Bonsoir.🌇 今日も暑かったですね〜 私は昨日の介護のお仕事疲れでお昼まで寝てました〜😅 先々週に早朝の石神井公園の散歩に行き、三宝寺を抜け道で通った際に出会いました【ヒメオウギズイセン❤️】です🎵 とても色鮮やかな朱赤色です😍 さて、単発のお仕事の依頼が入りました〜 初めての…お仕事になるのでドキドキ💓です😅 介護付き有料老人ホームで高齢者の絵画講師で派遣の依頼です😊 初めて仕事で絵画指導をします❣️ かつてボランティアで精神科病院で精神障害者に絵画指導をしたことがあります😌 透明水彩画にしようか水墨画で教えようか、今悩み中です🤔

こんばんは🙂‍↕️ 今日は、カーブスの計測期間最終日〜 計測受けました〜😆 前回、回数が行けなくて〜骨格筋が下がり⤵️体脂肪が増えて⤴️という結果でしたが、今回盛り返して骨格筋が上がり⤴️体脂肪が減りました⤵️ 嬉しいです🙌🏻 カーブスのトレーニングを終えて家路に向かう途中で出会いました〜【ムクゲ】です💕

こんにちは🙂‍↕️ 午前中、近所の整形外科クリニック🏥受診〜 クリニック🏥近くにオザキフラワーパークがあって、オザキフラワーパークの花壇で咲いていた【ベコニア🩷】です🎵 昨年、区の健診で骨密度検査にてレッドゾーンの骨粗鬆症となり… 検査は近所の整形外科クリニック🏥だけど、骨粗鬆症のお薬は、東京タワー🗼近くのかかりつけ病院🏥の主治医から処方して頂いて週１回服薬していました〜 カーブスとかで運動をしていますが、骨🦴に対して縦の動きの運動…マシンがありませんから縄跳びをしようとamazonで縄跳びを購入したけれど… ３分跳び続ける難しさを知り〜 30秒を６回にして何とか😅 今日の検査‼️ 最悪のレッドゾーンから一気にイエローゾーンに入って先生からも『この数値に上がって来れるなら大丈夫』って言われて、検査結果が良好だった為、１年後の検査になりました😊 だいたい半年毎に検査するのが一般的らしいですが、本当に良好だったので🙌🏻

（朗報）ミロッティと再会しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

受粉は成功していたみたいで、ちゃんと着果していました😊🍆 液肥効果👍 虫取りシートにアリが集るので、撤去しました。 また新たな虫食いが出てきたら新しいシートを設置します(*^ーﾟ)b