おはようございます🌱ぎっくり腰ですか😩大丈夫ですか😨私はなったことないですが、かなり痛そうですよね。無理せず寝ててくださいね(・・;)お大事にしてください🍵

えっ😱💥　　腰を⁉️
素敵なお花………と書こうとして👀👀👀ギョッ😫
私もベランダを整理したり、外の掃き掃除、大変でした😥
大事にして下さいね🤗

ヤバイヨ、ヤバイヨ‼️
安静に、早めにお医者さんへ🚗
疲れが出たのですよ😅
お大事にしてくださいね
悪化しないよう、祈ってます🤗

おはようございます💕
片付け大変でしたね。
腰…ぎっくり腰ですね💦💦　寝る時は仰向けで寝んで下さいね　横根すると骨盤などの歪みが生じるので…仰向けに寝るのが辛い時は膝の下に半分折った座布団などを敷いて足を山型にすると楽かもしれません。少しでも楽になればよいのですが💦

@yamacci さん
ありがとうございます😅
しばらくはゆーっくりと動きます💦

@チビ さん
コメントありがとうございます😊
急にくるんでるよね〜😓
今日は皆さんの素敵なお花🌸をゆーっくりと
見させていただきます❣️

[@id:857715] さん
おはようございます！
先ほど咳をしたらグッ‼️と😱
泣きそうでした💦💦💦
アドバイス通り中腰はせずに少しだけ家事をします🙇‍♀️

@ラ♡ミント さん
お早うございます☺️
ブルースターですね…
以前のミントさんのPICで知りました🤗
水色が可愛い💕

腰大丈夫ですか…❓
私も昨日から
同じですー😥
真っ直ぐに立てなくて
腰を曲げて歩いてます😅
私の場合は多分、冷えと運動不足が原因と思ってます😣
お互いに無理しないで過ごしましょう😆

@ラ♡ミント さん
おはようございます。
腰は大丈夫ですか？
私も先月やったばかり😆
本当に辛いですよね。
湿布やベルトはありますか？
無理せずにお大事になさってください😊

台風の後遺症ですね。
経験あります。いわゆる　ぎっくり腰ですか。
お花大事ですもんね。でも無理はは禁物。お大事になさってください。

お早うございます😉
いつも有り難うございます💖
このお✿は好きで育て
種まで（サヤの中に綿毛）綺麗✨ですネ🎵

お身体　気を付けて
下さい

投稿を楽しみにしています(*^^*)

@ラ♡ミント さん　　綺麗なお花😊　優しい色ですね。　

ぎっくり腰は経験ないですが、とにかく痛みのある時は動かないのがいいです。　ゆっくりしていてください。🍵

おはようございます。
可愛らしいお花ですね。皆さんのpicでは時々拝見するのですが、実物を見た事がないので見てみたいです。💖

腰痛？ギックリ腰？ あまり無理をなさらないで下さいね。ギックリ腰ならひたすら寝ているのがいいと聞いた事があります。お大事に🤗

@つゆみ さん
やっぱりヤバイよね〜💦💦💦
無理して重い物運んだりしたからかな？
明日病院🏥かな？

@マリン さん
仰向けがいいのですか？
起きる時痛いからゆっくり横向きに寝ちゃいました😅
教えてくださった方法で今日はゆっくりします🤗早速座布団用意しました！
ありがとう🙇‍♀️

[@id:530097] さん
ありがとう😊
今日は雨も降ってきたのでゆーっくりと過ごします😅

@ラ♡ミント さん
痛みが続くようなら、
まず整形外科へ😅
お大事に🤗

[@id:1062099] さん
お花のお世話は今日はお休みして
ゆっくり休んでます😅
可愛く咲いて💙可愛いでしょう💕

@チャッピー さん
同じですかぁ？😖
そうそう急に真っ直ぐ立つと痛いし⤵️
腰曲げて洗い物です😓
寒いし余計に固まって痛いね〜温めた方がいいのかな？
チャッピーさんもゆっくり慎重に動きましょうね！

@きなこ さん
やりましたか💦
湿布はたくさんあります！
湿布冷やっとするけれど貼ると楽でしたか？
もう年寄りみたい〜〜😭

お疲れさまです😃

大丈夫かなあ❓❓

明らかにギックリ腰です☝️

自分は、ヘルニアの手術を三回経験してるから
何でも聞いてよ🤗

どんな症状かなあ❓❓

@すずはな さん
ありがとうございます😊
無理せずゆっくりおとなしくしています😅

[@id:904893] さん
ブルースターのお花可愛いでしょう😍
思わず朝パチリ‼️
でも腰は参りました⤵️⤵️

@ラ♡ミント さん
ギックリ腰だとしたら炎症をおこしているので
冷湿布でいいと思います。
私は大分ひどかったので、整形外科で痛み止め
と筋肉の緊張を緩めるお薬、湿布をいただいて
きました。
癖になるそうなのでお互いに気をつけましょうね😅

@すみれ さん
こちらこそいつもありがとうございます🙏
淡い水色で可愛いですよね💕
まだまだお花たちは頑張って咲いてくれているのでまた見て下さいね😀
ありがとうございます😊

