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nikoさんのお出かけ先,アーモンド,バラ科の投稿画像

アーモンド

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2025/04/02

アーモンド(扁桃)
　　バラ科モモ属
　　落葉高木

桃の花に似た3cmくらいの花🌸
花の中心が濃い紅色でした
白花もあるそうです
果肉は薄く食用になりません
ナッツとして食べるのは種子の殻を取った(仁)の部分です🌸
アーモンドは脂肪が55%
中でも抗酸化作用のあるオレイン酸やビタミンEが豊富で老化防止や美容に
タンパク質が21%も含まれて空腹感を満たしてくれるのでダイエット中の間食に良いようです😃🎶

ペルシャ〜西アジア原産
開花: 3〜4月

2025/04/02

nikoさん

遅くに🙏

アーモンドの花過去に見たことあるけど、可愛かったです。
可愛い色ですよね〜
スーパーでアーモンドミルクの商品売ってるの気になっていました。オレイン酸にビタミンEですか！一度買って飲んでみます。

2025/04/03

@なるさん
おはようございます

アーモンドの意外な栄養価が分かりましたよ😊
タンパク質もあるし、ビタミンEもオレイン酸も含まれて脂肪の摂りすぎだけは注意ですがおやつ食べ過ぎないように取り入れてみようと思いました😃🎶

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アーモンド