🍊🍊🍊
以前良くお口がピリピリするくらい
食べてましたぁ(o^^o)
この頃、、大きくてオレンジ色が濃いめの
売ってますね(￣･ω･￣)､､､｡いいかも。

@まみぃ さん
最近の キンカンは、ほんと 大きいですね❗️ そんなに すっぱさも あまりなく
、おやつを 食べるみたいに 頬張れます❗️ 切ったり、剥く必要もなく 気に入りましたぁ〜〜💕(^-^)🍊

こんばんは😊うたちゃん
キンカン丸ごと食べられるのは良いですね💕
スゴい栄養がありそう😆
専らデコポンとジューシーフルーツばかりなので、探してみますね😄
独身の時は🍊食べすぎでいつも手のひらが黄色でした😅

@Mariako さん
こんばんは😊〰️‼️

柑橘類 🍊って、手で むく事 自体が
皮膚に とって、良い効果が あるような気がしますが、、、 皮膚の表面が ハンドクリーム つけたように、滑らかになる様な 気が
します。。
で、お正月に 食べてた みかん🍊は 少なくなって、今は イヨカンみたいに 大きめのみかん ... イヨカンも 飽きて、デコポンに
、清美オレンジに、せとかに、はるみ だとか 結構 あって、いろいろ 試すのですが、キンカン だけは 、これは シロップ煮 など
加工する方にばかり 考えていて、丸かじりして 食べれる❗️ って 言っても、「 嘘でしょ‼︎ 生で 食べるなんて、あまり 美味しくない‼︎ 💦 」.... って、勝手に 決めつけて、挑戦した事 なかったんです‼︎ 😳
でも、売り場に 糖度 16 って、書いてたから 16 だったら かなりの糖度の気が するので、そして 粒も 大きいし、皮も 薄そうなので 買ってみて、食べる気に なりました。。
いちご🍓を 食べるみたいに 簡単に ポイポイ 食べれて 、手軽だったなぁ〜！ と。
また、すっぱさや、にがみも 、すごく少なくて、 今の キンカンは、生食用に 凄く 品種改良 されたのね❗️と、めまぐるしい、いつの間にかの 改良に 感心しました💖デス
〰️‼️
柑橘類🍊は、ビタミンCが 摂れるので、
毎日でも、時々でも 摂りたいものです、、
果物🍊🍎🥝🍓🍌は、 朝に 食べるのが
どっちかと 言うと 良い❗️と、聞きましたよ❣️
コメント📝ありがとうございま〜す❗️🙇‍♀️

@うたちゃん へ
柑橘類は食べて30分で日焼けをする作用が働いて結構持続するらしいから、最近はその研究結果を聞いて夕方に食べています😊
昔は毎食食べていましたが、グッと堪えています💕
おまけに運動した後に柑橘類と牛乳を摂ると筋肉になりやすいらしいですよ💪
そんなプチ情報信じてひたすら好きで食べています😄
キンカンの苦味が少ないなら是非探してみます‼️

@Mariako さん
えっ、そうなんですか。。
私が 聞いたのは 年配の人向けの 、日本人の 食事に 関する本📚 で、歳も 取ってきてるから、若い時みたいに いっぱい 食べなくて良いし、実際 量も 減って来るので、1日
2 食 でも 良い位 だと .... 、 朝 食べるんだったら、軽く 食べましょう〜！ と。。
とにかく 脳も 大事だけど、第2の脳 と言われる「 腸 」が 凄い大事❗️とかで なるべく 夜 9時までに 晩ご飯、食べて、寝てる間に 腸を 朝まで、ゆっくり 休ます事が 大事
❗️と、その著者は 言ってました。
日本人の腸には、日本の食事が やはり 良く
合ってる、、納豆に 、味噌汁 なんて 超良い👍 って、言っていました。。
まっ、その方は 歳 取ってきた人 用の、
健康法で 朝ごはん 抜いても良く、昼と 晩を 食べるらしいです！ 朝、何も 食べないのが 嫌な人は、朝は フルーツや 野菜ジュース などに しておいて、昼や 晩ご飯に
ウエートを 置いて下さい‼︎ なんて 書いてありました。。
若い時と 同じぐらいで、同じような 食事内容だと どうしても 体重が ついてしまいがち💦 と、言ってました。
かと 言っても、やはり 私は 3食 食べてるし、果物も 別に 朝と 決めず、昼食べたり、夕食で 食べたり、、とにかく 定まっていません。 読んだ 本も、そう たくさんの人の 健康本でも ないので、はい、はい、
いろんな情報 ありがたく 参考にしたく
思います❗️🙇‍♀️
Mariako さんは、私より ずっと若いので、
この年配の人向けのは、まだ 参考にならないと 思いますが、、、😊