まあ、確かに、葉っぱ・・・
菜っ葉でなかっただけでも良かったかと。興味の無いものを、奥さんのために一所懸命丁寧に撮ったのが写真から伝わってきますね。

@ラ♡ミントさん

おはようございます😊
優しいご主人ですね。

微笑ましい💕

おはようございます🙇

体調はどうかなぁ❓❓
寒いと筋肉が固まって余計辛くなるから
よく温めてね🤗

おはようございます。
体調、少しは良くなりましたでしょうか？
少し涼しい朝なので、お気をつけ下さいね☺️

@じゅん（リハビリング） さん
おはようございます☀
確かに、、、主人にも緑🌿にも感謝します🙇‍♀️

@きなこ さん
おはようございます😃
優しいです❤️💦
🌿？申し訳なさそうにもう一枚ルリマツリを写してくれたので優しさ感じました😀

@たけちゃん さん
おはようございます☀
寒いですね😨
湿布してコルセット巻いて薬💊飲んで
ゆーっくりと動いてます（；＿；）

@キミ さん
おはようございます😃
涼しいというより寒いです😅
腰には慎重ですが、、、
キミさんも風邪などお気をつけ下さいね！
ありがとう🙏

@ラ♡ミント さん

無理なさらず、お大事にして下さいね❗️

@ラ♡ミント さん

先生は何て言ってたの❓❓

おはようございます☁️
ご家族の仲の良さが伺えますね💕

御主人も優しそう😊
『行ってらっしゃい』『おかえりなさい』…
最初はお花が御迎えですね🤗

@キミ さん
わかりました😘
無理は禁物ですね！
ありがとう🙏

[@id:904893] さん
朝の会話聞いたらもっと笑いますよ🤣
葉っぱ🌿どっち向きから撮るか考えた〜〜とかって😅
そのうち腕をあげたりしてね😀

@たけちゃん さん
ギックリ腰だけど坐骨神経痛もあるって💦
あと産後の骨盤の歪みもあるみたいね⤵️
先ずは少しずつ治して行くしかないのかな😭

@プリン♡ さん
お花好きが主人にも子ども達にもうつってきています😀
わんちゃんもクンクン🌺🌼🌸
朝一必ずしますよ！

@ラ♡ミント さん

ギックリ腰だったら
一週間～十日くらいかかると思う😧
治らないものではないから
薬を飲んでシップを貼って
安静にしていれば必ず良くなるから😊
パワーがあるからといって
重い植木鉢を持ち上げないようにね😌
あと、寝ているとき以外はコルセットね😃

骨盤の歪みは、先生が何て言ってたのか分からないけど
骨盤矯正みたいなのを
した方がいいかもね😃

@たけちゃん さん
厄介ですよね〜😅
1ヶ月半位で少し楽になるかもっていわれたけれど、寒がりだから体に力入るとすぐぶり返すって💦
気をつけます❣️急にお年寄り扱いだわ😀

@ラ♡ミント さん

ギックリ腰で１ヶ月半もかかるかなぁ🤔🤔🤔
そんなにかからないと思うよ😃

寒がりなら、シップは冷たくないのが
いいかもね。

ギックリ腰は年齢に関係なく誰でもなるから😅
お婆ちゃんじゃないですよ😁

@たけちゃん さん
色々重なったからかな？
足の痺れもあるからしばらくは🏥通院です😅
お花の苗を植えたりは家族に任せます💦

@ラ♡ミント さん

そうですね
無理が重なってギクッとなったかもね😧
薬が効いてくればいいね😊
あと、シップは温シップの方がいいかも。
血行を良くするためにもね☺️

もし、痛みがキツイなら
注射💉を打ってもらうとか🏥

注射は得意かな❓❓

@たけちゃん さん
坐骨神経痛で足の痺れの薬💊もらったけど
ひどかったら注射しますいわれました〜😅
ダメ👎採血で倒れる人だよ😅

@ラ♡ミント さん

おそらく、ブロック注射💉という注射で
腰に打つ痛み止めの注射だと思う。

自分は経験したけど
ブロック注射を五回やって
変化がなければ手術と言われて
その通りになりました😅

脅かすわけじゃないけど
採血とは比べものにならないくらい
メチャメチャ痛いです😲😲😲

@たけちゃん さん
怖い〜〜😱‼️

@ラ♡ミント さん

脅かしてごめんなさいね～🙄
注射💉が嫌なら
大人しく安静にしてましょうね～🙄🙄🙄

あと、布団から起き上がる時に
痛みがくると思うから
腕の力を使って起き上がるとラクだよ☺️

あと、どんな体勢で寝てるか分からないけど
足を伸ばさずにした方が腰に負担がかからないよ。
例えば、仰向けの時は
膝の下にクッションを置いて
膝を立てる感じにすれば
負担がかからないです。

敷き布団は、固めの方が良いです。
柔らかいと腰の部分が沈んで負担がかかるからね☺️
自分は、手術から25年経ったけど
今でも敷き布団の下にコンパネを敷いてます😊

とにかく、少しでもラクになるように
そして、注射💉を回避するために
工夫してやりましょう😊

入院したときに、看護師さんから
起き上がり方や寝返りの方法など
色々と教えてもらったから
何でも聞いてちょうだい👍👍👍

@たけちゃん さん
色々教えてくれてありがとう🙇‍♀️
座ってるのも辛いと横になってご飯の後寝てしまった〜〜😅
寝る時の体勢バッチリ👌その通りにしてます🙆
今から子どもがバイトや仕事から帰ると夜中まで寝れないからGSタイムです❤️

@ラ♡ミント さん

自分の二の舞になって欲しくないからね❗️

少しでもラクになればと思って😊
どの体勢だとラクかな❓❓

ありがとう🙏
足を丸めた布団に乗せて
枕を左右お尻横に置いて
チョット横向いたら枕をお尻に置き股に枕を挟んで、、、😅💦
痛み止め飲んで寝てるけどね〜

@ラ♡ミント さん

おぉ～、いいねいいね👍

股に枕を挟むときは
左右の太ももが平行になるようにした方がいいよ😃
平行じゃないと、腰をひねった状態になるから。

あと、寝返りする時は
足を曲げた状態でやったらいいよ😊

痛み止めってロキソニンかな❓❓