2020.3.1 戸川公園にて。 イングリッシュガーデンの花壇に咲いていました。 名前を教えてください。 つぼみ❋ さんに教えていただきました。

2020.3.1 戸川公園にて。

2020.3.1 たえポンさんより戸川公園の河津桜が満開との情報を得てやってきました。 天気もまずまずで撮影日和でした。 たえポンさんありがとうございました。

2020.3.1 戸川公園にて。 冬眠明けは一番古いレンズで撮りはじめ。 最近このレンズがしっくり来ています。

今日から今年初のシリーズです。 春の戸川公園を満喫してきました。

県立戸川公園の紅葉🍁です

秋の俳句 ○秋光や色々あってここに居る 徳島県徳島市　今比古さん ○着替えたか紅葉衣をまとう木々 徳島県徳島市　勝野楓香さん高校１年 ○水に落つ紅葉それでも美をまとう 徳島県徳島市　勝野萌菜さん 自分の写真に合う俳句はないかとネットで検索しましたが、中々ないものです。 写真俳句は森村誠一さんの本で知りました。写真はともかく俳句を今勉強中です！ ではまた！

会社の人たちにもらった花束。 たくさんの花さんたち 嬉しいです！ 朝の陽射しを浴びて嬉しそう 思わずアップで撮りました。

おはようございます！ 今日はなんの日？ 世界トイレの日。農協記念日。緑のおばさんの日。ペレの日。 そして一茶忌！ 俳人小林一茶の命日。わかりやすい俳句で有名ですね。 ○すずめの子 そこのけそこのけ お馬がとおる ○名月を　とってくれろと　泣く子かな 全国から募集した一茶忌俳句大会、去年の俳句。 高校生・大学生部門　最優秀賞 まっすぐな道だ秋風来る道だ 高校生・大学生部門　特選 星流る猫を返しに行く途中 今日の東京の天気は曇り昼過ぎから晴れ！ 今日一日が皆さまにとりまして俳句チックな一日でありますように ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 将棋の日。レンコンの日。 そして毎月１７日は稲荷の日！ 江戸時代末期にいなり寿司が誕生。各地に安い寿司として広がっていきました。 青森県津軽地方では酢飯に紅ショウガとクルミを入れる。 埼玉県熊谷市妻沼地区は通常の倍ほどの長さがある。 茨城県笠間市は日本三大稲荷の一つであり、笠間稲荷神社の門前町では、油揚げの皮に蕎麦を詰めたり、寿司飯にクルミで味付けしたりしてあります。 一般的に関東では関東伝統的に揚げを色濃く煮染めて使用します。 そして関西では五目稲荷ともいわれ、酢飯のみで作ることは稀で、通常は椎茸や人参、ゴマなどの具材が入る。関東の俵型に対し油揚げを対角線に切った三角形に作るのも特徴です。 今日のお昼は助六弁当をたべようかな？ 今日一日、皆さまがコンコンと風邪をひきませんように！ ではまた！

血糖値を抑える飲み物 ○朝の一杯の牛乳 ○コーヒーを毎日飲む ○お茶を毎日飲む これで血糖値は抑えられるそうです。 ウチのカミさんが牛乳が嫌いなので自分で買うことにします。 そして自分はコーヒーは嫌いなので、水筒にお茶を入れてます。 ではまた！

先日ウチのカミさんと秦野戸川公園に行ってきました。 丹沢の山々に囲まれた自然豊かな公園です。 自然の中にも遊具があり、子ども達は飽きません！夏は川遊びができます。 今はざる菊の季節なので見に行きましたが、真昼間のためかあまり写真映えしませんでした。 しかし大橋から見る紅葉と茶室でいただいたアイスティーにはクッキーがついて３００円！ ウチのカミさんとゆったりとした時間が過ごせました。 また来年、桜の時期に伺います！ ではまた！

今ならローソンでおでんが７０円セール！（１６日まで） 仕事帰りの寒い夜はおでんを食べたくなりますね。 おでんの具は健康に良いそうです。 ○胃もたれ、便秘が気になるなら定番の「大根」 ○美容成分が豊富な「たまご」でバランスUP ○乾燥肌にうれしいセラミドを摂るなら「こんにゃく」 ○コラーゲンたっぷりな「牛すじ」でプルプルお肌 ○塩分が気になるおでんは「じゃがいも」でむくみを防止 皆さんはおでんの具は何が好きですか？ 自分は一番好きな牛すじを必ず食べます。 ではまた！

おはようございます！ 写真の黄色いバラはシロコルダーナです。 今日はなんの日？ いい石の日。アンチエイジングの日。パチンコの日。埼玉県民の日。 そして世界糖尿病デー！ インスリンを発見したカナダのバンティング医師の誕生日。 多くの人は４０代以降に発症します。自分の周りもやはりそういう方が多いです。 自覚症状がほとんどないままに進行します。ふ症状は疲労感、ノドの渇き、皮膚が乾燥して痒い等との事。 原因は暴飲暴食、運動不足。太った人に多い。 糖尿病で怖いのは合併症です。網膜症から失明。腎不全から人工透析、神経症からの下痢、便秘、吐き気、しびれなど。 治療には食事療法、運動療法、薬物療法。糖尿病は一度なるとすぐには治らない病気です。 皆様も健康に気を付けてください。 ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ うるしの日。茨城県民の日。 そして色々調べましたが食べ物の記念日がないので今日はいいひざの日！ 日付は「いい＝11」「ひざ＝13」の語呂合わせに由来。 骨に関しては、一日1杯の牛乳と陽にあたると良いそうです。 そして３０代女性318人を対象に「コラーゲン摂取を目的に、積極的に食べている物はありますか？」というアンケート結果 1位：コラーゲン入りのグミ系お菓子 第２位！・・鶏皮！ 第３位！・・鶏の手羽先 第４位・・コラーゲン入りの美肌ドリンク 第５位・・コラーゲン入りのヨーグルト 第６位・・牛すじ 同率第７位・・エビ、軟骨 だそうです。 今日は焼き鳥屋さんへＧＯですね！ 今日一日が皆さまにとりまして飛躍の一日でありますように。 ではまた！

