤用の服や靴だって必要になってきます。 環境が変わるってほんとエネルギーが要りますが、“慌てずゆとりを持って準備しましょう。” と自分に言い聞かせています。 🌅日の入…19:24 📷2022.6.15 pm 19:27 🌧

6月❻【パキラ】＊浦添市西原 💬観葉植物 インテリアグリーンのパキラですが… 庭先から飛び出して お花を咲かせているお宅を発見👀✨ 放射線状の蕊に くるくる巻いた萼がなんとも見事です。 教えていただいたのですが… 開花まで5〜10年ほどかかるそうです。 お会いできて光栄です〜🙌🏻✨ 🌱アオイ科 🌱パキラ属 *************************************** Care diary…✍🏻 関東出身の 癒し系Mちゃんと… 久しぶりにランチしました。 身体と心のケアのため 温かくてのんびりした沖縄ライフが合ったらしく… 沖縄移住の2006年から… お互い調子が悪かった時期も 共に励まし合いながら16年になりました。 コロナ禍も 来年こそは落ち着いてくれるだろうと期待しつつ… 美味しくて新鮮な 食べ歩き旅行に行こう！という話で盛り上がりました。 女性二人が車中泊は危険かな？ 何はともあれ、調子が悪い時期を乗り越えて元気になったMちゃんと旅行できる日を楽しみにしています。 🌅日の入…19:21 📷2022.5.17 pm 16:48 ⛅️

6月❹【瑠璃二文字】＊浦添市西原 💬紅紫色の ☆形の花びらが… スラリと伸びた茎から 放射線状に咲いています。 ツルバキア.フレグランスは… Sweet garlic✨🧄✨ 🌱ネギ科 🌱ツルバキア属 *************************************** Care diary…✍🏻 母の友人から 近くの沖縄そば屋に行かない？ とのお誘いがありました。 コロナ禍で 久しぶりの会食ともあって🤭 お喋りも盛り上がり… 口に入れた瞬間から 豚骨と鰹の出汁の風味が広がり… ちぢれ麺と絡んでめちゃくちゃ美味でした〜🙌🏻✨ 🌅日の入…19:20 📷2020.5.22 am 9:39 ⛅️

6月❸【崑崙花】＊浦添市西原 💬**芒種** 稲や麦など… 作物の種を植える時期。✨🌱✨ この時期に 全国的に梅雨入りするそうですが… 沖縄はむしろ豪雨…🫧☔️🫧 長引く雨で根腐れしないか心配…🫧🫠🫧 *************************************** 💬純白の 萼の上に…🐌✨ レモン色の 花びらも可憐な爽やかさ。 🌱アカネ科 🌱コンロンカ属 *************************************** 介護日和…✍🏻 母のかかりつけ 病院受診…✨🏥 付き添いの日✨💊 合間にお散歩しながら植物を眺めます。 待ち時間をいかに楽しむかで、気持ちのゆとりも変わってきます。☕️✨ 🌄日の出…5:36 📷2022.6.4 pm 20:21 ☔️

5月❽【紫君子蘭】＊浦添市西原 💬涼しげな 青色のアガパンサス。 花びらの アクセントに 藍色のラインも素敵です。 🌱キジカクシ目 🌱ヒガンバナ科 🌱アガパンサス属 *************************************** Zoom meeting…✍🏻 60代の先輩と 介護についての勉強会。 介護認定や どんなサービスを受けられるか… シルバー人材の仕事を探した方がいいか… とても参考になりました。 行き詰まる前に いろいろ聞かせていだだき 少しずつ現実を受け入れる準備です。 🌄日の出…5:45 📷2022.5.10 pm 18:30 ⛅️

5月❼【桔梗蘭】＊浦添市大平 💬青紫色の艶玉と… 爽やかなライトブルーのお花。 星形の花びらに… 黄色の雌蕊もアクセサリーみたいでかわいいです。 黄緑色の カラーリーフが 花も実も爽やかに演出してくれています。 🌱ススノキ科 🌱ディアネラ属 *************************************** 介護日和…✍🏻 母のかかりつけ 病院受診日✨🏥… 85歳の母親を 介護されている友人とばったり会い… 母親の様子を共有しながら 日常の困りごと 感情のコントロールなどなど 話しているうちに気持ちが軽くなりました。 🌄日の出…5:46 📷2022.5.9 am 11:26 🌧