介護の癒しの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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介護の癒しの一覧

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ご近所さんのお庭に赤い実がなってる木がありました😃 名前を教えてください🙇 赤い実ではなくて、よ～く見たら、蕾でした😅ボケと教えていただきました🎵

雨風すごいです😣 庭の蕾達は大丈夫かな…😳 ななかまどは🌿が開きだすと、中にはもう小さな実があります😊

GWですが、夫も仕事で遠出も出来ず、ただ㊗️🎌もデイサービスあるので、ありがたやありがたや🛐 やっとひとりの時間、早速お花遊び🌼 ☁️雨になるそうなので🌼を✂️ 虹色スミレベニーミッキーレベッカコルビネエタイン庭からはみ出たムスカリ日当たり良くない庭の隅っこで、私には心当たりのないヒヤシンスを発見…花数少ないけど、可愛いから✂️ お気に入りのHarrodsの小瓶にまとめてIN🎵 さて、ザッと家事済ませてウォーキング行こう🚶‍♀️ユーミン聴きながら🎶

今日は🌕️４月の🌕️はピンクムーンと言うそうです✨ ピンクムーンと、お迎えして間もない庭のピンクちゃん達🌼

串団子🍡買いに行きました😋 細長いガラスベースに、アリュウムとアイビーが🎵 小樽の北一ガラス製の小さな薔薇🌹が小さな一輪挿しに♥可愛い💕

年末から温州みかん、みはや、デコポン、はるか…と続けて鹿児島からお取り寄せしていた🍊シリーズもそろそろ終り…今回はサワーポメロ😆 10kgだけど、美味しいからすぐなくなりそう😆

すぐ解けますが、4月下旬で雪はないわ〰️💦

↑急遽用事が出来🚙出掛け、海と空がキレイだったので車窓から📱 自宅の花壇 ←黄色のミニ🌷 思い切り全開🌷黄色🟡蕾🌷 まだ固めの蕾🌷 同じに球根植えてるのに違うんだ🎵 ↗空き家のお手入れされていないお庭にカタクリ😃 ↘１日中☀️当たらない所にクロッカスが健気に咲いていた😌

インターバル速足ウォーキング🚶‍♀️ あちこち止まって📱撮影が忙しい😆 全然インターバルじゃない😅 ユーミン聴きながら🎶ゆっくり🚶‍♀️は瞳はダイヤモンドがGood👍️ ずっと会える日を待っていたの♥やっと会えた🎵キュウリグサ😍可愛い❣️

↑五分咲きのエゾヤマザクラ🌸、まだこれからの桜🌸場所に寄って違う😊違っていい長➰く楽しめるから🌸😍 ←自宅のハスカップがずいぶん芽吹いています♥ →牡丹の根本からものすごくたくさんの芍薬の芽が〰️でも芍薬の芽はダンナがいつも撤去する😅 蕾をたくさん見付けると嬉しくなります🎵

エゾヤマザクラ🌸が咲いてきました🎵ここの桜は他より早めに咲き出します☺️五分咲き位でした😃 真っ白な🌳を見つけ近くまで行くと、コブシでした😃街中はこれならなので、ここのコブシはずいぶん早くから咲いていたようで、ほぼ咲き終わりでしたので、遠目から😅

毎年１年草のビオラを植えていましたが、初めて宿根ビオラをお迎えしました🎵 私の所より冬は厳しい-25℃の寒さでも早春から花を咲かせてくれるそうなので、うまく根付いてね😆 みちのすけさんの🏷️ニャンニャン祭り参加します☺️ 🐱負けないぞ〰️👊 女の子だけど、コストコ🦕に戦いを挑んでおります🤣

ドウタンツツジの根本近くにこれが☝️ 雑草…❔ なんだかツツジの🌱に似てる様な🤔何の新芽🌱でしょか❔ 雑草なら恥ずかしいな😅💦

道の駅のお花屋さんで買ったアストロメリア、アレクシアたった1本だけど、たくさん花が付いていて、10日経っているけどまだ癒しをくれる😌

松ぼっくりの赤ちゃん👶見つけた🎵去年の松ぼっくりと一緒に😊 北海道の松🌲の種類を調べてました❗️ トドマツ、エゾマツ、アカエゾマツ、葉や樹皮の特徴で見分ける様です❗️ これは葉が長くて尖っているのでエゾマツの用です😊 長年北海道にいるのに、知らなかった➰😆

まだ雪の残っていた頃はモフモフだったネコヤナギは、暖かくなり花が咲いていました🎵 この🌳は雄株の様です😃 四十雀のさえずりがひっきりなしに聞こえますが、見つけられたのは1羽🐣でした💦

薔薇🌹の肥料、ブルーベリーの土、有機肥料を買いにHCへ行きましたが、行く度に数が増えている花の苗😆カラフルなお花の苗達をどうしてもスルー出来ず、少しだけ買っちゃいました😆

日当たり悪いけどたくさん咲いていた🎵

ウォーキングの途中の道路脇に、ピンクと紫の花💠が並んで咲いていました。ピンクの方は葉っぱは斑入り🌱 名前がわからず、HITOMIさんに教えて頂きました😊 『プルモナリア』だそうです♥ ハーブの仲間なんですって😲 霜や凍結に強く、咲きながら成長😌 葉は、緑葉、斑入り、全体が銀白色等バラエティーに富み、花色も鮮やかな青やピンク白等もあり、咲き始めはピンクで次第に青色に変わる物も多く、２種類が混在している様にも見えるそう😃 よ～く見ると、このpicも混在している様な➰😆

ウォーキングには『インターバル速足』がいいらしい☺️ インターバル速足で使われる脚の筋肉は体全体の約60%、30分で200kcal消費し、基礎代謝量もアップするとの事🙆 きついと感じる速足3分、普段の速度3分、１日30分週４日、週末まとめて60分でも🙆 ウォーキングの研究をしている京都府立医科大学の能登先生によると、「1日1万歩を普通に歩くチーム」「インターバル速足チーム」に分け実験すると、前者は変化なし、後者は膝を伸ばす筋力が13%、膝を曲げる筋力が17％向上したそうです❗️ という事で🎵きみのためにSuperman頑張って速足🏃‍♀️💦しました💨 空き屋🏠️の金網されている前庭にお花発見😲 手入れされていなくても、時季になるとちゃんと咲くんだね😌 昔、エゾエンゴサクはおひたしで食べられていたようです😃

蕾が膨らみピンクが見えてきた😆 何桜だろう😌

あちこちでエゾムラサキツツジが咲き始めて来ました🎵

ずくぼんじょ 🎵ずくぼんじょずくぼんじょずっきんかぶってでてこらさい長年歌って来たけど、佐賀県のわらべ歌で、ずくぼんじょはつくしの事と、今日知りました😅

切り花用 🌷の蕾が顔を出しはじめました😊 金曜日の蕾達🏷️初参加します😆

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