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みっちーさんの散歩,通り道,iPhone撮影の投稿画像

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みっちー
2023/11/09
4日間もウォーキングをさぼってしまって…久々の散歩🚶‍♀️になってしまったかな？😅
6時半に出て 何と7:25に帰宅😨
ゆっくり歩いて5,000歩ちょっとだった…途中 パシャリ📸としながら😋
良く眠れるようになるには朝は定時に起きて部屋を明るくし そこから30分以内に外に出てお日様を浴びると良いらしい…そして連続する動作を30分以上すると👍
もう一つの条件は[ふれあい]らしい…
マッサージをして貰っても良いし 自分でマッサージしても良いし ペットのいる人は その子とふれあって❣️👌
今夜は眠れるかな？😌
明日は雨らしく 今日は洗濯日和と♬👌
良き日でありますように👋
りょう
2023/11/09
みっちーさん
おはようございます😊
お疲れさまです🫡

今日も１日良い日でありますように❣️
みっちー
2023/11/09
@りょう さん…

おはようございます☀️
今日は洗濯日和❣️
明日はこちらは雨だそうで またウォーキングはお休みかなぁ…
インフルエンザに気を付けて👋
とも
2023/11/09
こんにちは😃
散歩🚶‍♀️気持ちよさそうですね！
よく眠れるようになるための方法、ありがとうございます😊❗️
いつ頃からか、気持ちよく寝て、起きる、のが両方とも難しくなりました。
みっちーさんを見習って、活動的に過ごしたいものです♪♪♪
みっちー
2023/11/09
@とも さん…

こんばんは。
見習ってだなんて🫢とんでもありません💦
そして私は何年か前からかな？眠れなくて…😞
家族に「一睡も出来てないょ」と言うと
「そんなことないょ 寝てるょ！一睡もしないで何年も人間は生きられないよ」と💧
寝られないんだよなぁ⤵️
少し ウォーキングなどを試していきたいと思ってます😅👋
とも
2023/11/09
@みっちー さん
お互いにやってみましょう😄❗️

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みっちー
2020年10月にG.S.と出会い 途中 お休みすることもあったけど 今も 私の備忘録のようにして楽しんでいます❣️ 愛犬のぽんず(1歳10ヶ月ポメ柴♀)と 楽しく過ごしています🐕 知らない植物って本当に多いんだなぁ…と驚いてます😌 皆さんの投稿は植物に留まらず 人生の勉強にもなり 感謝してます😄 今後とも宜しく願いします 　　　　　　2025年9月16日

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