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いかみみさんのお出かけ先,フウセントウワタ,山野草の投稿画像

フウセントウワタ
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いかみみ
2023/09/09
フウセントウワタの花。

しゃがめない私には撮るのがしんどいです😓💦
うさこ
2023/09/09
おはようございます
いかみみさんお膝悪いの？私はしゃがめても立ち上がる時イテテテ…🤣
いかみみ
2023/09/09
@うさこ さん

そうなんです😔
普通に曲げることは出来るけど、体重がかかると痛くて〜😂💦
確かに立ち上がる時には、より一層力がかかるよねぇ😓
花を撮るには不自由ですね🥲
琥珀
2023/09/09
いかみみさん　今日は🎶

コメントではお久しぶりです🙇
しゃがめないのですか⁉️
わたしとおんなじですね😅
なので小さい低い草花を撮る時は
難儀しますm(_ _)m
いかみみ
2023/09/09
@琥珀 さん

あらぁ〜琥珀さんも？
まぁそういうお年頃なんですね😅
あれだけテレビで、グルコサミンや何やらCM流れてるくらいだから。
私はよく歩いてるから膝痛にはならないと思ってたのに…😓

これって良くなるのかしらね？
琥珀
2023/09/09
@いかみみ さん　今晩は🎶

仕事柄よく歩くんですが
酷使した結果？
でも職場でも何でもない人がほとんど🤔
個人差かな〜〜💦
リハビリに通う先でシニア向け筋トレして
膝周りの筋肉つけることが大事と☝️
いかみみ
2023/09/09
@琥珀 さん

そうそう、筋肉なのよねぇ😅
私は整形外科でヒアルロン酸注射とマッサージ、カーブスで筋トレ、最近整体にも行き始めました。
ウォーキングは元々してるし、これ以上何をしたらいいのか…😓
筋トレの効果を期待しましょう！💪
琥珀さんも頑張ってね👍😊
琥珀
2023/09/10
@いかみみ さん💚💛💚

土曜日しかほぼ病院とか行けないので
電気をかけてマッサージ…だけです
でもマッサージは
理学療法士さんは膝はやりづらいのかな
腰や背中、腿がメインかな
自分でお風呂で解してますm(_ _)m

筋トレの効果はあるようです
歩くだけなら
サポーターを使うような痛みは
もうずっとありません🥰
しゃがめないけど😭
いかみみさんもお大事に🙏
いかみみ
2023/09/10
@琥珀 さん

整形外科でのマッサージは、効いてるのかどうかよくわからないです😅
私も歩くには支障のない程度です。
なので、あまり他人には気づかれてません。
まぁいいと言われることは自分でも地道にね😊🎶

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