菜の花胡麻和えの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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菜の花胡麻和えの一覧

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夕ご飯炊き立てお焦げ白米ご飯呉汁、刻み葱、ダシ、麦味噌子持ちししゃも人参研ぎ汁漬け、　　スライス、スティック菜の花胡麻醤油落花生豆腐研ぎ汁の汁、スープとして飲む八朔

お昼ご飯　玄米ご飯　三つ葉とカツオ吸い物　　根昆布だし、熱湯　塩鮭　菜の花胡麻和え　赤空豆、薄甘辛煮　　去年の収穫、一年近く冷凍庫に眠って居た豆。　食べなくちゃねー　三つ葉と、菜の花は、庭から摘み立て

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お昼ご飯麦ご飯　青高菜、鰹節ロールキャベツ　　わらび酢味噌、　庭の蕨、少し伸びたものも、折れるところから採取、　ボールに入れ、重曹を振りかけて、熱湯をかけ暫く置いてあく抜き。菜の花胡麻和え　袋に入れレンチン後水で冷やし、しぼった。

朝ごはん玄米おにぎり、海苔塩合鴨ローストコーンポタージュスープ菜の花胡麻和え焼き蓮根トマト塩晩白柚皮ゼリー

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