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ルビーネックレスの一覧

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ゆっきん
散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2~3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡? 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。
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くみちゃん
今日からついに12月がスタートしましたねー やはり今年は特に時が経つのが早い気がします〜やはりあの夏の暑さが長引いたからかなー 一気にあちこちでクリスマス色が高まるでしょうねー クリスマスシーズンを味わいながら家の用事もうまく進めていかないと〜ですね😅 ①姉から貰ったルビネさん🌼 より元気なお花咲いてます✨ 挿し芽した子にもお花が1輪😍 ② 今日は映画の日🎞️ 昨日、夜な夜な息子宅のカーテンのサイズ直しをしながら字幕なしで見られる映画をと思い、今回はこの映画をチョイスしました 『南極料理人』 2009年に制作された映画🧊 南極観測隊員の西村淳さんのエッセいを映画化したものだそうです 実際は南極のマイナス54℃のドームふじ基地で8人の隊員の約1年半の閉ざされた極寒の地での生活で笑いあり、幾多の困難あり、精神的苦痛ありを描いた厳しいけれどどこか笑えるそんな映画でした😁 キャストが個性派なのがまたユニークで何度も笑いました😁 堺雅人さんお若い✨ きたろうさんいい味出されていました😄 でも極限で変になってしまう人もいる中、少しずつ絆も深まっていくという暖かいストーリーでもありました〜 人間、以前のように平和で当たり前にしてた事が出来なくなるとこんなに好きなものが食べられる事が泣いてしまうほど感動したり、少しの希望で辛い事を乗り越えられることもあるんだなーと自分の生活が当たり前でないことを少し考えました〜 寒さと対峙して極寒での仕事もした後の美味しい食事をとる風景、とっても美味しそうに見えました おかげでちょっとストレスな息子の家のカーテン直しが捗っています🤭 🏷️映画の日 に参加させて下さい
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