@涼 さん
優しい色で可愛いでしょう😍

今日はお天気も悪いのでゆっくりおとなしくしています😅
寒いなぁ〜😨わたしだけ？

@ブンブン さん
たくさんは咲いてなくてもいい感じで好きです💙ブンブンさんのお花たちはカラフルで素敵〜〜✨✨

今日はひたすら横になってお花の勉強です😀
ホント動くたびに痛い⤵️

@つゆみ さん
そうですよね💦
ダラダラすごしてます🤗
ありがとう🙇‍♀️

@たけちゃん さん
結構前からお尻の左右がつれるかんじ？痛い？
変な感じだったの😅
昨日鉢植えや庭回りの片付けしていたらグッと刺すような痛みで😱腰に力が入らない！
わんちゃん抱っこしようと下向いて持ち上げるのも痛い〜〜😭
動くたびにアイタタたー‼️です😓

@きなこ さん
湿布はりました😅ありがとう🙇‍♀️
やはり病院に行かないとですね💦
寒いので腰に力が入ってしまい余計に痛い⤵️
きなこさんも気をつけて下さいね！

ラ♡ミントさん
腰…大丈夫ですかぁ( •᷄⌓•᷅ )੨੨??
お大事にしてくださいね。

ラ♡ミントさんもですかぁ!?😱
実は私も腰痛です(´-﹏-`；)
素焼きの重い鉢植えが原因でした。
お互い早くスッキリしたいですね💦

@ラ♡ミント さん、あまり痛い様なら、早めに病院ですよ😥
私も軽いのをやった事が有ります🤗癖になります。

@ラ♡ミント さん

やるべき事は、以下の通りです☝️

①…今日のところは、お風呂で身体を温め
冷たいシップを貼って、安静にする。
大事なのは、寝るときの向きで
仰向けで痛かったら横向きに。
横向きの時は、股の間にクッション等を挟み
背中に抱き枕のような細長いものをあてると安定します。

②…翌日は整形外科に行って
レントゲンを撮ってもらう。
レントゲンでヘルニアの可能性があれば
シップ、投薬、注射、あとは整骨院で腰の牽引や赤外線を当てて様子を見る。
安静は大前提です。
ヘルニアでなければ、シップ、投薬のうえ
安静にする。
家事や庭いじりの時は
コルセットを巻けば少しはラクかもね😃

気になるのは
左右のお尻が、つる感じという事ですが
お尻の他に太ももや、ふくらはぎが痺れてないかな❓
もし痺れがあれば
坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛があれば、ヘルニアの可能性大です。

ダラダラと書いたけど分かったかなあ❓❓
分からない事があれば何でも聞いてよ❤️

@7マロ さん
ありがとうございます🙏
ナマロさんのニャンコちゃんみたいにダラーン🐱ゴローン🐱とすごしてます😅

@はる✾ さん
えーっ！😱😱😱
同じくですか？
無理は禁物ですね⤵️
私が言うのも何なんですが
お大事に❣️😅

こんばんは◡̈✿

大好きな ブルースター 💙
お庭に咲いてる イイですね❣️
(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ｽﾃｷ♡

大きな台風でしたので…
植木鉢の避難 重くて大変でしたね😅

脚 腰 大切です
無理しないで下さいね
*ᴗ ᴗ)⁾⁾💕

@チビ さん
ありがとうございます🙏
明日病院🏥行きます😅

@たけちゃん さん
すごく詳しくありがとうございます🙇‍♀️
怖い〜💦

病院🏥行きます‼️
痺れ足先ありますよ〜😱😱😱

@Sachie さん
ありがとうございます😅

ブルースター💙ちょっと咲いてるだけで
可愛いですよね〜😍
今年はブルーやパープルのお花に惹かれました😘
腰痛くなかったらニゲラとネモフィラのブルー系のタネ植えしようと思ってたんですが、、、⤵️

