エキナセア パープレアの干物です⭐️

エキナセアは葉が大きくて期待しますが、
picの通り干すとショボーンと小さくなります。ハーブティーとして飲むには結構な量が必要となりますね。

効能の強さは、根→茎葉→花 となっていますので、中間部を使うなら、茎と葉を使った方がいいでしょう。乾くと茎はかなり硬く、裁断機などで細かくします。フードプロセッサーは葉までですね。

単品で飲むのは生薬で、ハーブティーで飲むなら、生姜、オレンジピール、レモンバームなどを同様に干して刻んでブレンドした方が飲みやすいです。

僕はティーバッグを使っています。
エキナセアだと沸騰湯を入れて10分目安なので、ティーバッグがいいと思います。アマゾンとかでカラのティーバッグは売っています。

「2週間飲み続ける」と言うのが効果を得られる目安です😅けっこう必要ですよね。少ない量を限りなく使い尽くす努力が必要かも。

物により採れる量の少ないものは、スリコギで抹茶にして僕は飲んでます。苦うまですww