肝臓に良い食べ物 ビタミンを積極的にとりましょう。 ビタミンＡ・・うなぎ、レバ ビタミンＣ・・ブロッコリー、いちご ビタミンＥ・・ごま、うなぎ ビタミンＢ1・・豚肉、玄米、ごま、ピーナッツ ビタミンＢ１２・・カキ、レバ、チーズ、たまご 自分のようにお酒の好きな方は自分で意識して食べていきましょう！ ではまた！

太りやすいフルーツ あけび……87 kcal アボカド……187 kcal（1/2個は約80gで150kcal） ドリアン……133 kcal（バナナ1本分程度の大きさを目安に） ※100gあたりのカロリーです。 他にも果物で注意が必要なものとしては、レーズンや干しいちじくや干しあんずなどのドライフルーツ。1個のフルーツは乾燥させても1個分のカロリーがあるので、 食べ過ぎには要注意との事！ 缶詰の果物は砂糖を使ってシロップ漬けにしたものなので、カ ロリーは1.5倍以上。 こちらも食べすぎないようにしましょう。 ではまた！

10/28(月)③ ９月に秦野戸川公園で写した 筒咲きのコスモス。 シーシェルです。 管咲きと間違って書いてしまいましたが筒咲きでした。 ツートンカラーが可愛くて筒咲きが面白いコスモス。初めて見ました！!

10/4(金)① 朝から雨です。午後にはやむそうです♪ 秦野戸川公園ビジターセンター近くのプランターのジニアたち。 今年はこのジニアたちをあちこちの花壇で見かけます。可愛らしいですよね🎵 花壇の赤いサルビアは伸び放題でした😆

10/3(木)⑤ 橋を反対側から見て歩いてました。 コキアは先週はまだ少～ししか色づいていませんでした。今週はもっと赤いかも知れませんね🤗🎵 班入りヤブランがまだ咲いていました。小さなお花が可愛らしいですねー😃🎶 右下↘️の木は何の木ですか？ ピンク色の花が咲いていました！!

10/3(木)④ 街の花壇と違って、野性味溢れるキバナコスモスの花壇。 山の方は曇りでした。 秦野戸川公園9/23(水)に撮りました🤗🎵

10/3(木)③ 先週水曜日に行ってきた秦野戸川公園。カツラの木が紅葉し始めてハートの葉っぱが💚💚💚から💛💛💛になっていました。 南西側は青空が見えました！!

10/2(水)⑤ 一つ前のpicでモンチッチ(喜寿)さんに教えて頂いた ゲンノショウコのお花です‼ 小さな小さなお花でした！! 💠ゲンノショウコ 💠学名 Geranium thunbergii 💠フウロソウ科 💠フウロソウ属 💠和名 現の証拠「実際に(生薬として)効く証拠」という意味 ミコシグサ 秋に種を飛散させた後で果柄を立てた様子が神輿に見えるから 💠多年草 💠花期 ７月～１０月 💠生薬の一つ 💠近似種 アメリカフウロ アメリカフウロは春に小さなピンク色のお花をpicしました💡 ピンク色だからかピントが合いました🎵 白い小さなお花はスマホではピント合わせが難しいです😅💦 実際に出会えて嬉しいです🙌皆さん本当に綺麗に撮られてますねー‼️ マクロレンズも持っていたのに友達と歩きながら話ながら撮っていたので、使うの忘れてました😅💦残念！!

10/2(水)④💠追記あり💠 ピンぼけでごめんなさい😅💦 右側はゲンノショウコかな？ 小さな小さなお花でした！! 左側も小さな小さなお花でしたが、紋白蝶が蜜を吸っていました！!この花は何でしょう？ 💠追記💠 左側はキツネノマゴです。 右側はゲンノショウコでした🙌 どちらも初めて実物に出会えました‼️ モンチッチ(喜寿)さんに教えて頂きました💡 ありがとうございました‼️ わかってスッキリ🎶嬉しいです🤗🎵 電車の中で植物名だけ確定しましたが、トンネルに入り電波状態が悪くて🌀となり、帰宅して夕飯後に追記しています😅💦 💠キツネノマゴ 💠キツネノマゴ科 💠キツネノマゴ属 💠学名 Jasticia procumbens var. (Jasticiaはスコットランドの植物学者Jasticeさんから) 💠一年草 💠花期８月～１０月 💠高さ10cm～40cm 💠花色 淡い紅紫色 白い花をつけるのは シロバナキツネノマゴ 💠花は唇型 💠葉は長めで対生 💠本州から九州の路傍、林縁に生える 💠分布 日本、中国、朝鮮半島、マレー半島、インド、インドシナ半島 💠花穂が孫狐(幼い狐)のしっぽに見える。または花が孫狐の顔に見えるなど諸説あり。 💠乾燥させ、腰痛、風邪に薬効がある。 清の時代には目薬に利用されたらしい。 ※キツネノマゴ科にはアカンサス、ヤハズカズラ、コエビソウ、クロサンドラ、ルイラソウなどがあります‼ 港の見える丘公園で、アカンサスの名札にキツネノマゴ科って書いてありました💡 長くなりましたので、ゲンノショウコは次のpicに書きますね