7月❾【黄山丹花】＊浦添市西原 透明感のある黄色 落ち着いた雰囲気で癒されます。 🌱アカネ科 🌱サンタンカ属 ********************************* Lunch box diary…✍🏻 　〜海鮮丼の鮭とイクラ〜 いくらの艶々な赤色は… 親鮭が食べるプランクトンの色素らしいです。 栄養素 ●タンパク質 ●不飽和脂肪酸.DHA.EPA ●カルシウム ●ビタミンD.E プランクトンに含まれるアスタキサンチンには… 強力な抗酸化作用があり、細胞の劣化を防ぐ役割があります。 ビタミンE.Cも抗酸化作用がありますが… アスタキサンチンには、脳まで届く抗酸化作用があるため… 脳血栓や脳梗塞を予防する成分だと言われています。 アスタキサンチンの強い抗酸化作用は… ビタミンEの何千倍もあるそうで… ビタミンCと一緒に摂取することで… 抗酸化作用が持続する優れものです✨ お寿司をいただく時には… いくらを思い出してくださいね〜 🌄日の出…5:47 📷2025.7.16 am 8:43 🌤️

9月❽【三丹花】＊浦添市当山 橙色の山丹花🧡 黄色ぽく見えるのが残念です。 優しくて温かそうな色味に癒されます♡ 🌱アカネ科 🌱サンタンカ属 ********************************* Hospital care diary…✍🏻 介護仲間のMさんと 珈琲待夢に行ってきました✨ 高齢者特有の介護の大変さを 共有できる大切な友人のMさん。 ご自身も体調を崩してしまいました💦 　〜ストレスから血液の免疫疾患😥〜 血小板が減少して… 青痣ができやすくなり 手足に点状出血が見られる🩸 　〜造血剤にて回復に向かう〜❤️‍🩹✨ 体力.気力の低下を実感する介護世代の私たちですが… 感情疲労に共感しつつ… 日々のﾊﾞｯﾄﾞ.ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ.ﾒﾝﾀﾙを労り合ったのでした🌱 🌄日の出…6:13 📷2024.9.10 am 11:05 ☁️