こんにちは🙂‍↕️ 午前中、近所の整形外科クリニック🏥受診〜 クリニック🏥近くにオザキフラワーパークがあって、オザキフラワーパークの花壇で咲いていた【ベコニア🩷】です🎵 昨年、区の健診で骨密度検査にてレッドゾーンの骨粗鬆症となり… 検査は近所の整形外科クリニック🏥だけど、骨粗鬆症のお薬は、東京タワー🗼近くのかかりつけ病院🏥の主治医から処方して頂いて週１回服薬していました〜 カーブスとかで運動をしていますが、骨🦴に対して縦の動きの運動…マシンがありませんから縄跳びをしようとamazonで縄跳びを購入したけれど… ３分跳び続ける難しさを知り〜 30秒を６回にして何とか😅 今日の検査‼️ 最悪のレッドゾーンから一気にイエローゾーンに入って先生からも『この数値に上がって来れるなら大丈夫』って言われて、検査結果が良好だった為、１年後の検査になりました😊 だいたい半年毎に検査するのが一般的らしいですが、本当に良好だったので🙌🏻