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yasu*さんのキッチン,ダイエットの投稿画像

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2018/06/30

３キロ減ってからゆるやかなダイエットですが。。私のダイエットの味方は果物とサラダチキンです。
おやつ食べない代わりに果物は好きなだけ食べます。チキンはサラダにたくさんいれて。豆腐やゆで玉子も添えます。
どうしても、アイスクリーム食べたいときは小さいヨーグルトを冷凍して食べます😁カロリー少な目でなかなかおいしいです。
とにかく、炭水化物系と、お菓子系は避けるようにがんばってます。

2018/06/30

yasuさん、おはようございます⤴︎😃

私も便乗して頑張ろう⤴︎😅
炭水化物が大好きすぎて大変です😆
ヨーグルトを冷凍は思いつきませんでした👍
美味しそうですね💕
真似しよう⤴︎😁

2018/06/30

三キロ減量、羨ましいです❤️
ビール🍺大好きなので、つい食べ過ぎてしまいます😅
ヨーグルトアイスとサラダチキン、フムフム👀
今や缶詰めまで有るんですね～🎵
食べた後はリメ缶出来るし、一石二鳥❤️
教えて頂いて、ありがとうございます😆💕✨

2018/06/30

@あおありがとうございます☺️私も炭水化物人間だったのですが、３日くらいしたら慣れてきて、１日一回くらい食べるか食べないかです。顔は痩せましたが身体はまだまだ。。一緒に気長に頑張りましょうー☺️

2018/06/30

@＊Ruri＊リメ缶！なるほど！それはいいですねー☺️普通にスーパーにありました。なければライトツナみたいなのどうでしょう？タンパク質はとった方がいいのできをつけています。一緒に頑張りましょう🎵

2018/06/30

@yasu* さん、ライトツナ！良いですね🎵
あれこれ味変えて、私もこの夏挑戦します✊‼️

2018/06/30

@＊Ruri＊そうめんを(少な目に)ゆでて、オクラや山芋、トマト、ツナなどトッピングしてつめたいお出汁で。。というのも手軽でいいかなと。。楽しみながら頑張りましょう🎵❤️

2018/06/30

@yasu* さん、色々と教えて頂いてありがとうございます😆💕✨
めっちゃ美味しそう❤️この夏試してみます😃

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場所

キッチン

キーワード

ダイエット