🌷チューリップと蕗の薹…😅昨日のpic今日は朝方からの雪❄️で❄️の中です😅～💦 🌷は昨年の🌷葉っぱが片葉で無い様子～💖花が期待出来ます～💖😌🌸💕嬉しい😃🎶 蕗の薹…昨年春は数が少ない年でした…今年はどうでしょうか？😅

今年もでて来た!

蕗の薹 まだ小さいけどちょこちょこ出てます。

うちより暖かい祖母の裏山 蕗の薹をまた見つけました この前はお味噌汁に 今回は何にしようかな♪

春ですよ❤️ 庭のすみに蕗の薹 数個だけだけど嬉しくて🎵 早く大きくならないかな 楽しみ💕💕💕💕🙌

『蕗の薹』♡♡ 実家のお庭でーすぅ これが最後の収穫かな？

春🌸💮🌺🌹🏵️🌼 見っけ‼️ テカテカの赤い実 ヤブコウジ 巨大な蕗の薹に ビックリこいた😱

『蕗の薹』♡♡ 実家のお庭でーすぅ レモン収穫のついでに、ちょこっと蕗の薹も収穫。 明るい時間に収穫しなきゃ見えないわ💦冬は陽が落ちるの早いんだよなぁ～🙄

『蕗の薹』♡♡ 実家のお庭でーすぅ 蕗の薹だよね？•́ω•̀)? 収穫するタイミングがイマイチわからない👀いつも私が気付くタイミングはもっと開いてるんだよなぁ～

蕗の薹をブーケにしてみました。 これもあり？　^_^♪ 香りは蕗そのもの^_^😅

周りの仲間達は花が開いて大きく伸びているに、たった一つ蕾のまま出ていた蕗の薹。

蕨　たけのこ　蕗の薹 ちょっと寄り道して蕨、蕗の薹 蕗の薹は山蕗香りが高く 花が咲いてなかったので 最後の蕗味噌に💚 因みに家は少し有るけど今年は蕗の薹で無く(T . T) 花友さんが送ってきてくれました😊 ありがとう💕 たけのこ産直で見つけ 主人は食べるとこが無いと言うけど 柔らかいので私は小さめが好き 以外に食べるとこは有りました😊 お値段も350円とお安い😊

自然の恵みのブーケ

令和３年04月05日（月）☁️ 　おはようございます☁️ 気温や気圧変動がストレスに!? 「春だる」に打ち勝つ7つの習慣！！ 　春になり、体がだるく、イライラや気持ちの落ち込みを感じてはいないでしょうか。ウェザーニューズ気象病顧問アドバイザーで愛知医科大学客員教授・中部大学教授の佐藤純先生によると「春の不調のもとには、天気痛があるかもしれません」。今日から始めたい「7つの習慣」を教えていただきます。 春は体にとっても変化の季節！ 　春は進学、人事異動などで人間関係や環境の変化が多く慌ただしい時期。体や心の不調を我慢して、辛い思いをしている人は少なくありません。 　「春は、頭痛やだるさ、めまいのほか、ひどい眠気など訴える患者さんが増えます。そのもとに、天気の変化にともなって様々な不調や症状が出る天気痛がある可能性があります。 　私たちの体は、自律神経が働いて環境の変化に適応しています。ところが春は、冬用の体から夏用の体へ変わる時期であることに加え、寒暖差や気圧変化が大きい。気づかぬうちに体にストレスがかかり、自律神経が乱れて天気痛が現れることが多いのです。花粉症のために鼻がつまって熟睡できず、睡眠不足になるケースもあります」(佐藤先生) 　春の天気痛対策は、冬用の体を春夏用の体につくり変えることだといいます。佐藤先生がすすめるのは、毎日の生活のなかで気軽に取り組める「7つの習慣」です。 「春だる」に打ち勝つ7つの習慣 （1）朝は1杯の水を飲み、朝食をとる！ 　「朝食をとることで、エネルギーを補給し、就寝時に下がった体温を上げることができます。朝食前に水を飲むと、胃腸の神経が適度に刺激され、消化吸収もよくなります」(佐藤先生) （2）適度な運動を習慣にする！ 　「体を動かすことで血流を促し、体温を高めに保つ効果があります。ウォーキングや軽めのランニングで汗をかくと効果的。筋肉量が増えれば、熱産生も増えて体温が適切にキープされやすくなります」(佐藤先生) （3）就寝時間、起床時間は一定に！ 　「自律神経の働きを整えるためには、質のよい睡眠が大切です。就寝時間、起床時間を一定にすることで、入眠のリズムを整えるのに役立ちます」(佐藤先生) （4）夜の入浴はぬるめの湯につかる！ 　 　「入浴で体が温まると、昼間活動で優位になっていた交感神経が副交感神経へと切り替わります。ポイントは、40℃前後のぬるめのお湯にすること。10分ほど浸かって温まり、体温が下がり始める頃にベッドに入るとよく眠れます」(佐藤先生) （5）首・手首・足首を冷やさない！ 　「春は、急に寒さがぶり返すことも多いもの。血行不良を引き起こさないよう、冷気から体を守りましょう。特に、動脈が体表近くを通る首、手首、足首が大切です」(佐藤先生) （6）起きたら10分間朝日を浴びる！ 　「朝日を浴びると眠りを促すホルモン・メラトニンの分泌を抑えられます。また、朝日の刺激が体内時計の調整に役立ち、夜に入眠しやすくなります」(佐藤先生) （7）ビタミンBとミネラル補給！ 　「バランスのよい食事も大切です。特に、代謝を促し自律神経を整える働きのあるビタミンB、イライラやストレスなど心の不調に役立つ亜鉛やマグネシウム、貧血により天気痛を悪化させるのを防ぐ鉄などを十分摂るようにしましょう」(佐藤先生) 　天気の変化に伴う不調があると辛いものです。毎日の生活に取り入れることで、予防・改善していきましょう。 ⚠️ウェザーニュースのコピペです⚠️

蕗の薹です。 沢山採れたので、洗いながら並べました。 たいりょうです。 蕗味噌作ります。 天ぷらも

2021年 3月 23日(火) 11時 21分 旦那さん撮影 植物好きの私へと 時折 旦那さんから写メが贈られてきます🎁 ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ ふきのとうだ！ 私の住む辺りでは ふきのとうを［ ばっけ ］･･と、言います🌱🟢🌱 ばっけちゃん♡ 春を告げる妖精ちゃん꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱ 旦那さん (❁´ω`❁)ｱﾘｶﾞﾄｳ ☺︎︎︎︎

🌼🌿蕗の薹のお花にズーム📸✨

3/22 蕗の薹 コンビニ近くの雑草地にて わんことお散歩しながら 採ってきました😉

蕗の薹がニョキニョキ…❗

蕗の薹 花開く

毎年少なくなってきたふきのとうさん。奇跡的に頑張ってくれてました

初物の蕗の薹🌱

神社の境内の斜面に蕗の薹が一面にありました。 先日友達から蕗の薹を貰い天ぷらにしていただきました。 春のほろ苦い味がしました。