今日はめちゃくちゃ晴れて また暑かったです😵 今朝、目が覚めてメガネ👓をかけて トイレ行って 血圧測ってゴミ捨てに行って・・・。 その間 「ピントがちょっと合わないな」「ピント調節が合わなくなること やっぱりあるんかな」とか思いつつ、何気にメガネをはずしたら、旦那のメガネ👓かけてました🤣💦 自分のをかけると いつも通り よく見えました👍 更年期もあってか、心配性になり、心配事や考えごとがあると眠れなくなり、ご飯も食べられなくなり・・・。 体重量ると 増えてなかったり減ってたりでストレス⤴️になるので、量らないようにしてたんだけど、この前 量ると さらに減ってて🥺 食べられる時は、時間関係なく もうちょっと追加で食べるようにしてます。 サボってた踏み台昇降もこの前から再開し、今のところ続いてます(時間を増やすと せっかく多く食べたのが無意味になってもいけないので)。 前は明け方早くに目が覚めて 二度寝できなかったりしてたけど、踏み台昇降再開してからは朝まで眠れるようになりました✌️ 最近は精神状態もよく、体調もすごくいいです。 でも、コロナも流行ってるので油断禁物。 あと、膝にはあまり自信なくて、ネットで見てたら、キーワードは、膝の裏みたいですね☝️ 膝の伸ばす力がないと 腿の筋肉が弱って背骨が曲がってくる、前かがみになって尿漏れもしやすくなるそうな。 なので、膝の裏を伸ばすことが重要らしい😲 そういや、今日は免許の更新に行って来ました。 今までは免許センターに行ってたけど、仕事の休みをもらいづらく 警察署へ。 今回は😅 優良✨なので 仕事終わって行って その日のうちに講習受けられるのは助かります。 免許はマイナ免許証じゃなくて 普通の免許証にしました。一般講習になった場合、オンライン講習とかだと助かるけど、いろいろと面倒そうだったので。 全国一律にかどうかは分からないけど、警察署でも写真撮ってくれるようになってました👍 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め 5年めの ホヤ カルノーサ コンパクタちゃん🩷 7/29にも載せましたが、その後 また咲きました。もう1つも 星型のつぼみをつけてます。 📕2枚め 5年めの ゼフィランサスちゃん。 今年はホントあんまり咲かなくて。ようやくスイッチ入ったかな？ みどりのまとめ あります😃 📕3枚め 3年めの ムクゲちゃん。 義父さんが大樹生命(旧 三井生命)で当選したコ。私に託され お世話してます。 今年は絶好調に花が咲きまくって、この双子ちゃん足さずに 25コは咲きました🌸 📕4枚め まろりんさんからいただいた グリネちゃん。 残念なことに、やっぱり 私にはうまく育てることができず、枯れてしまったりジュレてしまったりで 今はいません🙇‍♀️ これは1番育ってた頃の・・。 7/22に撮ったものです。 📕5枚め 5年めの オパールちゃん。 花芽がついてます。