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苦瓜の花

Lunch box diary

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ゆり

2025/08/20

8月❶❶【苦瓜花】＊浦添市西原

独特な苦味と
ごつごつ食感がクセになります。

ビタミンCが豊富に含まれていて
夏バテ防止や疲労回復を促す夏野菜です✨

🌱ウリ科
🌱ニガウリ属

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Lunch box diary…✍🏻

生ハムとカマンベールチーズのパスタ🍝✨
ジェノベーゼとの相性がたまりません😍

　〜カマンベールチーズ🧀〜

●認知機能改善.維持
神経細胞の成長を促す成分タンパク質を含む。

●骨粗鬆症の予防.改善
カルシウム.ビタミンKが豊富で骨活をサポート。

●動脈硬化.心筋梗塞の予防
脂肪酸が血管の流れをサポートする。

●美肌.美容効果
アミノ酸が皮膚の潤いを保つようサポートする。

ほんのり甘く
とろみと濃くのあるチーズ🧀
🍷と一緒にいただくのもおすすめです。

🌄日の出…6:04
📷2025.8.9 am 8:45 ⛅️