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明るい未来に向けての一覧

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✰ 貴Key ✰
💕 宇宙🚀🌏人が飛来 💕 ( キキョウ 桔梗 ききょう) 上後ろに 下の 宇宙人がいます(◥◣_◢◤) デスが キキョウは何度も載せています ので 今日は おひとり様、 ご病気の方への 〖 時短料理 〗を、 💜 翡翠ナスの🍆レシピ 🍆なす 麺つゆ 🍆( '-' 🍆 )ナスゥを ビューラーで 薄く皮をむきます 包丁を使うと厚く剥かさるので 水の中で2、3回揉み揉み ザルにあげて1、2分 ラップで綺麗に包みます 空気抜いてね おさらにならべて レンジでチン 4、5個ならまず3分 置位置かえて 2〜3分 柔くなって 皿に🍆の汁が たまっていたら そのまま少し冷まします 火傷しないょうに❣️ あとは簡単 なすの汁を器に移し天つゆで割る 食べやすい大きさに切り 汁の中に付けておき 食べるだけ 大きさや数により 時間調整を、 あたたかくても 冷たくても ふわふわで食べやすいです ナスはチカチカ刺がある くらい生きが良いと とても綺麗な 翡翠色(🟢)になります お好みで 大根おろし 生姜 パセリ 山椒の粉 ナスだけでも充分美味しいです 柔らかく、口当たりもとても 良いです❣️ 焼きナスより簡単です 作り置きもできます いかがでしょうか? 後もうひとつは 春雨のスープを 栄養もカロリーもあります ぜひ♡卵とか豆腐と良質タンパク質を摂ってください m(*_ _)m🤗🙇🏼‍♂️👵
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