夏の花 ゴーヤ🥒🌼🫧 今年はベランダのゴーヤがよく育っています🌿‬ 取りたてのゴーヤは苦味も少なくてｼｬﾘՏᕼᗩᖇI😋 蒸し暑いのでさっぱりおかか和えが多いです笑🥢

お昼ご飯 麦ご飯５割(ビタミン強化麦) ロースステーキ 　(25センチも有り、半分しか食べられなかった) 青菜炒め、香味シャンタン味 エビチリ カボチャポタージュ

こんばんは🌜 ツリー出しました🌲✨ ユーパトリウムチョコレートのドライぶら下げてます🤭 2.先日頂いた黒豆大豆枝豆今日のお昼炊き込みご飯にしました♪ おかずにエビチリも🤗 夜のつまみもエビチリ🦐

お昼ご飯 炊き立てお焦げご飯 ステーキザブトン モヤシ炒め　　 味噌汁 　小松菜 エビチリ 　2週間に渡り庭の草取り(殆どツユクサ)毎日1.2時間、屋敷中の空き地をジャングルの様に席巻して居た彼らを、抜き取りました。 　一回り済み、最初の所を見ると、早くもまたツユクサが芽吹いて居る。 　すかさず抜き取りました。 　プロに頼んだつもりで、その分少し贅沢しようと、今日はステーキです。