寒いですね〜〜🤧 冬将軍の到来です🌬 寒いトキに摂りたい食材って⁉️と聞かれたら、 🌶スパイス→生姜（ジンジャー）❣️ と、答えてしまう私です😆 このスパイス🥄スプーンには、生姜を付けれなかったな💦と後で後悔しました😅 そんな🎀生姜のハナシ🎀 生姜の効能については、ご存知の方も多いと思います。 生姜は、蒸すことによって🔥成分が変わります🙌 生の生姜に含まれるジンゲロールが、ショウガオールに変わります。 殺菌効果や身体の内側の熱を外に出してくれるのが、ジンゲロール。 風邪の引き始めに生姜のすりおろしが良い👍と言われる所以です😊 そして、蒸すことによってジンゲロールが変化したショウガオールのパワーですが… 身体の内側の熱を作り出す💪つまり 身体の芯から❗️温めてくれるのがショウガオールです♨️ このショウガオールは、30分蒸すことで最もその効果が上がる⤴️ということが判っているそうです。 他にも生姜はアレンジ自在で、様々な用途に使えるので、お料理には欠かせないですよね😊 生姜パワーを活用して、寒い季節を乗り切りましょうね🤗

スパイス🌶スプーン🥄 をご紹介致します🤗 こういう伝統的なクラフトがあるのですよね😘 木のスプーンに、リボン🎀やスパイスをオリジナルで接着します👍 楽しいですよ〜〜♬♪ 植物🌿→木の実🌰→スパイス🌶 ですから、 こちらも植物クラフトですよね💕 クラフトの秋を楽しみましょう❣️