今朝のお花ちゃんらの様子です🤗💕

　今、１階の窓を開けてますが、風が入ってこず、汗がジワジワ吹き出てます💦💙😅💙💦

　数ヵ月前からリハビリ型のデイサービスへボランティアに行ってます。睡眠薬を飲んで行くと眠気が残ってて👀を開くのに必死なことがあり、行く日は飲まないようにしました。毎日、主人の血圧・脈拍測定をしてるので、飲んでないから寝ないで行く日に私も測定すると血圧１５０/１００脈拍１００…帰宅しても高めでした。自律神経が乱れてるんですね😅

　行かない日睡眠薬を飲んで寝て測定すると、普段通りの血圧９５～１１０/７０脈拍６５～８０でした。スマ―トウッォチにも、厳しいコメントがありましたが、ここのところ厳しいコメントをされてません。用事がある日等、寝ないこともありますが、改めて睡眠の大切さを実感しています🙂

🏷️とにかくGS楽しもう！
🏷️睡眠の大切さ😌🌃💤❣️❣️❣️
🏷️植物は心の癒し🍀💕