栄養満点の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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栄養満点の一覧

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紫キャベツのスプラウト🌱 とても綺麗ね💜✨ サラダがぐっと華やかに

今日のお弁当🍱❣️ 肉団子(甘酢味)😋 鯖の煮付け🤗 レタスサラダ(チクワ入)🤭 卵焼き~💕 今日を入れて弁当🍱を作るのがあと7回になりました‼️🤗

今日のお弁当🍱😅 ハンバーグ(久しぶり)🤔 かぼちゃサラダ🎃 手抜きウィンナー炒め！😂 卵焼き~❣️ 今日、授業をちょっと抜けて企業訪問してきます！😅😂 採ってくれるかなぁ…😥

今日のお弁当🍱😄 唐揚げ❣️ 焼きジャケ😁 筑前煮😋 卵焼き~🥰 なんか毎度毎度の具材になってきたなぁ…💦

今日のお弁当🍱😁✌️ 鶏肉な甘酢がけ❣️ 野菜の煮物😋 ミートボール(市販品)🤭 卵焼き🤗 こんなもんでどうだぁ❓😅😂

今日のお弁当🍱❣️ サバのみぞれ煮😋 蓮根のきんぴら💕 ウィンナー炒め🤭 卵焼き～(甘いやつ)🥰 これだけ食べても夕方にはお腹減るんだよなぁ……💦 燃費が悪い⁉️😂🤣🤣

今日のお弁当🍱😋 昨日は🍖がかなったので……😉 里芋の煮物😋 お豆さんの煮物💕 ピーマンの肉詰め🫑🍖 玉子焼き~🤗 こんなもんで良いか⁉️😅

今日のお弁当🍱💕 サツマイモの煮物😊 ゼンマイ煮❣️ 唐揚げと冷食のエビ🤭 卵焼き~😋

色付き始めました！もう食べられるのもありますね♪ 3本植えてありますが、一気に熟してくれないので、なかなかジュースやお酒が作れません。毎日熟したのを少しづつ食べて、気づいたらシーズン終わりです...😂 しかも野鳥と競争で、大きな良い実は賢い野鳥が食べちゃう！桑の木は挿木でどんどん増えてくれるので、もっと植えたいと思います♪ って、毎回同じ事書いてる気がする... 笑ꉂꉂ (ˊᗜˋ*)💕 可愛い挿木ちゃんも大きな桑の実もインスタに載せますので良かった見に来てくださーい♪

今日のお弁当🍱😋 ヒジキと豆とレンコンの煮物😊 我が家のブロッコリー🥦とインゲンのマヨネーズ漬け！😁 鶏の照り焼き❣️ 卵焼き～🤭 ps.昨日は友人の新築祝いで昼から呑んでたのでご挨拶に伺えませんでした……💦m(_ _)m

最近畑に出てなかったら……こんなに育ってた❣️🤗😁 とうぜん明日の弁当に入ります‼️✌️🤭

今日のお弁当🍱💕 今日は昨日の残り物を詰めただけです！😅 スパゲティ、ヒレカツ、筑前煮(里芋入り)、唯一今日作った卵焼き❣️😁😅

今日はプリックちゃん達です♪ タイ語で唐辛子をプリックって言います。かわいい響き💕　これはプリッキーヌかな？青色で食べるやつだと思うんですが、我が家は旦那しか食べないので、綺麗な赤になりました♪ 旦那があちこちに植えて放置しておくので、いっぱいあります。タイ人は辛いものが好きなので、ご近所さんも植えていて、プリックをお裾分けしてくれます。いや、うちもあるし🤣しかも食べ切れてないし〜🤣🤣🤣 他にも色々くれるので感謝してます🙏🏽 うちもこのプリックご近所さんにあげてみようかな。この前のお返しですぅって言って💝

今日のお弁当🍱🥰 インゲンの白和え、肉団子、ハムカツとハンバーグ、卵焼きです❣️😋🍴🎶

【イネ】🌾🌾🌾①🌾🌾🌾 おはようございます🪆良き㊗︎を「稲刈り」とは？黄金色に実った稲穂を刈り取る収穫作業のこと。たわわに実って刈り取る景色が好き🍙🐈🤍♪

今日のお弁当🍱💕 ハンバーグ(今日は焦げてない)、南瓜の鶏そぼろあんかけ、卵焼き❣️

チンゲン菜もこれで最後です…😄 良く取れました❣️ 柚子は柚子味噌用に少し摘みました‼️🤭

今日のお弁当🍱😁 きんぴらゴボウ、イカの煮付け、野菜の肉巻き、卵焼き(トマト入り)😋

【カキ・柿】① 🌝🌝🌝💤 緑の美しい6月初旬の頃のです。見上げて発見！お花と思いきや‥小さな実がなりはじめてました🍃🍃🐈🤍♪

【カキ・柿】② 🌝🌝🌝💤 緑の美しい6月中旬❇︎ベビー柿の頃のマクロ撮影☆👶☆

後ろの葉っぱと形が被ってる... 以前投稿した枯れちゃったカカオの木！の横のもう一本の木が豊作でございます♪ 枯れちゃった方も根腐れと思いきや、半分だけでした🙌🏽虫に食べられちゃったのかも... とにかく無事で良かったです♪ 息子がチョコレートを作ってみると言ってるけど、今先週は時間が無くて断念... 今週末に準備出来ると良いんですが... ちなみに、チョコレートは、中のカカオ豆とふわふわの綿をバナナの葉っぱに包んで発酵させるらしいので、庭にある葉っぱで出来るかな🤔 発酵は発泡スチロールも使った方がいいか...黒ゴミ袋に入れて温度上げるか... Google先生に教えて頂こう♪

タイのカレー「パネーン」を作りたくて、お庭から採ってきたハーブ達。唐辛子抜きで辛くないのを作ろうと思います。レモングラス、コブミカンの葉、カー、胡椒の実です。ココナッツミルクとパクチーの根っこは買ってきました。あ！赤玉ねぎ買うの忘れた... 上手に出来るか楽しみです♪

畑地で育てられているオカワカメの花に出会いました。おかわかめは中国から日本に『長寿の薬草』として伝わり、非常に栄養価の高い食材です。南アフリカ原産の野菜です。観賞用にも栽培されます。多肉質の葉とムカゴをもちます。アカザカズラとも呼ばれてます。他に雲南百葉、琉球百薬とも呼ばれます。別名　雲南百薬(ウンナンヒャクヤク)

こんにちは😃 前回載せたソムオーの収穫するを忘れて今採ってきました。ついでにザクロも❤️やっと納得のサイズになったけど、周りの木も一緒に成長して、太陽があまり当たらなくなってしまいました。乾季に入ったら、木を誘導して、少しでも日が当たる様に出来たら良いなっと思います。虫が喰ってません様に...

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