この生えたての野生のミツバさんが美味しくて美味しくて 食べたい野草さんがいっぱいあって ちょっとお腹のキャパが足りなくて 摘みたい野草さんもいっぱいあって 天氣もびっくりするくらい野草日和 とにかく野を駆け巡る 香りツヨツヨのハルジオンさんも食べちゃいたいくらい可愛くてちょっとだけお迎えして アブラモノはワタクシの虚弱な體には負担が大きいけれど後から調整すると心に誓って ハルジオンさん ハコベさん ミツバさん 野蒜さん たんぽぽさんを元氣を補ってくれるエビさんと椎茸さんと共に餃子に包み込んで 水餃子にしてさらに追いミツバ お腹の負担は雑炊に落ち着かせて貰いましょ イタドリさんと貝のキモとミツバさんを體を温める杜仲茶でお雑炊にしてイタドリさんのシャキシャキ感を楽しんでみる 杜仲茶 プーアル茶 紅茶 お番茶 ほうじ茶などの茶色いお茶は陰の時間 朝晩の冷えの味方になってくださるよ 季節の変わり目 土用は脾（消化器）の負担を軽くするお粥さんを意識して食卓にお迎えするよ 自身の體調に合うお働きをしてください食材さんを選んで體にあった方法でいただくことを“薬膳”と呼ぶらしいよ 無性に水餃子が食べたかったのは『九龍ジェネリックロマンス』のアニメに偶然出逢えちゃったからなのかも

美しいハルジオンさん キク科の野草さんだから食卓にお迎え出来るんでしょうけれど苦いのでクールダウンのお仕事してくれちゃいそうなのでひたすら愛でるよ

出逢えた時のドキドキったらもうね 毎年毎年鼻息フンフン興奮させてくださるってもうなんて愛おしいんでしょう

芽吹きの春は朝は早起きして朝日をたっぷり浴びて冬の間に閉じ込めていたものが出られるようのびやかに過ごすのがおすすめ養生法なんだとか この法則に逆らうと肝と云う機能がご機嫌を損ねて夏の冷えトラブルを呼び込むんだとか 五臓の肝のご機嫌は 目や爪のトラブル 足が攣ったり筋のトラブル 涙が出てきたり目ヤニガビガビだったり 肌色が何だか青白くなったりしてサインを送ってくださるよ 生活リズムの調整も肝さんだから子午流注では肝と相棒の胆のゴールデンタイム23:00-3:00の間にしっかり睡眠時間を割いてあげると良いらしい 肝さんがアンバランスなっていたりすると無性に酸っぱいものが欲しがるサインを送ってくださる 酸味は引き締めだから 春という地球のリズムに合わせたのびやか暮らしとは反対方向のお仕事を求めていらっしゃることになる 引き締めの酸味 クールダウンの苦味 元氣をつけてくれる自然の甘味 発散のお手伝いをしてくれる辛味 固いものを柔らかくする鹹味 この五味はお味ではなくお仕事なので舌がくれる感覚とは違うことも この５つをバランスよく摂りながら季節や體に合わせて量を調整していくよ 氣のめぐりを整えてストレス（滞り）に立ち向かうのが得意な香り野草さんと柑橘さんをお迎えして元氣をチャージしてくれるご飯（甘味）を意識して摂っていくよ 酸味と甘味のみかんに鹹味の貝類 甘味のミツバさんをたっぷり摘んで和え物に 腎という機能が弱くてそもそも生命力不足なので人生に腎精をチャージしてくれる黒米を入れたご飯（甘味）にツワブキさん（苦味？）とイタドリさんと元氣まで発散しないよう少しだけハマダイコンさん（辛味）と補腎の得意な貝さん（鹹味）としいたけさん（甘味）でチャーハンを 野草さんが野にたっぷり居てくださるから食養生がたっぷり楽しめるよ

毎日毎日野草さんがどんどん食卓に楽しみを提供してくださるよ 肝腎を補うのが得意な貝類さんに元氣と血（ケツ）をチャージするお手伝いをお願いしつつツワブキさんの香りに氣の巡りまでサポートいただく赤貝とニシガイと香り野草さんのアオサドレッシング和え 貝類さんはイタドリさんのシャキシャキ感と共に體のメンテナンスを得意とする黒米入りのご飯と混ぜご飯にも 貝類さんの肝の血のサポートと香り野草さんによる肝の氣の巡りサポートをいただくよ

むふふ 野草さんいただいて體の中の排毒 大洗浄中の春だよ お弁当はツワブキさんとひりょうずさんの炒め煮とハマダイコンさんのお花と蕾とレモンの塩もみ 野草どんぶりさんにはカンゾウさんとかハコベさんとかツワブキさんの葉とか ツワブキさんは葉も茎も混ぜご飯にしたり お味噌汁にはツワブキさんの葉っぱ むふふ 春のご飯が楽しすぎる

あちこちで芽吹きの赤で景色を明るく染めてくださっているアカメガシワさん 赤い新芽を食卓にお迎えしてみる アクがかなり強烈らしいのでしっかり茹でて じっくり水にさらしていたらあれよあれよと美しい赤が水に流れて素材感溢れるカラーに 香りは抜群なので氣の巡りのサポートを得意としている香りグリーン野草さんたちとお蕎麦のトッピングに ぽかぽか陽氣であっという間に新芽の時期が過ぎちゃいそうなので菜飯にもチャレンジしてみたい