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さなぼてん
2023/08/26
ここはどこ?みたいなセダムがいるよー👀
健康診断の結果に愕然として、ビールとアイスを断っています!
まだ3日目ですが🤣
とりあえず、ここで言っておけば格好悪くて三日坊主にはならないかと…
モモ
2023/08/26
おはようございます😊
私も酒断ちたい😆 昨年の秋、血液検査したら、γ数値が75‼️ 休肝日を設けるか、お酒やめたら と言われて😓
1日の終わりの至福の時間なのに、やめられない😚反省して、量を少なくしてきたけど、休肝日なしで😹 でも暑くなってきて、また量が増えた〜😌
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ヒロシ
2023/08/26
あ!笑!本当!ヾ(≧∀≦*)ノ〃
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くみ☆
2023/08/26
あらら😖
私、お酒は飲めない人だけど、
アイス🍨はやめられない😅
さなぼてんちゃん、以前お会いしたイメージは、小さくて可愛い子だった❤️
永遠の20歳って感じよ!
ぷぷっ!
ほんとだって〜😆
でも、頑張って👍
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あはは〜
2023/08/26
ワタシ来月に検診
特に腹囲に戦々恐々
立派な洋梨体型よ🍐
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さなぼてん
2023/08/26
@モモ
さん
こんにちは✨
一日の終りの楽しみ…わかります( *^艸^)💦
私の場合は一緒にお菓子食べちゃうからなぁ💦太る!
数値で見るとドキッとしますよねー!10年先も健康でいるためにも頑張ります💪✨
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さなぼてん
2023/08/26
@ヒロシ ちゃん
もぉね、お年頃…
本気で自己管理しないとヤバいのーヾ(≧∇≦*)/
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さなぼてん
2023/08/26
@くみ☆
さん
お風呂上がりの楽しみなんだけどね〜しばらく我慢だっ(ง •̀ω•́)ง✧
あ、一生は無理よ🤣
とりあえずしばらくは我慢!
くみさ〜ん、それは無し無し〜
無しよ〜。゚( ゚^∀^゚)゚。アハハハ
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さなぼてん
2023/08/26
@あはは〜
さん
同じでーす🍐(´Д`)ハァ…
🍐は骨格もありますよね
どもこもならんです、が一応頑張ります💨
検診頑張って?ください✨
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yamacci
2023/08/26
こんにちは🍀セダムさん🌱アイタタタ💦って声が聞こえてきそう(⁎˃ᴗ˂⁎)🌵健康診断結果良くなかったですか😅私は逆に正常値になったので嬉しくて小躍りしてます🤣🎶
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かっきー
2023/08/26
トゲ軍団に紛れて
ど根性セダム見っけ👀💕
健康診断ꉂ꒰笑꒱
宣言しちゃう?
私なんか誘惑にすぐ負ける🤭
でも健康な身体あっての
色んな楽しみだから
٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
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さなぼてん
2023/08/26
@yamacci さん
こんばんは✨
セダムが針地獄みたいなところに落ちていました(*ノ∀`*)ヒャー
大したことないですが〜
ちょっとここらで気合いを入れておこうかと思いまして🤭
yamacciさん、良かったです〜
(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
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いそじん
2023/08/26
良い密✨ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔギウギウ
宣言‼️素晴らしい(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
健康第一‼️がんばれ‼️😆
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さなぼてん
2023/08/26
@かっきー
ちゃん
ホント!ど根性🤭✨
トゲ軍団に囲まれて、ちょっとセダムが羨ましいような気もするようなしないような…🤣
まぁ、長続きはしないけどちょっとだけ頑張ってみようかと思うよ ^ ^♡笑
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さなぼてん
2023/08/27
@いそじん
ちゃん
🌵🌵(≧▽≦)🌵🌵
囲まれてみる〜??
お陰様でとりあえず、3日坊主にはならなかったよ🤣
ありがとう、もう少し頑張ります!
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Kumin✿︎
2023/08/27
おおっっ
宣言しましたね( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )
でもほんと体重だけじゃないのよね💦
私も青汁飲み始めよう!と思ってから早5ヶ月経ちました…
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さなぼてん
2023/08/27
@Kumin✿︎ さん
そう、実を言うとコレステロールとか気になる数値が😅毎年少〜しずつ上がってます↑↑↑
夜のビールとお菓子をしばらく止めたら何か変わるかしら?と思っているのー(そりゃ変わるね🤣)
青汁もいいね👍✨
私はルイボスティー飲んでます🎶
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しのん
2023/08/27
セダム·····「エッ? 棘って流行ってんの?」って言ってるかな~((*≧艸≦)ププ♡
ビールとアイスを断つんだね〰〰( ᵅั × ᵅั;;;)汗。
私は糖質異常?なんだけど、アイスコーヒーがやめられない🤣
チョコレートも🍫
健康第一✨って痛感してるし·····頭じゃわかってるんだけどな~💦
断つまではいかなくても、徐々に減らしていかねば。。。笑(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシャ💨
お互い、がんばろ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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さなぼてん
2023/08/27
@しのん ちゃん
セダム、流行ってるんならオイラも尖ってみるかぁ〜!ってね🤣
コーヒーは甘いの飲むの?
私はブラック😁
チョコも糖質オフのとか日中ならまぁいっか!って少し食べるよ🎶全く食べないのは絶対無理だもんね🤭
うん、頑張ろ✨
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しのん
2023/08/27
@さなぼてん
ちゃん
微糖を買っちゃうの·····缶コーヒーやペットボトルのやつ☕💦
ホットならブラック飲むんだけど·····( ´﹀` ٥ ).
夜、自分の部屋でアイスコーヒーをチビチビと·····酒かよꉂ🤣w𐤔
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さなぼてん
2023/08/28
@しのん ちゃん
夜にチビチビ…なんか渋いやんっ🤣
私は夜に飲むと眠れなくなる〜
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しのん
2023/08/28
@さなぼてん
ちゃん
きっと渋くないはず~ꉂ🤣w𐤔
もう中毒なんだろね、コーヒー☕💦
母からは「依存症」って言われる(〃゚艸゚)プッ
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さなぼてん
2023/08/28
@しのん
ちゃん
コーヒーのない毎日は私も有り得ないよ〜(o´罒`o)ニヒ!
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しのん
2023/08/29
@さなぼてん
ちゃん
いっしょだね~( *´꒳`*)ෆ(´˘`*)
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さなぼてん
2023/08/29
@しのん
ちゃん
ナカーマ(*^ω^人^ω^*)ナカーマ🎶
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