豊橋 向山緑地梅林園 緋毛氈を広げたような休憩所 明日のお客さまを しずかに待ちます(*ˊૢᵕˋૢ*) 早咲きの梅 三分咲きくらい( ¨̮ ) さて、 金曜日の体操教室( ¨̮ ) 東海テレビのアナウンサーによる 音読教室に出席した私の先生♪♪ 両手をお腹におき 思いきり鼻から息を吸って あーって低い声を出しながら ゆっくり息をはきます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗ 腹式呼吸( ¨̮ ) 15秒は頑張りたい…… 毎日 記録していくといいです 横隔膜の筋肉を柔らかくすると 呼吸機能が発達します♪♪ ということでした(人❛ᴗ❛)♪тнайк　чоц♪(❛ᴗ❛*人) タグ付けました EG体操教室報告 愛知県女性の健康指数を飛躍的に向上させた県の指導者に習っています…！