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しなもん
こんばんは🌃 【ラッパ水仙】💛💛💛💛💛 今日、マック🍟🍔🥤のGEL💁🏻‍♀️のを終えてからスポーツセンターへ真っ直ぐに行きました〜 1月下旬に眼科のレーザー治療で1週間程、太陽光に当たってはいけないで外出禁止〜 外出禁止が終わる頃に雪が降って❄️寒かったのか風邪を引いてしまい〜元々、慢性気管支炎がある為に長々と治りが遅かったけど、先月の下旬に回復して、3月に入って8日頃から回転性めまい😵‍💫が出て、安静にしないで揺ら揺らフラフラ😵しながら本業の在宅医療🩺仕事やマックのバイトをしていました〜 私の回転性めまいは、脳内の血流が悪い為に症状が出ます… 脳内血流改善…薬もありませんからスポーツセンターのジムに行って、クロストレーナーの設定をランニングにして、15分ランニングをするだけではなく、腕も振って全身のトレーニングしに行きました❣️ クロストレーナーと他4種類の器具でトレーニングしてストレッチを前半と後半にじ実施しました🤗 何だか、スッキリしたようで疲れたから、もう寝る準備です😅 良かったです😆 スポーツセンターのジムのスタッフから「代謝が随分と良くなっているようです」と言われて、 とっても嬉しい気持ちでいっぱいになりました〜 そして、家路に向かう途中にて揺ら揺らフワフワが消えて、楽になりました😊
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