@ラ♡ミント さん

大丈夫‼️
ヘルニアかどうかは、レントゲンで
一発で分かるから😅

まずはレントゲンですね🏥

太ももの裏や、ふくらはぎの裏は痺れてるかな❓
もし痺れがあれば、完全に坐骨神経痛です💀
足先に痺れがあるという事ですが
足の指は動くかな❓

自分の場合は
左のお尻～足の指まで痺れがあり
足の指は全く動きませんでした。
それは、ヘルニアによって神経が圧迫されてのものです。

あと、コルセット巻いてたほうが良いですよ☺️

とにかく安静にね🤗
安静が一番のクスリ💊だって
むかし先生によく言われたよ😌

@ラ♡ミント さん

ご無理さならずにお大事にして下さいね。💖

こんばんは☺️

大丈夫ですか？🥺
朝晩寒くなってきたし( ˊᵕˋ ;)💦
無理なさらずに(^^)
マイペースでいきましょうね😊

可愛いお花に癒されますね💓💓💓💓

@たけちゃん さん
わかりました(^_^)
先ほどコルセットを娘が買ってきてくれました❣️グッッとしめると少し楽です😅
花いじりはせずに大人しくします😉

たけちゃんさんはその後どうですか？
よくなりましたか？

@ブンブン さん
はい❣️
ありがとう🙇‍♀️

@ありす100％
ありがとうございます🙏

大丈夫じゃないですが💦
ゆっくりおとなしく動きますよ😘

此方こそいつも素敵なpicに癒されています🤗
これからもよろしくお願いします❤️

@ラ♡ミント さん、大事にして下さいね🤗

@ラ♡ミント さん

それは良かったです😊
あまり締めすぎると苦しくなるから😌
それと、寝るときは外して下さい❗️

あと、下にあるものを拾うときは
腰だけ曲げずに
膝を使った方がいいですよ。
同じ姿勢を長時間続けるのはダメですよ☝️
花いじりは、重いものと中腰を避ければ大丈夫ですよ😃
花いじりしないと、ストレス溜まるよ😌

ちなみに、自分は特に変わりません😥
耳鼻科の先生も、口腔外科の先生も
二人とも分からないって言ってます😭
ＣＴの写真では、白いものが写ってるけど
それが何なのか、二人とも分からないって😭
特に口腔外科の先生は
歯を三本抜けば間違いなく良くなると思ってたみたいで
変化がないことにショックを受けてました😨

ショックなのは、こっちだよ～😭😭😭

@ラ♡ミント さん
腰大丈夫ですか？
私はギックリ腰癖になり去年と今年とやってます🤣
いつも整体の先生に直してもらってます😅
2・3日で普通に動けるようになるけどね😭
季節の変わり目は特に気を付けて下さいね😊

@チビ さん
ありがとうございます🙏

こんばんは！
いいね！ありがとうございます😊
フォローさせて頂きます♪
宜しくお願い致します🌈✨

腰、大丈夫ですか？
あまりご無理をなさらず・・お大事に&安静に・・・ですね🤫
このお花、とても良い整ってるお顔だち😃まるで造花のようですね💕

@たけちゃん さん
ホントだよねぇ〜😭
先生に診てもらってるのに良くならないとか
原因が分からないってのは不安💦
可哀想〜〜⤵️⤵️
早く良くなるの祈ってるよ😞

@ミュー さん
あら？大丈夫ですか？
痛いうえに寒いと腰に変な力が入って😓
グッッ‼️とした痛さがあるのが怖い💦
癖になるっていうから気をつけますね〜！

@MOC さん
フォローありがとうございます😊
子持ち蓮華のお花初めて見ました😘
またゆっくりMOCさんのpic拝見させていただきますね❤️
此方こそよろしくお願いします💕

@めめ さん
ありがとうございます🙏
ゆっくり、、、でもお花は毎日見回りますがね〜😅

腰　大丈夫ですか？😟
初めまして、リフォローありがとうございます❣️
可愛いお花ですねー！珍しいカラーですよね。

@cyame さん
可愛いお花で好きなお花です💙
これからよろしくお願いします❣️

@ラ♡ミント さん、おはようございます🤗
腰の具合はいかがですか❓
大事にしてますか❗

@チビ さん
おはようございます😚
ご心配をおかけしております🙇‍♀️
自分を労わりながらボチボチ生活しています！
寒くなってきましたね⤵️

@ラ♡ミント さん、主人が万年腰痛で苦しんで居ますが、マッサージしか😥
くれぐれもお大事に🤗

@チビ さん
ご主人様も辛いでしょうね〜😓
立ち上がる時なんかアイタ‼️と言ってる毎日です⤵️
すぐ治るものじゃないから気長に治していきます。
いつも気にかけてくれてありがとう🙏
嬉しいです❤️

@ラ♡ミント さん、主人は若い頃からで年季が入ってます😥
低気圧が来ると疼くと😫
医者へ行っても、どう無理と
けんもほろろ😥
我慢するしかないみたい😥
マッサージも気休めで😥
とにかく可哀想で😥
でも、我慢してもらっていますよ😂🤗

@チビ さん
ご主人可哀想です⤵️
ほんとになったものにしかわからないですもんね〜😓
気圧が下がると耳鳴りとめまいが昔からあるので雨降りは最悪です💦
悪いとこだらけ👎

@ラ♡ミント さん、皆同じですよ🤗一つや二つはウィークポイントは有ります😥
私も自律神経失調症で陽気について行けない弱点が😫
病気は全てストレスからと🤗
でも、辛くても💪👊👊です🤗

@チビ さん
それです！ストレスから、、、お花いじりやわんちゃんの散歩🐶🚶で元気だったのに😓
でもチビさんに今元気もらいました💪😆
前向きですね❣️

@ラ♡ミント さん、おはようございます🤗
私は、後ろを振り向いていたら、今の私は居ないでしょうね😥　　嫌な事は忘れるようにしてますよ🤗
先しか見てません。その代わり
学習してますからね。
残った人生は楽しく生きて行きますよ~😽

@チビ さん
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

ミントブルー～～💙🎵💦🎶なぁ～んて呼んでよいでしょうか？？💖

@やっぺちゃん さん
オキシペタラム ブルースターです😘
可愛いお花です💙

@ラ♡ミント ブルースター🎶なぁ～んて素晴らしい✨🤗