丸干し鰯の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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丸干し鰯の一覧

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お昼ご飯麦ご飯５割(ビタミン強化麦) ロースステーキ　(25センチも有り、半分しか食べられなかった) 青菜炒め、香味シャンタン味エビチリカボチャポタージュ

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朝ごはん玄米ご飯冷奴、鰹節丸干し鰯太キューリ酢味噌和え、　友人の畑て取ってきた太いキューリ。太さは、5センチ長さは、35センチも有る。　お店には出ないキューリかなぁ！　スライサーで、スライスして、砂糖、味噌、酢と合わせて、出て来た汁も飲みました。　普通に売っているキューリの8本分は、ゆうに有り。

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朝ごはん玄米ご飯味噌汁　カボチャ、京菜？(零れ種から) 　出し、米麦合わせ味噌丸干し鰯河内晩柑

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朝ごはん餅米白粥松茸の味お吸い物(インスタント) 丸干し鰯菜の花ごま浸し濡れ縁の目の前、零れ種から菜の花しばしそのままにするか、考えて、やはり目の楽しみはやめ。柔らかい内に食べてしまおう。となりました。

お昼ご飯　白米ご飯　味噌汁　小葱、麦味噌、熱湯　丸干し鰯　エビすり身カツ、トマト、苺、桃　ポテサラ青紫蘇巻き　

　お昼ご飯　鳥粥　　鳥手羽元、生姜　豆腐ポタージュ、賽の目豆腐入り味噌味　苦瓜味噌炒め　丸干し鰯

朝ごはん白粥おでん、ちくわ、大根、牛すじ手前味噌レンチンカボチャ🎃バター焼き丸干し鰯富有柿

朝ごはん　麦ご飯　冷や汁、具なし　　　本枯れ節削り沢山、味噌、出し粉　　　水、氷、胡麻　ミートボール　丸干し鰯　スライス大根スライス、梅酢醤油漬け　　　塩ウニ乗せ　もずく、ポン酢　オレンジ、キーウィ🥝、ブルーベリー

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