１、何年目か忘れてるコンロンカが咲いてくれました💚🤍💛🤍💚 ２、ヤッパリキキョウだった鉢植え…２年目です💚💙💚💙💚 ３、昨日の赤ユリの蕾も咲いてくれました💚❤️💚❤️💚 ４、娘のみっちゃん😺…💤💤💤 ５、息子の波平😸も…💤💤💤 　午後のタイムスケジュールは、この後、買っておいたブロッコリー２株とアスパラを茹でます。 （ブロッコリーとアスパラのレンチン苦手😅) 　　　 　そして、１階と２階の掃除機と拭き掃除をする。（大物洗濯は明日へ) 　それから、人間ドックは来年５０になってからうけることにしてるのですが、年に一度心療内科で採血をしてもらっていました。 　ちょっと血糖値や中性脂肪が気になっていたところ、血糖値は９２でHbA１c４.7で安心しましたが…人生初中性脂肪１６２↑に尿酸値７.３↑で、主人がまだ出勤してなくて話したら、「同じもの食ってんだから当然のこと😁」とニヤリと笑われました😅彼は心臓弁膜症の術後ですがDrよりペース見ながら慣らしていきフルマラソンに出ても良いと言われてるので、本格的に走るそうで、私は片足が短くて走ったり、ジャンプしたり出来ない。でも、体重にしても採血のデ―タにしても危機感を感じてるんで熱中症に気を付けてウォーキングと筋トレ・ストレッチを習慣付けていくので、やることやったらウォーキングへGo♪♪♪ 🏷️とにかくGS楽しもう！ 🏷️コンロンカ💚🤍💛🤍💚 🏷️キキョウ💚💙💚💙💚 🏷️赤いユリ💚❤️💚❤️💚 🏷️愛する娘😺💕と息子😺💕